Découvrez tout sur l'œstrogène, l'hormone sexuelle féminine essentielle à la reproduction et aux caractéristiques physiques. Apprenez à maintenir des niveaux sains pour éviter les effets secondaires désagréables.
L'œstrogène est la principale hormone sexuelle féminine, également produite en quantités modérées chez les hommes. Il est responsable des caractéristiques physiques féminines et de la reproduction. Beaucoup de gens ne le savent peut-être pas, mais cette hormone a des aspects positifs et négatifs.
Il est important de maintenir des niveaux sains d'œstrogène dans le corps et d'éviter une surdose. Sinon, il est très probable que nous ressentions des effets secondaires désagréables. Aujourd'hui, nous allons tout vous dire sur l'œstrogène et son influence.
L'œstrogène est le nom générique d'un groupe de stéroïdes – des hormones féminines liées à l'identité sexuelle et aux caractéristiques physiques telles que la pilosité, la régulation du cycle menstruel et la forme des seins.
Les principaux œstrogènes naturels chez les femmes sont :
Parmi eux, l'estradiol (E2) est la forme la plus courante dans le corps féminin. Les niveaux d'estradiol varient au cours du cycle menstruel, atteignant leur maximum juste avant l'ovulation.
Après l'âge de la reproduction, lorsque la ménopause survient, l'estrone (E1) devient prédominante. Il est plus faible que l'estradiol. De même, pendant la grossesse, l'estriol (E3) est l'œstrogène principal. L'estriol est également considéré comme un œstrogène faible.
On suppose que l'estrone (E1) est un "mauvais" œstrogène et peut augmenter le risque de cancer, tandis que l'estriol (E3) est un "bon" œstrogène et peut protéger contre le cancer. L'estradiol est probablement neutre. Cependant, il n'existe actuellement aucune preuve scientifique catégorique pour confirmer cette hypothèse.
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Les œstrogènes jouent un rôle important dans la gestion du système reproducteur. Ils protègent également nos os et aident la peau à guérir des ecchymoses et des blessures. Les hormones œstrogéniques contrôlent et équilibrent la menstruation chez les femmes.
Ils ont également d'autres fonctions, telles que :
Les ovaires, qui produisent les ovules, sont la principale source d'œstrogène dans le corps d'une femme. Les glandes surrénales, situées au-dessus de chaque rein, produisent de petites quantités d'œstrogènes. Ils circulent dans le sang et fonctionnent partout dans le corps.
Le métabolisme de l'œstrogène implique sa dégradation et sa distribution dans le corps. C'est un processus extrêmement complexe et de nombreux facteurs peuvent l'influencer. Nous pouvons améliorer le métabolisme de l'œstrogène en mangeant sainement et en menant une vie active. Pour plus d'informations sur une alimentation équilibrée, consultez notre article sur les principes d'une alimentation équilibrée.
Comme mentionné précédemment, trois formes d'œstrogène circulent dans notre sang : l'estradiol, l'estrone et l'estriol. Chacun de ces œstrogènes a des fonctions spécifiques.
La forme prédominante chez les femmes non enceintes et en âge de procréer aide principalement à la libération cyclique des ovules par les ovaires (ovulation).
Il a un effet bénéfique sur le cœur, les os, le cerveau et le côlon. La diminution du niveau d'E2 provoque des symptômes courants de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. L'estrone (E2), produite dans les ovaires et les cellules graisseuses, est l'œstrogène dominant chez les femmes ménopausées.
Il est sécrété en grandes quantités par le placenta pendant la grossesse.
🧬 Une étude récente publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism a révélé que les femmes ayant des niveaux élevés d'œstrogène ont un risque accru de 10-20% de développer un cancer du sein. Cela souligne l'importance d'un suivi régulier des niveaux hormonaux. 🩺Source scientifique
Après que l'hormone est produite et libérée dans la circulation sanguine, elle atteint les tissus cibles et le foie.
Plus de 50 % du métabolisme et de la conjugaison (création) des œstrogènes se produisent dans le foie.
Pour cette raison, l'hormone est principalement dirigée vers le foie. Le foie métabolise les hormones et autres substances en utilisant deux phases principales – la phase I et la phase II.
Au cours de la phase I, certaines hormones ou substances sont métabolisées directement, mais elles sont souvent transformées en formes intermédiaires, qui sont ensuite métabolisées davantage en phase II.
Ces voies métaboliques dépendent en grande partie des nutriments que nous consommons. Un autre facteur qui peut les influencer est le niveau d'enzymes et d'acides aminés dans le corps. Pour en savoir plus sur les nutriments essentiels, consultez notre article sur les vitamines et minéraux essentiels.
Au cours de la phase II, la conjugaison commence, au cours de laquelle des nutriments, tels que des acides aminés, se combinent avec des hormones et d'autres substances pour être transformés en composés solubles dans l'eau. À la suite de ce processus, le corps peut éliminer efficacement les substances inutiles par l'urine ou les selles.
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Bien que cette hormone soit extrêmement importante, elle a des aspects positifs et négatifs. En quoi consiste son aspect "positif" ?
L'œstrogène favorise le fonctionnement normal des organes suivants :
L'œstrogène prend également soin de la santé des voies urinaires, du système reproducteur, du cœur et des vaisseaux sanguins, des os, des muscles et des cheveux. Pour plus d'informations sur la santé des femmes, consultez notre article sur la ménopause.
Pour cette raison, il est bon de maintenir ses niveaux dans le corps à des niveaux sains. Nous pouvons aider le processus de production de l'hormone par une alimentation correcte et variée, un mode de vie actif et en évitant les mauvaises habitudes.
Comme mentionné précédemment, on pense que l'estrone est un "mauvais" œstrogène. Les effets de ses niveaux bas ou élevés ne sont pas encore suffisamment étudiés.
Les femmes diagnostiquées avec un cancer du sein, ou les hommes traités pour réduire la testostérone (dans le traitement du cancer de la prostate), peuvent avoir besoin de surveiller les niveaux d'estrone, car ils peuvent augmenter dans ces cas.
Les femmes ayant des problèmes d'obésité produisent plus d'estrone à partir du tissu adipeux. Des niveaux élevés d'estrone sont associés à un risque accru de cancer du sein et de l'endomètre.
Le carcinome endométrial est une tumeur maligne qui provient du tissu de la muqueuse de l'utérus. La plupart des carcinomes endométriaux sont des adénocarcinomes. Il affecte le plus souvent les femmes âgées de 50 à 60 ans.
Les femmes ayant trop peu d'hormones œstrogéniques, y compris l'estrone, peuvent développer de l'ostéoporose. Des niveaux bas d'œstrogène peuvent également causer des symptômes de la ménopause, y compris des bouffées de chaleur, de la fatigue, un manque de désir sexuel et de la dépression.
Chez les femmes ménopausées mais qui continuent de lutter contre ces symptômes, des niveaux bas d'estrone peuvent en être la cause. Cependant, les recherches n'ont pas encore trouvé de lien catégorique entre l'estrone et ces symptômes.
Comme pour tous les autres composés chimiques dans notre corps, les niveaux d'œstrogènes doivent être maintenus à des niveaux optimaux et non excessifs. Leur augmentation ou diminution peut entraîner des effets secondaires désagréables.
Parfois, notre corps ne produit pas suffisamment d'œstrogène. Cette condition peut être causée par divers facteurs. Par exemple, la production de cette hormone ralentit avec l'âge. Certaines maladies (comme l'anorexie) peuvent également affecter ses niveaux.
Si les niveaux sont bas, notre médecin peut prescrire une thérapie hormonale pour les équilibrer et soulager les symptômes. Selon certaines études, l'utilisation prolongée de la thérapie hormonale à base d'œstrogène est susceptible d'augmenter le risque de complications. Nous devons consulter notre médecin avant de commencer une thérapie hormonale.
Les niveaux de l'hormone varient d'une personne à l'autre. Ils changent également au cours du cycle menstruel et tout au long de la vie des femmes. Ce changement peut parfois entraîner des effets négatifs tels que des changements d'humeur avant les menstruations ou des bouffées de chaleur pendant la ménopause.
Les facteurs qui peuvent influencer les niveaux d'œstrogène incluent :
Si nous avons des niveaux élevés d'œstrogène, il est très probable que cela entraîne :
Il est très probable qu'au cours de la ménopause, nous ressentions un déséquilibre des niveaux d'œstrogène. La raison en est que les ovaires ne produisent plus la même quantité d'hormone qu'auparavant. Dans ce cas, il est probable qu'un médecin prescrive une thérapie hormonale. Elle peut inclure des médicaments uniquement à base d'œstrogène chez les femmes ayant subi une hystérectomie, mais ayant encore des ovaires.
Les femmes n'ayant pas subi d'hystérectomie reçoivent généralement une thérapie combinée œstrogène-progestérone. La raison en est que le traitement uniquement à base d'œstrogène augmente le risque de cancer de l'endomètre. L'endomètre est la muqueuse de l'utérus. Le retrait de l'utérus lors d'une hystérectomie élimine le risque de cancer de l'endomètre.
Il est moins connu que le métabolisme sain de l'œstrogène nécessite la transformation d'autres éléments chimiques dans le foie. Il est important qu'ils soient ensuite éliminés du corps par les voies urinaires et biliaires.
Malheureusement, il est courant que lors de ce processus de détoxification, une erreur génétique dans le métabolisme transforme les bons hormones en cancérigènes et en médiateurs inflammatoires. Cela augmente le risque de conditions inflammatoires telles que le cancer du sein, la fibromyalgie et l'arthrite.
Comme nous l'avons déjà compris, nous pouvons dire qu'il existe un bon et un mauvais œstrogène en fonction des dommages causés par ses niveaux déséquilibrés. Pour cette raison, il est important de maintenir des niveaux sains et d'éviter une surdose (lors d'un traitement hormonal à base d'œstrogène).
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