Découvrez les causes, symptômes et traitements du déséquilibre électrolytique. Apprenez comment maintenir des niveaux d'électrolytes équilibrés pour éviter des complications graves et assurer le bon fonctionnement de votre corps.
Le corps humain a besoin de niveaux équilibrés d'électrolytes pour fonctionner correctement. Malheureusement, dans certaines conditions, ces niveaux peuvent devenir trop bas ou trop élevés, entraînant un déséquilibre électrolytique et perturbant les fonctions vitales.
Les cas légers peuvent être traités à domicile, mais un déséquilibre électrolytique sévère peut provoquer des complications potentiellement mortelles telles que des convulsions, une faiblesse, des troubles osseux et même un arrêt cardiaque. Il est donc crucial de surveiller les niveaux d'électrolytes et l'apport en liquides.
Aujourd'hui, nous allons vous expliquer ce qu'est un déséquilibre électrolytique, ce qui le cause et comment il peut être traité et évité. Pour en savoir plus sur les électrolytes, consultez notre article sur les vitamines et minéraux essentiels.
Avant de parler du déséquilibre électrolytique, il est bon de clarifier ce que sont les électrolytes. Ce sont des minéraux chargés électriquement dans le corps qui régulent les processus vitaux.
Le calcium, le chlore, le magnésium, le sodium et le potassium ne sont que quelques-uns des électrolytes présents dans le corps.
Lorsqu'ils sont dissous dans l'eau ou tout autre liquide (par exemple le sang), les électrolytes se transforment en ions positifs et négatifs. Ces ions sont responsables du bon fonctionnement de tous les nerfs et cellules.
Voici quelques-unes des principales fonctions des électrolytes :
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Si le déséquilibre électrolytique est léger, vous pouvez avoir des symptômes légers ou aucun symptôme. En général, des symptômes plus graves apparaissent lorsque le déséquilibre est sévère. Surveillez les plaintes telles que :
Les perturbations des niveaux d'électrolytes peuvent causer différentes conditions en fonction de l'augmentation ou de l'épuisement d'un électrolyte spécifique, par exemple :
La liste peut être longue, mais l'important est de diagnostiquer la condition à temps. Cela se fait par des tests, auxquels on a recours lorsque quelqu'un se sent faible ou constamment étourdi pour des raisons inconnues. Pour plus d'informations sur les tests, consultez notre article sur les analyses de sang régulières.
Les niveaux d'électrolytes dans le corps peuvent être mesurés par un simple test sanguin.
D'autres tests peuvent également être effectués, comme un test de pincement, pour vérifier la perte d'élasticité de la peau due à des niveaux élevés de sodium.
Étant donné que le déséquilibre électrolytique peut entraîner un rythme cardiaque irrégulier, un électrocardiogramme (ECG) peut également être réalisé.
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Le traitement du déséquilibre électrolytique dépend des problèmes de santé sous-jacents que la personne peut avoir. Souvent, les niveaux d'électrolytes se normaliseront après un traitement approprié de ces conditions.
Pour les personnes ayant un déséquilibre relativement léger, cela peut être la seule intervention nécessaire. Par exemple, quelqu'un peut souffrir d'un déséquilibre électrolytique en suivant un régime cétogène. Ou en raison d'un diabète de type 1 non traité – dans ce cas, le traitement à l'insuline et d'autres thérapies peuvent aider à corriger le déséquilibre.
Il y a cependant plusieurs choses qui peuvent accélérer le processus et servir de prévention contre le déséquilibre électrolytique :
Souvent, la déshydratation est la cause du déséquilibre électrolytique. Pour éviter cela, vous devez consommer des liquides contenant des électrolytes ajoutés. Parfois, l'administration de liquides intraveineux est nécessaire si le déséquilibre est sévère.
D'un autre côté, si une personne est excessivement hydratée, elle peut devoir limiter son apport en liquides et éventuellement prendre des diurétiques (pour se débarrasser des excès de liquides par l'urine). Le secret réside dans l'équilibre. Pour plus d'informations sur l'hydratation, consultez notre article sur l'importance de l'hydratation.
Après le traitement des maladies cardiaques, rénales et hépatiques, il est recommandé de surveiller les niveaux d'électrolytes dans le corps.
Dans les cas graves, en particulier ceux liés aux reins, une surveillance quotidienne peut être nécessaire. Après la fin du traitement, il est bon de continuer les tests, selon la période indiquée par votre médecin.
Dans la plupart des cas, vous n'aurez pas de problèmes d'électrolytes si vous maintenez un régime alimentaire équilibré, riche en fruits, salades et au moins 8 verres d'eau par jour. Pour l'eau, nous avons déjà mentionné son influence.
Malheureusement, des électrolytes comme le sodium et le potassium peuvent être perdus en raison d'exercices intenses ou de transpiration abondante.
C'est pourquoi, pour maintenir un équilibre électrolytique idéal, il est recommandé d'inclure dans votre alimentation des aliments riches en sodium (mangez plus de tomates) et en potassium (mangez plus de yaourt).
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Certaines personnes peuvent également avoir besoin de recevoir des électrolytes supplémentaires pendant une période limitée pour augmenter leurs niveaux dans le corps, en particulier pendant la récupération après une fièvre, une diarrhée et des maladies chroniques.
Dans de tels cas, une thérapie de réhydratation orale est appliquée, contenant 2,6 g de sodium, 2,9 g de citrate de sodium et 1,5 g de chlorure de potassium, dissous dans 1 litre d'eau.
Dans les cas graves d'épuisement des électrolytes, ils peuvent également être administrés par voie intraveineuse.
Avec les effets nécessaires, les solutions de thérapie de remplacement des électrolytes peuvent parfois provoquer certains effets indésirables. Si certains des effets suivants apparaissent, vous pourriez avoir besoin d'une aide médicale.
Les symptômes les plus dangereux sont ceux d'un excès de sodium (sel) dans le corps :
Vous pouvez également avoir des paupières gonflées en cas d'excès de liquides dans le corps, ainsi que des vomissements. Ces effets indésirables peuvent disparaître au cours du traitement, une fois que le corps s'y est adapté.
Dans tous les cas, vous devez consulter un spécialiste qui vous proposera des moyens de prévenir ou de réduire certains de ces effets indésirables.
En résumé : les électrolytes sont des minéraux chargés électriquement dans le sang et les tissus de tout le corps. La plupart des gens obtiennent les électrolytes nécessaires par leur alimentation quotidienne.
Cependant, il existe un risque de déséquilibre électrolytique qui, s'il n'est pas pris en charge, peut entraîner des fonctions corporelles altérées.
Et un dernier conseil. Selon les recherches, les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir de déséquilibre électrolytique que les plus jeunes, en raison de leurs maladies sous-jacentes et des effets secondaires de la prise de médicaments à long terme.
Pour eux, il est recommandé de surveiller régulièrement les niveaux d'électrolytes. Pour plus d'informations sur la santé des personnes âgées, consultez notre article sur la santé des aînés.
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