Comprendre et Traiter l'Hypocondrie : Un Guide Complet

Connaissez-vous quelqu'un qui souffre d'hypocondrie, pensant toujours être malade, même s'il est physiquement en bonne santé ? Ces personnes, qu'elles ressentent des symptômes ou non, sont extrêmement anxieuses et préoccupées par leur état de santé. Elles sont sensibles à tout changement qu'elles détectent en elles-mêmes et ont tendance à les exagérer jusqu'à en faire un grave problème de santé.

En réalité, ces patients souffrent d'hypocondrie. Ce n'est pas une atteinte corporelle, mais une difficulté psychique avec un trouble anxieux prédominant, sur lequel nous allons vous informer plus en détail.

Comportement des personnes souffrant d'hypocondrie

Les patients hypocondriaques présentent les 10 déviations principales suivantes :

• Ils pensent qu'ils sont atteints d'une maladie grave en l'absence de symptômes ou exagèrent fortement les légers malaises physiques. (Par exemple, ils prennent une simple démangeaison pour une lésion cutanée incurable, des brûlures d'estomac pour un cancer de l'estomac, une voix rauque pour un cancer de la gorge.)
• Ils croient qu'en raison d'une prédisposition familiale, ils sont à risque de contracter une maladie qu'ils attendent avec anxiété.
• Ils éprouvent un stress excessif, pensant qu'une certaine souffrance les rendra invalides.
• Ils s'auto-examinent constamment. Ces patients vérifient leur pouls et leur tension artérielle plusieurs fois par heure et pressent souvent des parties de leur corps pour voir s'ils ressentent de la douleur.
• Ils consultent continuellement différents experts médicaux ou vont à l'extrême opposé en refusant catégoriquement tout examen, supposant qu'ils sont atteints d'un trouble physique incurable.
• Ils évitent les lieux, les personnes et les activités qu'ils croient être à risque de contamination.
• Où qu'ils soient, ils parlent obstinément de maladies et de traitements.
• Ils manifestent une méfiance envers les diagnostics médicaux et les tests de laboratoire.
• Ils font des recherches sur Internet sur les maladies possibles et suivent des publications spécialisées sur les médicaments.
• Ils sont prêts à discuter avec les médecins s'ils sont orientés vers un psychiatre, insistant sur le fait qu'ils ont une maladie physique.

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Causes de l'hypocondrie

Aucune cause claire et unique de ce trouble anxieux n'a été découverte. Cependant, les experts estiment que l'environnement familial joue un rôle significatif. Les inquiétudes excessives des parents pour la santé de leurs enfants contribuent à une évaluation irréaliste des symptômes de maladie, souvent perçus comme une grave altération des fonctions corporelles.

La peur des maladies peut également être provoquée par :

• Des traumatismes graves surmontés dans l'enfance
• Des stress vécus
• Un diagnostic erroné antérieur
• Un long séjour à l'hôpital
• Des problèmes de santé de proches, etc.

📊 Une étude publiée dans le Journal of Clinical Medicine a révélé que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) combinée à la pleine conscience peut réduire les symptômes d'anxiété de 68% chez les patients souffrant d'amidale chronique. 🧘‍♀️💆‍♂️Cette approche thérapeutique innovante offre un espoir significatif pour les personnes cherchant des solutions à long terme pour gérer cette condition. 🌟Source: Journal of Clinical Medicine

Quels sont les symptômes ?

On distingue deux principaux degrés d'hypocondrie :

• Idéohypocondrie – où il n'y a que des craintes de maladie, sans aucun symptôme
• Sensohypocondrie – qui se manifeste par de légères plaintes, qui sont en réalité très subjectives, des sensations désagréables

En l'absence de traitement, l'hypocondrie peut évoluer vers un trouble émotionnel grave.

Près de la moitié des patients présentent les symptômes suivants :

• Nausées
• Vertiges
• Transpiration excessive et bouffées de chaleur
• Rythme cardiaque élevé
• Accélération de la respiration
• Palpitations
• Démangeaisons
• Essoufflement
• Sensation de picotements dans le corps
• Crises de panique
• Humeur constamment anxieuse
• Respect maniaque de certaines règles, etc.

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Quelles sont les conséquences ?

La plupart des personnes souffrant d'hypocondrie ont du mal à accepter qu'elles ont un problème psychique. Elles cherchent obstinément un médecin qui confirme leur conviction d'une maladie physique. Elles sont prêtes à subir des tests et des manipulations inutiles juste pour obtenir le diagnostic qu'elles se sont elles-mêmes imposé.

Une autre conséquence désagréable pour les patients est la détérioration de leurs relations sociales. En se plaignant constamment de quelque chose, ces personnes repoussent les autres autour d'elles. Parfois, les victimes se sentent incomprises et s'isolent elles-mêmes de la société.

Des études révèlent que les personnes atteintes d'hypocondrie tombent progressivement dans un état de dépression sévère.

Traitement de l'hypocondrie

La méthode moderne la plus couramment utilisée est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Elle repose sur l'idée qu'il est beaucoup plus facile d'engager les patients lorsqu'ils sont orientés vers l'identification du problème et tentent de dire ce qu'il est, plutôt que de leur expliquer ce qu'il n'est pas.

Avec l'aide d'un psychiatre ou d'un psychothérapeute, les hypocondriaques sont encouragés à affronter directement leur peur. Les victimes comprennent progressivement que leurs idées obsessionnelles de maladies et de mort sont irrationnelles.

Grâce à la thérapie cognitivo-comportementale, ils acquièrent les compétences nécessaires pour gérer leur pensée. Ils parviennent à se forger une nouvelle attitude envers les pensées inquiétantes, à acquérir une vision alternative de leurs symptômes. La TCC change leur opinion globale sur la maladie. Il est prouvé que cette thérapie est très efficace pour réduire les symptômes d'anxiété en un an. Ensuite, son effet peut être renforcé par de courtes séances de rappel.

Dans certains cas, des médicaments de la classe des "inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine" sont utilisés. Ces médicaments sont efficaces lorsqu'il est nécessaire de maîtriser un état d'anxiété intense.

Les manifestations de l'hypocondrie sont souvent traitées par l'homéopathie, mais il est nécessaire de consulter un médecin homéopathe expérimenté qui proposera un produit adapté à chaque patient. L'effet placebo n'est pas exclu, surtout aux premiers stades de l'hypocondrie.

En complément du traitement principal, le yoga, la méditation et la phytothérapie avec des herbes aux effets apaisants – valériane, menthe, mélisse, camomille, etc. – sont également utilisés.

Bien que la consultation d'un psychothérapeute, d'un psychiatre ou d'un médecin généraliste soit essentielle pour faire face à l'hypocondrie, tous ceux qui souffrent de pensées anxieuses sur la maladie et qui ont tendance à exagérer leurs plaintes peuvent bénéficier des conseils suivants :

• Ne vous concentrez pas trop sur les mesures de désinfection. Cela peut vous causer une peur maladive des microbes, connue sous le nom de germophobie. Au début de la pandémie de COVID-19, cette forme d'anxiété s'est répandue massivement. Aujourd'hui encore, beaucoup croient que leur santé est constamment menacée par des agresseurs microscopiques qui se cachent partout – du plan de travail de la cuisine aux accoudoirs des avions. Ces personnes se lavent les mains cent fois par jour et pulvérisent du désinfectant sur chaque surface avant de la toucher. Bien sûr, le respect des règles d'hygiène est nécessaire, mais il ne doit pas devenir une obsession.
• Cherchez du soutien. Rejoignez un groupe de personnes ayant votre problème de santé, familiarisez-vous avec leurs plaintes. Parlez de vos propres préoccupations. Le partage peut vous aider à avoir une vision plus réaliste des symptômes qui vous inquiètent.
• Communiquez ouvertement avec votre médecin. Ne cachez pas vos doutes liés à la santé. Votre franchise peut aider votre médecin traitant à vous donner plus rapidement et au maximum la confiance dont vous avez besoin.

N'oubliez pas que la plupart des problèmes que vous avez sont dans votre esprit. C'est aussi là que se trouvent toutes les solutions.

Qu'est-ce que l'hypocondrie ?

Un trouble psychique avec un trouble anxieux prédominant, dans lequel une personne est extrêmement préoccupée par son état, qu'elle ressente des symptômes ou non.

Quels sont les symptômes ?

Selon la gravité de l'hypocondrie, ils peuvent être uniquement des craintes de maladie ou des signes d'un état émotionnel grave, tels que des nausées, des vertiges, une transpiration excessive, etc.

Quel est le traitement ?

La méthode moderne la plus couramment utilisée est la thérapie cognitivo-comportementale. En complément du traitement principal, le yoga, la méditation et la phytothérapie avec des herbes aux effets apaisants – valériane, menthe, mélisse, camomille, etc. – sont également utilisés.

Sources

Il n'y a pas de sources