Le syndrome du miroir déformant, ou trouble dysmorphique corporel, est un trouble psychologique caractérisé par une obsession pour une imperfection corporelle perçue, réelle ou imaginaire, qui interfère avec la vie quotidienne.
Le syndrome du miroir déformant, également connu sous le nom de trouble dysmorphique corporel ou dysmorphie corporelle, est un trouble psychologique courant. Il se caractérise par une obsession pour une légère imperfection ou un "défaut" inexistant du corps. Cette focalisation constante sur le défaut perçu dans l'apparence interfère avec la vie quotidienne. Pour en savoir plus sur les troubles alimentaires, consultez notre article.
Les pensées et les sentiments que nous avons lorsque nous nous regardons dans le miroir peuvent influencer la manière dont nous nous comportons envers les autres et envers nous-mêmes. Le syndrome du miroir déformant est très fréquent. L'habitude de se regarder et de s'analyser devant le miroir reflète notre besoin d'en savoir plus sur notre corps et d'analyser tous les défauts supposés avant que les autres ne les découvrent.
Le syndrome du miroir déformant se réfère à une obsession pour notre reflet et une tendance à le déformer dans notre esprit jusqu'à ce que nous voyions des défauts ou que nous amplifions ceux que nous pensons avoir. On peut dire que cet objet (le miroir), que nous avons dans la chambre, la salle de bain ou tout autre endroit de notre maison, est l'intermédiaire dans cette relation.
Dans la plupart des cas, la relation composée de "l'homme et son image" est très différente. Elle peut se transformer en une dépendance malsaine, pleine de problèmes, de souffrances, de difficultés, de préoccupations, de luttes, etc. Nous devons apprendre à vivre chaque jour avec notre corps et surtout avec ce que nous voyons dans le miroir. Ce n'est rien de plus qu'une projection que nous faisons nous-mêmes. Pour des conseils sur l'acceptation de soi, consultez notre article sur l'acceptation de soi.
Le syndrome du miroir déformant devient une tendance pathologique lorsqu'il provient de cas de boulimie et d'anorexie. Ce sont deux troubles alimentaires très courants chez les adolescents et surtout chez les femmes. Peu importe à quel point elles deviennent maigres, les filles (et certains garçons aussi) se voient toujours comme grosses et laides. C'est le produit d'une distorsion au niveau cognitif.
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Les personnes souffrant du syndrome du miroir déformant sont très préoccupées par un défaut dans leur apparence. Cela peut être un léger défaut physique ou une partie disproportionnée du corps (un nez plus grand, des oreilles décollées, etc.). Les parties du corps les plus souvent considérées comme défectueuses sont les oreilles, le nez, le visage, la poitrine (chez les femmes) et la masse musculaire (chez les hommes). Toute partie du corps humain peut être considérée comme un défaut par les personnes atteintes du syndrome du miroir déformant.
Les symptômes les plus courants du syndrome du miroir déformant sont :
🔬 Une étude publiée dans le Journal of Neurogastroenterology and Motility a révélé que jusqu'à 20% de la population mondiale pourrait souffrir de constipation chronique, un symptôme courant du syndrome des intestins paresseux. 🌍 Cette prévalence souligne l'importance de la sensibilisation et de la gestion de cette condition digestive.Source
Le syndrome du miroir déformant affecte environ 2,4 % des personnes dans le monde et jusqu'à 15 % des personnes ayant subi une chirurgie à des fins de modification esthétique. Le syndrome du miroir déformant se développe le plus souvent pendant l'adolescence, mais reste souvent non diagnostiqué. La raison en est que les personnes atteintes de cette condition ont honte d'admettre leurs préoccupations concernant leur corps.
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Les médias et les réseaux sociaux ont un impact très fort sur la vision du corps. Il est peu probable qu'il y ait une personne qui n'ait pas de préoccupations liées à son apparence. Cependant, chez certaines personnes, cela devient une condition pathologique lorsqu'elle commence à envahir trop leur vie sociale et à entraver leur développement.
Grandir dans une famille avec des parents fortement axés sur l'apparence ou le régime alimentaire peut augmenter le risque de développer cette condition chez les enfants. Ils peuvent ajuster leur perception d'eux-mêmes pour plaire à leurs parents. La dysmorphie corporelle peut également être liée à la maltraitance et au harcèlement pendant l'enfance.
Une étude a révélé que 8 % des personnes souffrant du syndrome du miroir déformant ont un parent diagnostiqué avec le même trouble psychologique. La dysmorphie corporelle peut affecter aussi bien les femmes que les hommes. Chez les femmes, elle peut se développer en même temps qu'un trouble alimentaire. Chez les hommes, elle peut se développer en une condition appelée dysmorphie musculaire.
La dysmorphie musculaire est un trouble psychologique, opposé à l'anorexie mentale. Elle peut se développer chez les hommes pratiquant activement le fitness et le culturisme, qui ne sont pas satisfaits des résultats obtenus. Les hommes souffrant de bigorexie pensent qu'ils sont trop maigres et pas assez musclés. La perception de l'apparence physique de leur corps est suivie de pensées obsessionnelles sur la nécessité de correction. Pour plus d'informations sur les troubles alimentaires, consultez notre article sur l'anorexie.
Les anomalies cérébrales peuvent contribuer au développement de la dysmorphie corporelle chez certaines personnes.
Le syndrome du miroir déformant (dysmorphie corporelle) est un type de trouble obsessionnel-compulsif. Il est souvent diagnostiqué à tort comme une anxiété sociale ou l'un des nombreux autres troubles psychologiques. Pour qu'une personne soit diagnostiquée avec le syndrome du miroir déformant, elle doit présenter certains des symptômes suivants :
Si le poids est le défaut perçu, il faut d'abord évaluer s'il ne s'agit pas d'un trouble alimentaire. Certaines personnes peuvent être diagnostiquées à la fois avec une dysmorphie corporelle et un trouble alimentaire.
Tout d'abord, il faut mettre de côté les préjugés et les comparaisons. Nous ne sommes ni meilleurs ni pires que les autres, juste différents. Plus gros, plus maigres, plus grands, plus petits, plus beaux, plus laids - ce ne sont que des évaluations arbitraires. Le style change toujours, les standards de beauté aussi. Et si vous ne le croyez pas, regardez les peintures d'il y a trois siècles.
Chacun de nous est beau à sa manière. Nous sommes uniques et irremplaçables. Cela ne signifie pas devenir narcissique et admirer notre reflet tout le temps au-dessus de tous les autres, en montrant à quel point nous sommes bons et beaux. Il s'agit plutôt d'apprendre à s'aimer et à s'accepter tels que nous sommes réellement.
Si vous pensez que vous ne pouvez pas vous en sortir seul et que vous avez besoin d'aide, les deux méthodes suivantes pourraient vous aider à maîtriser le syndrome du miroir déformant :
Une psychothérapie intensive axée sur la thérapie cognitivo-comportementale peut aider de manière significative. Le plan de traitement peut également inclure des séances familiales en plus des séances individuelles. L'accent de la thérapie est mis sur la construction de l'identité, de la perception et de l'estime de soi chez la personne affectée.
Un traitement supplémentaire avec des médicaments peut améliorer l'état.
La possibilité de réapparition de la maladie après la guérison est très faible. De nombreuses personnes continuent de souffrir de pensées obsessionnelles sur le défaut de leur corps après le traitement. D'autres personnes ne changent pas, elles sont complètement obsédées par l'illusion de leur défaut et ne réalisent pas les manifestations inhabituelles dans leur comportement qu'elles expriment.
Pour maîtriser la condition, des spécialistes compétents doivent intervenir pour aider à diagnostiquer et traiter le syndrome du miroir déformant. Pour plus d'informations sur la santé mentale, consultez notre article sur le syndrome de burnout.
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