Les Rêves Signalent-ils des Maladies ?

Avez-vous déjà entendu dire que les rêves peuvent signaler des maladies ? Depuis l'Antiquité, les gens croient que les rêves prédisent des succès et des joies futurs, mais aussi des échecs, des difficultés, des souffrances, y compris des maladies. Selon Aristote, "le début des maladies qui sont sur le point de visiter le corps est plus évident dans le rêve que dans l'état de veille".

Les Rêves Signalent-ils des Maladies – Est-ce Possible ?

Philosophes, psychanalystes, somnologues et autres scientifiques ont élaboré des théories sur le reflet dans le rêve de problèmes émotionnels et corporels inconscients. Malgré des recherches significatives dans ce domaine, il reste de nombreuses inconnues et questions. Cependant, l'idée que certains rêves signalent des problèmes de santé gagne de plus en plus de terrain. Pour en savoir plus sur les maladies et leur lien avec les rêves, consultez notre article sur les rêves et les maladies.

Voyons comment cela peut se produire.

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Rôle du Système Nerveux Végétatif

Le système nerveux végétatif, également connu sous le nom de système nerveux autonome, n'est pas soumis à un contrôle conscient. Il régule l'activité des organes internes et maintient la constance relative des fonctions de l'organisme (appelée homéostasie).

Il se compose de deux parties : le sympathique et le parasympathique. Pendant le sommeil, le parasympathique domine généralement. Cette partie du système nerveux est responsable de l'état de relaxation du corps en réduisant le rythme cardiaque, en abaissant la pression artérielle, en rendant la respiration plus superficielle et en influençant de nombreux autres processus.

Si des changements surviennent dans l'organisme, le système nerveux végétatif réagit en influençant divers indicateurs physiologiques. Le suivi de ces indicateurs pendant le sommeil et l'analyse des rêves qui les accompagnent peuvent signaler des fonctions altérées et des maladies éventuelles avant qu'elles ne se manifestent clairement. Pour plus d'informations sur le système nerveux, consultez notre article sur le système nerveux et la santé.

🧬 Une étude récente publiée dans la revue Nature a révélé que les reins possèdent des cellules souches capables de se régénérer, ouvrant de nouvelles perspectives pour le traitement des maladies rénales. 🔬💡Source : https://www.nature.com/articles/s41586-020-2121-4

Diagnostic Pendant le Sommeil

Grâce aux avancées technologiques modernes et aux possibilités d'observation de l'activité cérébrale, les scientifiques ont accumulé de nombreuses données sur la manière dont les rêves signalent des maladies et des problèmes de santé.

Cela se fait par le biais de diverses études :

• Électroencéphalogramme (EEG) – procédure d'enregistrement de l'activité électrique du cerveau
• Électrooculogramme (EOG) – enregistrement de l'activité électrique des yeux, extrêmement utile pour reconnaître les différentes phases du sommeil
• Électromyogramme (EMG) – montre l'activité électrique des muscles
• Électrocardiogramme (ECG) – reflète l'activité électrique du cœur
• Flux respiratoire et efforts respiratoires (FR et ER) – méthodes d'évaluation de la fonction respiratoire
• Pulsioximétrie (PO) – méthode de mesure de l'oxygène dans le sang à l'aide de la lumière
• Polysomnographie (PSG) – procédure complexe qui inclut l'utilisation simultanée de plusieurs méthodes d'enregistrement de divers paramètres physiologiques pendant le sommeil, y compris EEG, EOG, EMG, ECG, FR, ER, PO et autres

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Comment les Rêves Signalent-ils des Maladies – Signes d'Avertissement

Des chercheurs comme Matthew Walker, Rosalia Silvestri, William C. Dement et d'autres soutiennent l'idée que l'analyse des rêves offre une opportunité de traitement précoce de certaines maladies. Une telle approche est un facteur de prévention des conséquences graves pour la santé. Il est pratiquement utile de reconnaître les rêves d'avertissement.

Voici trois principaux signes qui les distinguent des rêves ordinaires :

• Symboles ou images intenses. Les rêves qui avertissent de quelque chose sont souvent remplis d'émotions fortes et de symboles vifs – des images ou des scènes qui peuvent être liées à des problèmes de santé.
• Rêves récurrents. Les images et les actions reviennent à différents moments. Parfois, elles apparaissent sous diverses variations sans perdre leur contenu principal.
• Sensation d'inquiétude inhabituelle. Les rêves d'avertissement suscitent souvent une anxiété ou une préoccupation plus forte que celle ressentie après un rêve ordinaire.

La psychologue Ludmila Tsitser, dans son étude "Comment la douleur physique se reflète dans les rêves", montre un lien entre les scénarios de rêve et l'émergence de certains problèmes de santé. Pour en savoir plus sur les rêves et la santé, consultez notre article sur les rêves et la santé.

Voici des exemples.

ÉtatRêvesMaladies du système respiratoireSéjour dans l'eau froide (le rêveur se noie), pleurs en rêve, sensation de peur et de tristesseTorture, souffrance, coincement dans une ouverture étroite, tentative de ramper, tentative de voler vers le haut ou de tomberEnfermement dans une chambre d'hôpital ou une autre pièce avec des meubles peints en blancTroubles cardiovasculairesUne lourdeur s'abat sur la poitrine du rêveur, quelqu'un le presse, le frappe à la poitrine ou le blesseQuelqu'un ou quelque chose essaie de l'étoufferUn serpent s'enroule autour de la poitrine du rêveur ou une grenouille saute dessus (association avec l'angine de poitrine, appelée "grenouille thoracique")La victime coule dans un canalIl est éclairé par un soleil brillant et brûlant ou brûlé par le feuDes objets pointus se dirigent vers sa poitrineLe rêveur est entouré de nombreux visages rosesIl avale de la nourriture avariée ou désagréableTroubles digestifsLe rêve est teinté de tons et de nuances brunsApparition de racines d'arbres entrelacées, de paniers, de meubles en osier, de nattesLe rêve est rempli d'épices et de plantes utilisées en cuisine – persil, cumin, aneth, graines de pavot, haricots, orgeMaladies du foieApparition d'éléments en mouvement rapideDes gens gesticulent énergiquementQuelqu'un cuisine de la viande crue, des poulets, des oignons, du bléRencontre avec un ennemi qui blesse le rêveur dans la région du foieLésions de la vésicule biliaireDésordres dans la société – les gens se disputent, se battent ou se tuent entre euxMaladies de la rateMaisons effondréesVent fort, tempête, ouragan, pluie, tonnerreVastes étendues inondées d'eau, marais impraticablesLésions musculo-squelettiquesPiégeageMarcher pieds nus dans la neige ou la boueImmersion dans un maraisSac sur le dos, port forcé de charges lourdesMaladies du système urinaireErrance dans des lieux dangereux et inconnus, peurObjets en décompositionSous-sols, entrepôtsOs, squelettes, funéraillesVisages émaciés et sévères de personnes

Selon d'autres études :

• Le besoin de détoxification se manifeste par des rêves de déchets.
• Le rhume est précédé par des rêves d'incendies ou de séjour dans un sauna.
• En cas d'infections, les victimes ont des visions de blessures et de vols.
• La dépression s'accompagne de rêves de perte, d'impuissance ou de tristesse.
• En cas de stress et d'anxiété, des cauchemars liés à des échecs, des poursuites, des humiliations publiques, des chutes dans un abîme, la mort surviennent.

Bien sûr, toutes les personnes qui ont de tels rêves ne développent pas de maladie. De même, toutes les personnes qui développent une maladie ne rêvent pas des avertissements mentionnés. Cependant, si vous avez des rêves fréquents qui vous troublent, il est bon de consulter un médecin.

Que Pouvez-Vous Faire Vous-Même ?

Notez vos rêves immédiatement après le réveil dans un journal spécial. Essayez de le tenir pendant au moins deux semaines. Sur la base de ce journal, vous pourrez plus tard découvrir quel problème vous préoccupe dans la vie réelle.

Posez-vous les questions suivantes :

• Quelles associations les symboles de votre rêve évoquent-ils ?
• Qu'avez-vous ressenti dans le rêve et après le réveil ?
• Avez-vous essayé de surmonter des obstacles pendant le rêve ou avez-vous attendu qu'ils disparaissent d'eux-mêmes, et à quelles situations de la vie réelle réagissez-vous de manière similaire ?

Gardez à l'esprit que le sommeil n'est pas seulement un processus physiologique. Il peut également être affecté par des facteurs émotionnels et des problèmes psychologiques. C'est pourquoi, malgré le lien entre le sommeil et la santé physiologique, il est important de prêter attention à votre état de santé global. Pour des conseils sur l'amélioration de votre sommeil, consultez notre article sur l'amélioration de la qualité du sommeil.

Cinq Étapes Utiles pour un Bon Sommeil

• Misez sur des aliments qui améliorent le sommeil. Par exemple, le lait, les œufs, la viande, le poisson, les légumineuses, les flocons d'avoine. Ils contiennent du tryptophane – un acide aminé jouant un rôle important dans la production de sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans la régulation du sommeil. Les épinards, les pommes de terre et d'autres légumes riches en potassium et en magnésium sont également appropriés. Ces minéraux sont essentiels à la relaxation musculaire.
• Ne mangez pas trop et faites attention aux boissons. Évitez de boire du thé, du café et des boissons énergisantes après le déjeuner en raison de leur effet tonifiant qui dure environ 8 heures. Limitez la consommation d'alcool. Cela vous évitera un sommeil fragmenté et de mauvaise qualité.
• Faites de l'exercice. Les exercices physiques réguliers assurent un sommeil sain, mais ne doivent pas être pratiqués juste avant de se coucher, mais au moins 3 heures plus tôt.
• Assurez-vous un confort nécessaire pour dormir. Essayez de dormir sur un matelas confortable, dans une chambre fraîche, sans lumière, bruit ou autres irritants.
• Ne prenez pas de somnifères. Ils ont des effets secondaires et leur efficacité diminue avec une utilisation chronique.

Conclusion

En conclusion, la connaissance de la manière dont les rêves signalent des maladies peut aider à identifier des facteurs potentiellement risqués pour la santé, améliorer l'efficacité des approches thérapeutiques et la qualité de vie. Elle peut également contribuer à une meilleure compréhension des mécanismes sous-jacents de certaines maladies, ce qui élargira nos possibilités de développer des stratégies de santé plus efficaces. Pour plus d'informations sur la santé, consultez notre article sur l'importance d'une alimentation saine.

En soutien à de telles attentes, les paroles inspirantes de Johann Wolfgang von Goethe : "Tout le monde regarde, mais tout le monde ne voit pas. Et voient ceux qui savent."

Questions Fréquemment Posées

Comment les rêves signalent-ils des maladies ?

Si des changements surviennent dans l'organisme, le système nerveux végétatif réagit en influençant divers indicateurs physiologiques. Le suivi de ces indicateurs pendant le sommeil et l'analyse des rêves qui les accompagnent peuvent signaler des fonctions altérées et des maladies éventuelles.

Comment les rêves sont-ils diagnostiqués ?

Une procédure complexe est appliquée, incluant l'utilisation simultanée de plusieurs méthodes d'enregistrement de divers paramètres physiologiques pendant le sommeil, y compris EEG, EOG, EMG, ECG, FR, ER, PO et autres.

Quels rêves avertissent des maladies ?

Trois principaux signes qui distinguent ces rêves sont des symboles et des images intenses, des rêves récurrents, et une sensation d'inquiétude inhabituelle.

Sources

• Rundo, J., Downey, R. 3rd. Polysomnography, NIH, Published 2019
• Kim, M. Why acting out in dreams may signal a health issue, The Washington Post, Published on March 21, 2024