Psychologie et santé émotionnelle

Découvrez l'interoception, notre "sixième sens", et son impact sur le bien-être, la régulation émotionnelle et nos interactions sociales au quotidien.

Découvrez comment l'escapisme sain peut être une échappatoire bénéfique face au stress quotidien, en vous ressourçant à travers diverses activités plaisantes.

Découvrez le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), un état mental caractérisé par des pensées intrusives et des comportements répétitifs. Apprenez comment ces obsessions et compulsions affectent la vie quotidienne et explorez les options de traitement disponibles.

Découvrez les signes d'une dépendance au café et comment y remédier. Apprenez à identifier les symptômes tels que les maux de tête, les spasmes musculaires, et les problèmes de sommeil, et suivez nos conseils pour réduire votre consommation de caféine.

Découvrez comment les rêves peuvent signaler des maladies, selon des théories de philosophes, psychanalystes et scientifiques. Aristote disait : "le début des maladies est plus évident dans le rêve que dans l'état de veille".

Découvrez les phobies de Noël, leurs déclencheurs et comment les surmonter. Apprenez à gérer le stress et l'anxiété pendant la saison festive pour profiter pleinement des fêtes.

Découvrez la Technique de Libération Émotionnelle (EFT), une méthode innovante pour gérer les émotions et améliorer la santé mentale et physique en libérant les blocages émotionnels et en transformant les schémas de pensée négatifs.

Le syndrome du miroir déformant, ou trouble dysmorphique corporel, est un trouble psychologique caractérisé par une obsession pour une imperfection corporelle perçue, réelle ou imaginaire, qui interfère avec la vie quotidienne.

Découvrez les effets des réseaux sociaux sur la santé humaine, tant bénéfiques que dangereux. Accédez à des informations médicales, partagez des expériences, mais soyez conscient des risques pour le bien-être physique, social et mental.

Les conséquences psychologiques du COVID-19 incluent la peur, l'anxiété, la dépression et le "brouillard cérébral". Une étude d'Oxford révèle que 20% des patients post-COVID-19 souffrent de troubles mentaux, nécessitant une attention médicale et un soutien social.

Découvrez le rôle essentiel de la sérotonine, l'hormone du bonheur, dans notre bien-être. Explorez comment elle influence notre humeur, notre sommeil et bien plus encore, et apprenez comment maintenir des niveaux optimaux pour une vie équilibrée et heureuse.

Découvrez le rôle essentiel de la dopamine dans notre cerveau, ce neurotransmetteur clé pour la transmission des signaux nerveux et l'humeur positive, souvent appelé « hormone du plaisir ».

Découvrez comment la puissance de la suggestion influence votre santé et apprenez des méthodes efficaces pour renforcer votre bien-être en développant une résistance aux influences négatives. Lisez notre article pour en savoir plus.

La Méthode Silva, développée par José Silva dans les années 1960, est une technique puissante de développement personnel et d'amélioration des capacités mentales. Cette approche unique combine méditation, visualisation et pensée positive pour aider les individus à atteindre leur plein potentiel.

Découvrez l'importance de la communication non verbale dans nos interactions quotidiennes. Apprenez à interpréter les expressions faciales, les gestes, le langage corporel et le ton de la voix pour enrichir vos relations et mieux comprendre les autres.

Découvrez comment la cinéthérapie utilise le pouvoir des films pour améliorer la santé mentale, en suscitant des émotions et en aidant à résoudre des problèmes profonds à travers l'identification aux personnages et aux intrigues cinématographiques.

Découvrez l'histoire fascinante de la pharmacie, de ses origines anciennes à son évolution à travers les cultures et les croyances.

Découvrez le Human Design, un outil de développement personnel combinant astrologie, I Ching, Kabbale et chakras, pour mieux comprendre votre nature et prendre des décisions alignées avec votre véritable essence.

Découvrez comment aborder le stress de manière optimiste, comprendre ses effets sur le corps et apprendre des méthodes pour le gérer efficacement, même en période de pandémie. Transformez le stress en une force positive pour votre bien-être.

Découvrez des recettes de fromage rôti au four avec une croûte herbacée et croquante. Faciles à préparer, ces délices incluent du brie, du chèvre ou du vache, assaisonnés d'épices appétissantes, parfaits en entrée ou en dessert.

Découvrez les différences entre les infections bactériennes et virales, leurs modes de transmission, symptômes, et traitements. Apprenez à les distinguer et à prévenir leur propagation pour protéger votre santé et celle de vos proches.

Les glucides et les protéines sont des termes que nous entendons souvent dans le monde de la nutrition et de la diététique. Que nous suivions un régime alimentaire strict ou non, il est crucial de connaître leurs qualités et ce qu'ils apportent à notre corps.

Découvrez les causes fréquentes et les symptômes des douleurs abdominales chez les enfants, ainsi que les questions clés à poser pour un diagnostic précis et rapide. Apprenez à identifier les signes et à réagir efficacement.

Découvrez les arythmies cardiaques : causes, symptômes et traitements. Comprenez comment le COVID-19 influence le rythme cardiaque et explorez les méthodes de diagnostic et de traitement pour maintenir un cœur en bonne santé.

Découvrez notre guide complet sur l'hypocondrie : symptômes, causes, comportements et traitements. Apprenez à reconnaître et à gérer ce trouble anxieux pour améliorer votre bien-être et vos relations sociales.

Découvrez comment surmonter la fatigue liée au COVID-19 et au burnout avec des stratégies efficaces pour retrouver énergie et bien-être. Apprenez à reconnaître les symptômes et à adopter des méthodes éprouvées pour améliorer votre qualité de vie.

Comprendre et surmonter l'aérophobie et la trypophobie : causes, symptômes et solutions pour améliorer la qualité de vie face à ces phobies courantes. Découvrez les méthodes de traitement et les techniques de relaxation pour gérer ces peurs.

Découvrez les causes, symptômes et méthodes de prévention de la dépression en période de COVID-19. Apprenez à reconnaître les signes et à adopter des stratégies pour maintenir votre bien-être mental durant cette pandémie.

Découvrez comment interpréter vos rêves pour mieux comprendre votre subconscient et améliorer votre bien-être. Explorez les symboles courants et apprenez des techniques pour atteindre le rêve lucide.

Découvrez pourquoi la perte de cheveux peut survenir pendant un régime cétogène et comment y remédier. Apprenez les causes possibles et les solutions pour maintenir des cheveux sains tout en suivant un régime keto.

Comprenez les différents types de toxines, leur influence et comment les reconnaître pour une détoxification plus facile, rapide et efficace. Découvrez comment purifier votre corps des toxines présentes dans l'air, l'eau, la nourriture et plus encore.

Comprendre et combattre le travailleur compulsif : découvrez les signes, les conséquences et les solutions pour lutter contre le workaholisme et retrouver un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle. Priorisez votre bien-être et vos relations.

Découvrez des conseils pratiques pour réduire le stress après les vacances d'été et faciliter votre retour au travail. Organisez-vous, prolongez les réponses automatiques, revenez en milieu de semaine et priorisez vos tâches pour une transition en douceur.

Découvrez comment le stress peut affecter votre poids, entraînant des changements dans l'appétit, le métabolisme et les habitudes alimentaires. Apprenez des stratégies efficaces pour gérer le stress et maintenir un poids sain.

Découvrez comment la quarantaine et la fatigue printanière impactent notre vie quotidienne et nos esprits, et apprenez des stratégies efficaces pour y faire face et retrouver votre énergie et bien-être.

Découvrez comment gérer le stress et la dépression pendant les fêtes avec des conseils pratiques pour reconnaître les symptômes et les surmonter, afin de profiter pleinement de cette période festive.

L'arrivée de l'automne peut provoquer de l'anxiété et de la dépression. Découvrez des conseils pour gérer ces symptômes et retrouver votre bien-être en profitant de la lumière naturelle, en faisant de l'exercice, et en prenant soin de votre alimentation et de vos pensées.

Découvrez comment entraîner votre cerveau pour améliorer la mémoire et la vitesse de pensée. Apprenez les fonctions du cerveau, son développement et les facteurs influençant son activité. Découvrez des approches efficaces pour stimuler votre activité cérébrale.

Découvrez comment arrêter de se ronger les ongles avec notre guide complet. Apprenez les raisons de cette habitude, ses conséquences sur la santé et des méthodes efficaces pour y mettre fin. Transformez vos ongles et votre bien-être dès aujourd'hui.

Découvrez des astuces pour améliorer votre mémoire et votre concentration grâce à une alimentation équilibrée, un sommeil de qualité, la réduction du stress et des habitudes de vie saines. Adoptez des super-aliments et des exercices pour booster vos capacités cognitives.

Découvrez comment notre déconnexion de la nature et notre consumérisme effréné nous mènent à l'autodestruction. Explorez les solutions pour un changement collectif de conscience et la construction d'une société créative en harmonie avec la nature.

Découvrez les causes, symptômes et traitements de l'anorexie mentale. Apprenez comment une alimentation saine peut aider à surmonter ce trouble alimentaire complexe et dangereux. Informez-vous sur les signes, les risques et les approches thérapeutiques pour un rétablissement efficace.