Découvrez comment la ménopause et la vessie hyperactive (VHA) sont liées, les symptômes courants et des conseils pratiques pour gérer cette condition. Informez-vous sur les changements hormonaux et les solutions pour améliorer votre qualité de vie pendant cette période.
La ménopause et la vessie hyperactive (VHA) vont souvent de pair. C'est un problème courant chez les femmes pendant cette période et peut parfois être assez désagréable. Les changements hormonaux dans le corps et les modifications des processus chimiques en sont responsables.
Aujourd'hui, nous allons vous expliquer tout ce que vous devez savoir sur cette condition pendant cette période.
La ménopause est définie par la date de nos dernières menstruations. Si une année entière s'est écoulée sans menstruation et que nous avons plus de 45 ans, il est probable que nous entrions dans cette période. Pour en savoir plus sur les symptômes de la ménopause, consultez notre article.
Notre médecin peut déterminer cela après avoir confirmé qu'il n'y a pas d'autre condition de santé qui pourrait causer la perte de menstruation.
La période précédant la ménopause est appelée périménopause. C'est alors que des changements biochimiques commencent à se produire dans le corps, comme une baisse des niveaux hormonaux. Ces changements peuvent commencer plusieurs années avant que nous n'entrions en ménopause. Ils sont souvent accompagnés de symptômes désagréables tels que :
Les changements dans le contrôle de la vessie peuvent augmenter le risque de VHA (vessie hyperactive).
Il est connu que la production d'œstrogènes par les ovaires diminue considérablement pendant la ménopause. Cette hormone est très importante pour les femmes car elle déclenche les processus biochimiques dans le corps qui contrôlent les menstruations. Elle est également responsable du contrôle de la vessie pendant la grossesse.
Lorsque les niveaux d'œstrogènes dans notre corps sont très bas, nous ressentirons certainement un besoin plus fréquent d'uriner.
D'autres facteurs, tels que l'élasticité des tissus vaginaux, la muqueuse de l'urètre et les muscles du plancher pelvien, influencent également le contrôle de la vessie. Pendant la ménopause, les tissus vaginaux perdent leur élasticité. La muqueuse de l'urètre commence à s'amincir et les muscles du plancher pelvien se relâchent.
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La vessie hyperactive est un terme complexe pour désigner des signes qui affectent le contrôle de la miction. Ils peuvent inclure :
Il est conseillé de consulter un médecin si nous remarquons des changements dans notre miction, surtout si nous ne pouvons pas la contrôler. Pour plus d'informations sur l'incontinence urinaire, consultez notre article.
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Il existe trois types :
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L'œstrogène affecte la miction et l'intégrité de l'urètre. Si nous souffrons de VHA pendant la ménopause, cela est probablement lié aux faibles niveaux de cette hormone dans le corps.
L'œstrogène est la principale hormone sexuelle féminine et est principalement produite par les ovaires. Il est essentiel pour notre libido et notre système reproducteur. Il soutient également la santé d'autres organes et tissus, tels que les muscles du plancher pelvien et les voies urinaires.
Avant la ménopause, nous avons des niveaux élevés de cette hormone dans le corps. Ainsi, l'œstrogène parvient à soutenir l'élasticité et la santé des tissus du plancher pelvien et de la vessie. Pendant la périménopause et la ménopause, les ovaires ne fonctionnent pas de manière optimale. Cela provoque une forte baisse de la production d'œstrogènes, ce qui peut entraîner un amincissement des tissus vaginaux et des voies urinaires. Il est probable que les faibles niveaux de cette hormone provoquent également une tension des muscles autour de l'urètre.
Les changements hormonaux pendant la ménopause peuvent augmenter le risque de contracter des infections des voies urinaires. Les symptômes de cette condition sont similaires à ceux de la VHA.
Comme mentionné précédemment, l'âge avancé peut causer des problèmes de miction et des conditions telles que la VHA. Certaines autres phases de la vie peuvent également influencer la vessie. La grossesse et l'accouchement, par exemple, peuvent complètement changer nos habitudes de miction. Ils affectent également les muscles du plancher pelvien et les voies urinaires.
Les dommages aux terminaisons nerveuses, dus à des maladies ou à un traumatisme, peuvent également affecter la miction. D'autres causes de besoin plus fréquent d'uriner peuvent inclure la consommation d'alcool, de médicaments et de caféine.
La vessie hyperactive peut être une condition extrêmement désagréable. La combinaison de celle-ci avec tous les autres symptômes de la ménopause peut rendre toute femme folle. Voici quelques moyens de gérer la VHA sans médicaments :
Aussi connu sous le nom d'exercice de renforcement des muscles du plancher pelvien et du vagin. Il aide à arrêter les contractions involontaires de ces muscles, car elles peuvent provoquer des fuites urinaires. Pour effectuer cet exercice, il suffit de serrer et de relâcher les muscles du vagin. Il faudra environ six ou sept semaines pour en voir les effets.
Nous savons que l'envie pressante de vider la vessie est parfois difficile à arrêter. Une bonne idée est, si nous perdons une petite quantité d'urine lorsque nous allons aux toilettes, de simplement nous retenir. Bien sûr, il n'est pas sain de pratiquer cela pendant plus d'une heure. Si nous pouvons réduire les visites aux toilettes jusqu'à ce que plus d'urine s'accumule dans la vessie, ce serait bien. Cela entraînera les voies urinaires à être plus résistantes.
Un fait intéressant est que si nous souffrons de VHA et attendons quelques minutes après avoir uriné, nous libérerons encore un peu de liquide. Nous devons nous assurer que notre vessie est complètement vidée. Cela éliminera la tension désagréable que nous ressentons peu de temps après avoir visité les toilettes.
Il est judicieux de porter des protections quotidiennes qui aideraient en cas de fuites involontaires. Ainsi, nous n'aurons pas à nous inquiéter que cela se remarque et nous éviterons une situation embarrassante.
Les kilos en trop mettent la vessie sous pression. Pour cette raison, il est bon de surveiller notre alimentation et de maintenir une silhouette saine. Pour des conseils sur la perte de poids, consultez notre article.
Si ces conseils ne peuvent pas aider, il est bon de consulter un médecin. Il effectuera les tests nécessaires et prescrira un traitement médicamenteux. Cela soulagera les symptômes de la VHA.
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