Les probiotiques sont des « bonnes » bactéries essentielles à la santé intestinale. Ils synthétisent des vitamines, détoxifient les intestins, renforcent le système immunitaire et améliorent les systèmes nerveux et digestif. Découvrez leurs bienfaits et leur importance pour votre santé.
Les probiotiques sont ces « bonnes » bactéries qui vivent dans notre corps et veillent à la bonne santé de notre estomac et de nos intestins. En réalité, leurs propriétés et fonctions ne se limitent pas à cela :
En plus de leurs fonctions exceptionnelles pour la santé du corps et de l'organisme, les probiotiques éliminent les maladies de l'estomac et stoppent l'apparition des infections. Le plus souvent, lors de la prise d'antibiotiques ou de médicaments puissants, ce type de bactéries est affecté, ce qui conduit à une perturbation de la flore intestinale. Souvent, les professionnels de la santé recommandent de prendre un antibiotique avec un probiotique, mais il est important de préciser que les probiotiques peuvent être pris à tout moment pour maintenir une bonne santé intestinale. Pour en savoir plus sur les compléments alimentaires, consultez notre article sur les bienfaits des probiotiques.
Beaucoup d'entre vous se sont probablement demandé comment les gens prenaient des probiotiques dans le passé et si quelque chose de tel existait. En fait, nos parents savaient très bien que l'organisme avait besoin de bactéries bénéfiques. Même s'ils n'utilisaient pas le terme probiotique, il était clair pour tout le monde ce que contenaient le yaourt ou la choucroute maison. Ces deux produits faisaient partie intégrante de la table de presque toutes les familles bulgares. Riches en bonnes bactéries, la consommation quotidienne de ces produits assurait une quantité régulière et suffisante de ces bactéries dans l'organisme. C'est justement leur consommation régulière qui était la raison de l'absence d'infections, connues aujourd'hui sous le nom de virales, bactériennes et fongiques.
Le terme probiotique, du grec « pro » - pour et « bios » - vie, signifie « pour la vie ». Ils ont un rapport direct avec la santé et le bon développement de l'organisme. L'apport de la quantité nécessaire peut se faire par des aliments naturels, légèrement fermentés, comme la choucroute, le yaourt, le levain, le kéfir ou les cornichons.
Malheureusement, la plupart de ces produits sont rarement faits maison, et leur équivalent commercial ne contient pas du tout les probiotiques si importants pour nous. Dans la plupart des cas, nous pouvons obtenir les « bonnes » bactéries par des compléments alimentaires.
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Particulièrement pendant les mois d'hiver ou les saisons de transition, notre immunité est mise à l'épreuve. Le changement brusque des saisons, les amplitudes climatiques, les infections virales – autant de raisons qui contribuent à la baisse de l'immunité. En plus de cela, nous ajouterons la microflore dans le corps – lorsque son équilibre est perturbé, notre immunité est en danger.
La prise régulière de probiotiques, surtout pendant ces périodes, est d'une importance capitale. La plupart des produits médicamenteux sont trop agressifs pour les « bonnes » bactéries dans notre corps. En plus de détruire les infections virales, ils affectent l'existence de tous les organismes dans notre corps. Ainsi, le nombre de probiotiques dans l'organisme diminue brusquement, et avec cela, notre défense immunitaire.
Nous tombons alors dans un cercle vicieux – nous tombons malades, nous prenons des médicaments pour guérir, qui à leur tour affaiblissent notre immunité, et nous répétons encore la grippe ou le virus. C'est pourquoi il est extrêmement important de maintenir l'équilibre des bactéries dans notre organisme. En complément, nous pouvons dire que les probiotiques apaisent les infections des voies respiratoires, ce qui en fait un excellent complément pendant la grippe. Ainsi, en plus de renforcer l'immunité, nous recevrons également de l'aide pour les organes affectés dans notre corps.
Des études scientifiques montrent que les personnes prenant des probiotiques possèdent environ 50 % de plus de vitamine B12 dans leur corps. Il s'avère que les probiotiques favorisent la synthèse des vitamines. Comme vous le savez, la vitamine B12 est extrêmement importante pour notre corps et est l'une des vitamines les plus difficiles à obtenir dans l'organisme. Elle contribue à :
Comme vous pouvez le deviner, la flore intestinale est extrêmement différente chez les personnes souffrant d'obésité. Cela est dû au fait que la consommation d'aliments plus caloriques, riches en graisses nocives et pauvres en fibres, favorise le développement de bactéries nocives dans les intestins. Leur nombre est beaucoup plus élevé que celui des bonnes bactéries, qui sont si importantes pour notre corps. La prise de probiotiques supplémentaires réduit la perméabilité intestinale, ce qui aide également à réduire l'inflammation, un facteur de développement de l'obésité et du diabète de type 2. La normalisation de l'équilibre bactérien dans la flore intestinale aide à maintenir une bonne santé et à éliminer les inflammations. Pour plus d'informations sur la perte de poids, consultez notre article sur 10 façons de lutter contre le surpoids.
Pour les femmes, il est extrêmement important de maintenir un équilibre bactérien. Les muqueuses des organes génitaux féminins contiennent de nombreuses bactéries probiotiques. Cependant, lorsque la flore normale est perturbée, des infections vaginales peuvent survenir, créant un grand inconfort. Souvent, les infections fongiques sont dues à la prise d'antibiotiques qui ont perturbé l'équilibre bactérien. C'est pourquoi nous recommandons la prise obligatoire de probiotiques lors d'un traitement antibiotique. Les probiotiques de Nu U Nutrition contiennent 5 souches de bactéries, ce qui en fait un leader absolu. Grâce à la diversité des bactéries probiotiques, l'équilibre de la flore bactérienne est rétabli très rapidement. Cela favorise une récupération rapide après les infections et renforce l'immunité.
Dans le cadre de la santé féminine, nous incluons également les problèmes de peau tels que l'acné, la dermatite, les allergies, la peau hypersensible. Les probiotiques luttent contre ces problèmes, et nous faisons ici une précision importante – différentes souches de bactéries sont responsables de la santé de différents systèmes. C'est pourquoi le complexe probiotique que nous proposons contient 5 types de bactéries, qui influencent la santé générale du corps, sans nécessiter la prise de différents compléments. Vous pouvez consulter le produit ici.
Éliminez l'inconfort gastrique et prenez soin de l'équilibre de la flore intestinale de votre organisme à temps. Pour plus d'informations sur la santé intestinale, visitez notre article sur la dysbiose intestinale.
🚨 Attention : Une étude récente a révélé que plus de 30% des adultes présentent une carence en vitamine D, souvent appelée la "vitamine du soleil". Cette carence peut entraîner une fatigue chronique et une faiblesse musculaire. 🌞💪Source : National Institutes of Health
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