Découvrez l'importance cruciale de l'hygiène buccale pour la santé intestinale. Explorez comment le microbiome buccal influence le bien-être général et les connexions entre la bouche et les intestins. Prenez soin de votre santé dès aujourd'hui.
La santé intestinale dépend en grande partie de l'hygiène buccale, à laquelle il est nécessaire de prêter attention quotidiennement. Le tractus gastro-intestinal est à la base de nombreux processus – 90% des informations transmises par le nerf vague (la connexion entre le cerveau et le corps) proviennent de lui. Pour en savoir plus sur l'importance de l'hygiène buccale, consultez notre article sur l'importance de la fluorure dans le soin dentaire.
Vous avez probablement entendu parler du microbiome intestinal – comment il peut influencer l'humeur et le poids, par exemple ? De nombreuses études confirment le lien entre la santé intestinale et le cerveau, le cœur et le foie. Pour approfondir ce sujet, découvrez notre article sur la dysbiose intestinale.
En revanche, on parle beaucoup moins de la connexion entre le microbiome buccal et intestinal. Nous allons nous concentrer sur cela – en quoi consiste la phrase « la bouche est le miroir de la santé et des maladies du corps » et comment elle est liée à la santé intestinale.
Si nous imaginons le tractus digestif comme une rivière, la bouche en serait la source – chaque fois que nous avalons, nous ingérons des milliers de bactéries : certaines mauvaises, mais aussi certaines bonnes. Contrairement à ce que nous avons entendu, lorsque nous maintenons une bonne hygiène buccale, notre objectif n'est pas de tuer tous les microbes dans notre bouche.
Tout comme le microbiome intestinal, il y a aussi des « bonnes » bactéries dans notre bouche. Elles soutiennent la santé de nos dents et de tous les systèmes associés dans notre corps. Pour en savoir plus sur les bonnes pratiques d'hygiène, consultez notre article sur l'importance de la santé buccale.
Tout comme le syndrome de l'intestin perméable, il existe également le concept de « bouche perméable ». Cette perméabilité est liée à la capacité des bactéries à passer à travers les gencives vers le reste du corps. Cela a été établi en relation avec une étude sur le diabète – une maladie qui se manifeste souvent en tandem avec une parodontite chronique.
Cass Nelson-Dooley, ethnopharmacologue et chercheur dans le domaine des recherches expérimentales, a conclu que 45% des bactéries dans la cavité buccale se retrouvent également dans les intestins.
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La cavité buccale et son microbiome sont à l'origine de tout ce qui se passe dans notre corps par la suite. Elle abrite une grande diversité de micro-environnements, qui hébergent différentes populations bactériennes : sur la langue, le palais dur, les dents, les gencives. Pour en savoir plus sur les effets du microbiome sur la santé, consultez notre article sur la microbiote et son importance pour la santé.
C'est l'endroit où se rencontrent le tractus digestif, le système immunitaire et le monde extérieur.
En 2019, une étude publiée dans le Journal of Oral Microbiology a révélé que les populations bactériennes de la bouche se frayent un chemin vers le microbiome intestinal. Cela peut modifier nos réponses immunitaires et potentiellement conduire à des maladies systémiques.
En d'autres termes, plus notre hygiène buccale est bonne, plus notre cavité buccale, nos intestins, notre système immunitaire et notre corps dans son ensemble sont en bonne santé.
📚 Note : Selon une étude publiée dans le Journal of Folklore Research, la Bulgarie possède l'un des patrimoines de **danses folkloriques** les plus riches d'Europe, avec plus de **700 danses traditionnelles** répertoriées. Cette diversité reflète l'histoire complexe et les influences multiculturelles du pays. 🕺💃Source : Journal of Folklore Research, Vol. 40, No. 1 (Jan. - Apr., 2003), pp. 33-60
La relation entre la cavité buccale et le tractus gastro-intestinal est plus forte que nous ne le pensons. Une maladie avancée des gencives, ainsi que la perte de dents causée par des pathogènes buccaux, augmentent le risque de cancer du tractus gastro-intestinal, du pancréas et du foie.
Cela est possible pour deux raisons :
Il existe une bactérie appelée Helicobacter pylori, qui peut infecter l'estomac et provoquer des ulcères gastriques. L'infection par H. pylori est très répandue – elle est présente chez plus de la moitié de la population mondiale. Pour en savoir plus sur cette bactérie, consultez notre article sur l'infection par Helicobacter pylori.
Mais ces bactéries ne se trouvent pas seulement dans l'estomac. Même après un traitement antibiotique de la bactérie, la probabilité de réinfection est élevée. Quelle en est la raison ? H. pylori se trouve très souvent aussi dans la cavité buccale, en particulier chez les personnes qui ont été diagnostiquées avec elle dans le tractus gastro-intestinal. Si une infection récurrente par cette bactérie se produit, dans la plupart des cas, sa source est la bouche.
Que les bactéries se frayent un chemin vers les intestins pendant que nous nous brossons les dents, par bactériémie (entrée de bactéries dans le sang) ou par « bouche perméable », il est important de prendre toutes les mesures possibles pour désinfecter et prendre soin de l'hygiène buccale par la suite.
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Le microbiome buccal peut avoir un grand effet sur la santé intestinale. Les revues dentaires et médicales reflètent également l'impact de Porphyromonas gingivalis – une bactérie qui peut affecter la santé intestinale en causant une dysbiose. Elle se trouve dans les cas de parodontite – une inflammation infectieuse de l'appareil de soutien des dents, qui peut entraîner des douleurs, des dents branlantes et la perte des dents.
Les bactéries qui se développent habituellement dans la cavité buccale se trouvent dans presque tous les organes du corps. L'un de leurs chemins les plus directs est vers le tractus gastro-intestinal. Pour cette raison, prendre soin de la santé et de l'hygiène buccale est étroitement lié à la prise en charge de la santé intestinale.
Quelques conseils importants à suivre à cet égard sont :
Très souvent, lorsque nous avons un problème avec une zone ou un organe du corps, nous nous concentrons uniquement sur celui-ci. Et la cause du problème, dans la plupart des cas, est apparue ailleurs. La santé intestinale est extrêmement importante pour le bien-être général du corps, il est donc important de la protéger et de la préserver dès l'« entrée » – en prenant bien soin de l'hygiène buccale et de l'état de santé de la cavité buccale.
Tout comme le syndrome de l'intestin perméable, il existe également le concept de « bouche perméable ». Cette perméabilité est liée à la capacité des bactéries à passer à travers les gencives vers le reste du corps. Cela a été établi en relation avec une étude sur le diabète – une maladie qui se manifeste souvent en tandem avec une parodontite chronique.
Les bactéries buccales peuvent provoquer une inflammation systémique lorsqu'elles se frayent un chemin vers les systèmes circulatoire et/ou digestif. Il existe des preuves qu'elles peuvent activer des cancérogènes présents dans la bouche après avoir fumé ou bu de l'alcool.
Porphyromonas gingivalis est une bactérie qui peut affecter la santé intestinale en causant une dysbiose. Elle se trouve dans les cas de parodontite – une inflammation infectieuse de l'appareil de soutien des dents, qui peut entraîner des douleurs, des dents branlantes et la perte des dents.
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