Découvrez comment les compresses maison pour les yeux peuvent soulager la fatigue et les inflammations légères. Apprenez des recettes simples et efficaces pour améliorer votre santé oculaire avec des ingrédients naturels comme la camomille, le concombre et le vinaigre de cidre de pomme.
Avez-vous déjà essayé des compresses maison pour les yeux ? Elles peuvent soulager certains inconforts tels que la fatigue et les inflammations légères.
Nos yeux nous permettent de percevoir une grande partie de notre environnement. Grâce à ce système sensoriel visuel parfait, nous nous orientons et formons nos premières impressions. Ils nous aident à détecter les dangers et à capturer des moments heureux. Malheureusement, nous sous-estimons souvent les soins que nous devons leur apporter.
De nos jours, avec la charge quotidienne imposée par de nombreux appareils, il ne faut pas les négliger. C'est pourquoi nous avons rassemblé quelques-unes des compresses maison les plus utiles pour les yeux et quelques conseils supplémentaires qui garantissent une meilleure vision et une meilleure santé oculaire.
Au fil du temps, de nombreux moyens ont été découverts pour traiter les inflammations oculaires avec des remèdes naturels que l'on peut trouver dans presque chaque maison. L'un d'eux est la préparation de compresses froides pour les yeux avec des ingrédients tels que la camomille, le vinaigre de cidre de pomme, le concombre, etc.
Vous pouvez également préparer une compresse uniquement avec de la glace et un chiffon en coton (pour éviter l'irritation de la peau en utilisant un matériau rugueux ou synthétique).
Lorsque l'œil s'enflamme, il s'agit le plus souvent d'une infection touchant la membrane transparente qui recouvre la paupière et la partie blanche de l'œil.
Les causes peuvent être variées, les plus courantes étant :
Dans la plupart des cas, l'infection disparaît d'elle-même en quelques jours, mais avec des compresses maison pour les yeux, vous pouvez accélérer considérablement la guérison.
Enveloppez quelques glaçons dans un chiffon en coton et appliquez-les pendant 5 à 10 minutes sur la zone irritée. Assurez-vous de laver et de désinfecter le chiffon avant de l'utiliser à nouveau pour une compresse ! Les compresses froides maison pour les yeux améliorent la circulation sanguine et rafraîchissent beaucoup la peau.
La camomille est également un ingrédient précieux dans la préparation de compresses maison pour les yeux en cas d'inflammation. Ce n'est pas surprenant, car ses propriétés curatives sont largement connues. Elle est extrêmement puissante avec ses capacités antibactériennes et anti-inflammatoires. La compresse de camomille demande un peu plus de temps, mais elle est extrêmement efficace.
Faites bouillir des sachets de thé à la camomille, laissez-les refroidir (vous pouvez également les congeler pour un effet plus important) et appliquez-les sur la zone infectée pendant 5 minutes. Deux à trois fois par jour accéléreront la guérison. Un effet similaire est obtenu en appliquant des compresses maison pour les yeux avec du thé vert, mais il n'est pas nécessaire de les congeler, il suffit de les refroidir à une température supportable pour la peau des yeux.
Le vinaigre de cidre de pomme est également un ingrédient connu dans la lutte contre l'inflammation des yeux. Une des recettes indique qu'il faut combiner des quantités égales d'eau et de vinaigre de cidre de pomme. Deux fois par jour, appliquez des tampons de coton imbibés du mélange sur l'inflammation.
On voit souvent dans les films des personnages appliquer des tranches de concombre sur leurs yeux. Ce moment cliché a beaucoup de sens, car l'hydratation naturelle du concombre a également un effet rafraîchissant. Ainsi, il a un effet bénéfique en cas de rougeur, de gonflement et de démangeaison en cas d'inflammation. Utilisez-le pendant 10-15 minutes.
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La fatigue oculaire quotidienne provient principalement de la charge imposée par les appareils électroniques auxquels nous sommes constamment exposés. De plus, ils perdent de l'hydratation, car très souvent, concentrés sur notre travail, nous oublions de cligner des yeux, ce qui n'est pas du tout bénéfique pour eux.
Pour les yeux et les paupières gonflés et rouges, la pratique montre que les compresses maison pour les yeux avec du thé noir sont bénéfiques. Préparez du thé et laissez le sachet refroidir au réfrigérateur. Appliquez-le sur les paupières. Vous pouvez également faire des compresses avec le liquide lui-même, en utilisant des tampons de coton bien imbibés dans la boisson refroidie.
Pour rafraîchir et soulager les yeux fatigués, on utilise également des compresses avec des infusions de menthe et de persil. Les deux plantes ont un effet puissant et aident en un rien de temps lorsqu'elles sont appliquées sur nos yeux.
Pour les yeux fatigués, il est également recommandé d'utiliser des compresses maison pour les yeux avec une infusion de bleuet, dont la recette consiste à verser 2-3 cuillères à soupe de bleuet séché avec 200 ml d'eau bouillante. Laissez le liquide refroidir et filtrez-le. Imbibez des morceaux de gaze ou des tampons de coton et appliquez-les sur les yeux pendant 5 minutes. Répétez la procédure deux fois par jour.
Si vous êtes pressé et n'avez pas le temps de préparer des infusions, sortez une pomme du réfrigérateur. Coupez-la en tranches et appliquez-les, tant qu'elles sont encore froides, sur vos yeux. Cela chassera assurément la fatigue, le gonflement et les cernes.
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Une des compresses maison pour les yeux les plus efficaces, à laquelle il vaut la peine de prêter une attention particulière, est celle avec l'herbe euphraise. Bien qu'elle ne soit pas aussi connue que la camomille, la menthe et le thé noir, elle peut faire des merveilles pour vos yeux – comme son nom l'indique.
L'euphraise a une composition très spécifique, contenant de nombreuses substances bénéfiques pour l'organisme. Parmi elles, on trouve les vitamines A, B, C et les minéraux argent, magnésium, cuivre, fer, silicium, zinc, chrome, nickel et bore.
Vous pouvez préparer des compresses maison pour les yeux avec de l'euphraise en versant 1 cuillère à soupe de la plante séchée avec 150 ml d'eau bouillante. L'infusion peut être utilisée pendant seulement 12 heures, il est donc important de réussir à faire les compresses 2-3 fois pendant cette période.
Laissez le liquide refroidir et appliquez-le sur les yeux avec une gaze imbibée ou des tampons de maquillage. Changez-les s'ils se réchauffent, en les laissant reposer pendant 10 minutes. Ensuite, lavez-vous les yeux et séchez-les avec une serviette douce.
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L'apparition d'un orgelet sur l'œil est une condition courante qui disparaît en 1-2 semaines. Il s'agit d'une bosse rouge et purulente sur le bord externe ou interne de la paupière. Elle se forme à partir d'une glande ou d'un follicule obstrué. Le terme médical pour l'orgelet est hordeolum.
Il existe deux types d'orgelet :
La compresse chaude de camomille aide également en cas d'orgelet. De même, une pomme de terre crue râpée et enveloppée dans une gaze, appliquée sur la zone problématique pendant 5-10 minutes, aide. Les pommes de terre aident à rétrécir les tissus et à réduire l'irritation.
Bien que cela ne nous semble pas ainsi, il y a de nombreuses choses que nous pouvons faire pour que nos yeux ne soient pas aussi fatigués et irrités quotidiennement.
Tout d'abord, si vous travaillez beaucoup avec un ordinateur et/ou un téléphone, et en général avec des appareils électroniques, suivez les règles suivantes :
Travaillez et lisez uniquement dans une pièce bien éclairée avec une lumière qui ne fatigue pas et n'irrite pas vos yeux. Cela réduira considérablement la fatigue.
D'autres conseils faciles à suivre, qui sont importants pour tout votre corps, incluent de boire 6 à 8 verres d'eau par jour. Tout votre organisme sera mieux hydraté en conséquence – y compris vos yeux.
Il est également bon de revoir vos habitudes de sommeil. Pour des yeux en bonne santé et pour réduire les cernes et le gonflement, il est recommandé de dormir au moins 7 heures par nuit.
Même s'il n'est pas possible d'obtenir suffisamment de sommeil, il est important de revoir votre menu quotidien et d'y inclure plus d'aliments riches en lutéine et en vitamine A.
La lutéine est un puissant antioxydant qui sert à absorber la lumière bleue. Elle renforce les capillaires et empêche la formation de caillots dans la rétine.
Les aliments riches en lutéine comprennent :
Si vos yeux vous démangent souvent ou larmoient, ou s'ils sont très rouges, il est très probable que vous ayez une carence en vitamine B2, qu'il est bon de compenser avec de la nourriture ou des suppléments. D'autre part, une sécheresse oculaire peut apparaître, résultant de l'obstruction des glandes de Meibomius. Vous pouvez utiliser une compresse chaude, suivie d'un massage des paupières inférieures.
En outre, pour les dames : ne dormez jamais avec du maquillage ! Dans de nombreux cas, un maquillage mal nettoyé provoque non seulement une obstruction désagréable des pores de la peau, mais aussi une inflammation des cils à leur base et des sensations désagréables pour nos yeux. De plus, en se frottant involontairement, des particules de pigment, des paillettes ou du mascara émietté peuvent pénétrer dans les yeux et provoquer une inflammation sérieuse.
Et n'oubliez pas : faites des examens réguliers chez un ophtalmologiste. Cela peut vous permettre de détecter un problème potentiel avec vos yeux et votre vision à un stade précoce et de le traiter facilement, ainsi que, si nécessaire, d'être préparé à la possibilité de porter des lunettes ou des lentilles de contact maintenant ou à l'avenir.
Lorsque l'œil s'enflamme, il s'agit le plus souvent d'une infection touchant la membrane transparente qui recouvre la paupière et la partie blanche de l'œil.
La prise de vitamine A, la consommation d'aliments riches en lutéine, un repos et un sommeil de qualité, une bonne hydratation et des exercices pour les yeux peuvent avoir un effet positif.
Dans la plupart des cas, l'infection disparaît d'elle-même en quelques jours, mais avec des compresses maison pour les yeux, vous pouvez accélérer considérablement la guérison.
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