Comment Préparer des Bonbons Raffaello Maison Sans Sucre

Quoi de mieux que de pouvoir préparer des bonbons Raffaello maison, sans sucre, délicieux et sains ? C'est tout à fait possible, et nous allons vous indiquer les bons produits pour préparer cette gourmandise. Voyons ce dont nous aurons besoin.

Temps de Préparation et Portions

Temps de préparation: 25 minutes

Portions: 6

Glucides nets par portion: 6 g

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Ingrédients Nécessaires pour Environ 10 Bonbons Raffaello Maison

• 10-15 amandes pelées entières
• 3 cuillères à soupe de stévia en poudre
• 3 cuillères à soupe d'huile de coco molle
• 1 tasse de copeaux de noix de coco
• 2-3 gouttes de stévia vanille
• Si nécessaire: 1-2 cuillères à café de tahini de noisette

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Préparation des Bonbons Raffaello Maison

1. Mélangez dans un bol les copeaux de noix de coco et la stévia en poudre. Ajoutez également l'huile de coco et la stévia vanille.
2. Remuez et laissez le mélange au congélateur pendant environ 10 minutes pour qu'il se raffermisse.
3. Formez les bonbons à partir du mélange prêt. Si le mélange n'est pas assez collant, ajoutez du tahini de noisette. Placez une amande pelée au centre de chaque bonbon et roulez-les dans les copeaux de noix de coco.
4. Refroidissez-les au réfrigérateur pendant environ 2 heures.

Adaptés pour être servis avec une boisson chaude ou froide, en hiver comme en été, cette recette de bonbons Raffaello maison est une excellente façon de profiter de vos gourmandises préférées tout en respectant votre régime alimentaire. Pour d'autres recettes saines, consultez notre section recettes faibles en calories.

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Pourquoi Consommer Plus d'Amandes, Même dans des Bonbons Raffaello Maison ?

Les propriétés bénéfiques des amandes, comme la plupart des noix, sont innombrables. Elles sont bénéfiques pour :

• Contrôler le poids et perdre du poids – bien qu'elles contiennent une quantité non négligeable de glucides, des études montrent qu'un régime hypocalorique avec des amandes est plus bénéfique qu'un régime comptant les glucides.
• Réduire les niveaux de cholestérol.
• Réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
• Contrôler la glycémie – elles réduisent la quantité de radicaux libres qui endommagent le cholestérol.
• Améliorer le fonctionnement du cerveau.
• Avoir un effet bénéfique sur les cheveux et la peau.

Fait intéressant : Les anciennes légendes présentent l'amande comme un symbole d'amour, de bonheur, de chance et de prospérité. Pour cette raison, dans de nombreuses traditions, l'amande est présente sur la table de mariage comme un souhait de bonheur pour le jeune couple.

Les amandes sont riches en vitamine E, magnésium, manganèse. Elles contiennent également de petites quantités de vitamine B2 (riboflavine) et de phosphore. Elles sont un excellent complément à vos bonbons Raffaello maison.

Y a-t-il un Lien entre les Bonbons Raffaello et Ferrero Rocher ?

En fait – oui. Les deux produits appartiennent au fabricant italien Ferrero. Alors que les bonbons Ferrero Rocher sont devenus populaires pendant la Seconde Guerre mondiale, leur "frère" Raffaello a été introduit sur le marché en 1990.

Les usines de Ferrero qui produisent les bonbons Raffaello sont situées dans les villes suivantes : Vladimir, Russie ; Brantford, Canada et Arlon, Belgique.

Autres Suggestions de Notre Cuisine Saine

Vous pouvez servir vos bonbons Raffaello maison à toute occasion ou les emporter au bureau pour une collation rapide et énergisante en fin d'après-midi. Si vous les servez à vos invités, accompagnez-les d'un smoothie maison, de thé matcha ou de thé masala. Si vous découvrez soudainement que vous aurez des invités, vous pouvez toujours préparer rapidement des bonbons Raffaello maison et les surprendre avec ce dessert. Faites également un mélange de Raffaello et de bonbons Ferrero Rocher maison pour un effet encore plus grand.

Si cette recette vous a plu, vous pouvez voir des recettes similaires dans la section Recettes de notre blog. Rejoignez également notre cuisine saine et partagée sur Facebook.

Bon appétit de la part de l'équipe de MarketFood.bg !