Découvrez notre recette de salade tiède aux brocolis et poivrons rouges, un plat sain et délicieux, riche en vitamines et minéraux, parfait pour un régime cétogène. Facile à préparer en seulement 25 minutes!
La salade tiède aux brocolis et poivrons rouges est un plat délicieux qui peut être dégusté en tant qu'accompagnement ou comme collation légère. Ce plat est riche en vitamines et minéraux, ce qui nous aide à suivre le régime cétogène et à maintenir nos niveaux d'énergie.
Nous appelons cette salade "tiède" car certains des ingrédients doivent être préalablement cuits.
La préparation de la salade tiède aux brocolis et poivrons rouges est rapide et facile, et le résultat est délicieux et très sain, car elle contient une variété de vitamines et de minéraux.
Temps de préparation : 25 minutes | Portions : 3 | Valeurs nutritionnelles par portion : 118 calories, 9 g de glucides, 4 g de protéines, 7 g de lipides.
Cette salade peut être servie chaude ou refroidie.
{{keto}}
Ce qui est bien avec cette salade tiède aux brocolis et poivrons rouges, c'est que vous pouvez y ajouter d'autres ingrédients cétogènes pour la rendre plus savoureuse et rassasiante.
Vous pouvez utiliser cette recette comme base et la compléter avec vos aliments préférés. Par exemple :
🥗 Une étude publiée dans le Journal of Nutrition a révélé que la consommation régulière de salades César riches en protéines peut contribuer à une meilleure satiété et à un contrôle du poids plus efficace. 🏋️♀️💪Source scientifique
La combinaison de ces légumes fournit au corps une grande quantité de vitamines, de minéraux et de fibres. Une portion de cette délicieuse salade tiède aux brocolis et poivrons rouges peut nous apporter :
*Les pourcentages sont basés sur la dose quotidienne recommandée.
L'abondance de ces vitamines est extrêmement importante pour la santé de l'organisme et le tonus quotidien. De plus, une portion de cette salade offre environ 20% des fibres dont notre corps a besoin chaque jour. L'estomac et le tractus intestinal en ont besoin pour traiter correctement les nutriments et éliminer efficacement les déchets inutiles.
Avec l'aide des fibres, nous pouvons également normaliser la pression artérielle, la glycémie, les niveaux de cholestérol et de triglycérides dans le sang.
{{ebook}}
Il n'est pas nécessaire que les salades soient monotones et insatisfaisantes. Vous pouvez profiter de diverses recettes de plats faciles et légers pour compléter votre menu quotidien. Essayez nos suggestions cétogènes, similaires à cette salade tiède aux brocolis et poivrons rouges :
Montrez-nous ce que vous ajouterez à votre salade tiède aux brocolis et poivrons rouges ou proposez de nouvelles recettes préférées dans notre cuisine partagée sur Facebook.
Nous vous attendons avec impatience et vous souhaitons bon appétit !
Il n'y a pas de sources
Atteignez vos objectifs minceur sans frustration ! Découvrez nos recettes secrètes qui révolutionneront votre quotidien.
On ne spam pas :)
On ne spam pas :)
