Découvrez les mythes persistants sur les maladies cardiovasculaires et comment ils compliquent la prévention de l'hypertension, des arythmies, des infarctus et des AVC. Apprenez la vérité pour mieux protéger votre cœur et vos vaisseaux sanguins.
Les dommages cardiovasculaires au cœur et aux vaisseaux sanguins représentent l'un des principaux problèmes de santé dans le monde. En France, selon les données d'Eurostat, les maladies cardiovasculaires au début de la pandémie de COVID-19 étaient plus de trois fois plus fréquentes par rapport aux autres pays de l'UE.
Au cours des deux dernières années, des informations ont également été accumulées sur l'impact néfaste du coronavirus SARS-CoV-2 sur le système circulatoire.
Le pourcentage de complications causées par ce virus est encore inconnu, mais il est probablement significatif, avertissent les principaux médecins. Dans ce contexte, des affirmations circulent dans notre société, rendant encore plus difficile la prévention de l'hypertension, de la maladie coronarienne, des arythmies, de l'infarctus du myocarde, de l'accident vasculaire cérébral et d'autres conditions potentiellement mortelles.
Il est vrai que le risque de ces troubles est élevé pour les hommes de plus de 45 ans et les femmes de plus de 55 ans, mais en France et dans le monde, on observe un "rajeunissement" des maladies cardiovasculaires de deux décennies ou plus.
Par exemple, selon des cardiologues, trois Français sur dix âgés de plus de 18 ans souffrent d'hypertension artérielle. Les experts attribuent cela aux facteurs de la vie moderne, parmi lesquels les principaux sont :
En réalité, les mouvements modérés améliorent la circulation sanguine et renforcent le muscle cardiaque.
En mai 2021, lors d'une session scientifique virtuelle de l'American College of Cardiology, le Dr Dalane Kitzman a présenté les données de son étude sur des patients souffrant d'insuffisance cardiaque, inclus dans un programme d'activité physique de trois mois.
Trois fois par semaine, ils ont effectué des exercices physiques adaptés à leur état. L'âge moyen des participants était de 73 ans. Malgré tous les facteurs liés à leur état fragile, les patients ont obtenu de bons résultats en termes d'endurance physique.
La recommandation du Dr Kitzman est que les personnes ayant des problèmes myocardiques et vasculaires ne renoncent pas à l'exercice. Il est seulement important de déterminer avec leur cardiologue le niveau d'effort autorisé.
Tout dépend de la dose. De petites quantités d'alcool, consommées de temps en temps, abaissent la pression artérielle en dilatant les vaisseaux et en améliorant la circulation sanguine. Mais consommer plus de trois boissons différentes en 24 heures, ainsi que boire excessivement tous les jours, conduit à l'hypertension.
De plus, l'alcool interagit défavorablement avec certains médicaments utilisés pour traiter les problèmes cardiaques, ce qui cause des complications.
Il est bien connu que le mode de vie peut renforcer ou retarder l'apparition de défauts hérités des parents. Bien sûr, tous les membres de la famille ne souffrent pas toujours des mêmes problèmes de santé.
Le risque de maladies cardiovasculaires est influencé par le fait que les gens mangent sainement ou non, s'ils ont des habitudes de mouvement ou sont sédentaires, s'ils abusent de cigarettes et de substances intoxicantes ou s'ils évitent les dépendances nuisibles.
Un grand nombre de cas montrent que c'est faux. Par exemple, les patients cardiaques qui abusent des plats salés se voient souvent prescrire plusieurs types de comprimés pour normaliser leur pression artérielle.
Si les patients réduisent leur consommation quotidienne de sel à 5 mg, ils peuvent obtenir un effet curatif avec une dose minimale d'un seul comprimé, affirment les cardiologues.
Ils rappellent que les médicaments bloquent certains symptômes, mais n'ont pas la capacité d'arrêter tous les risques causés par une mauvaise alimentation, comme l'hypertension, le surpoids, l'obésité, le diabète, etc.
Cette affirmation est trompeuse et très dangereuse, car le micro-AVC est le résultat d'un manque temporaire de sang dans une partie du cerveau. La condition nécessite une intervention médicale rapide pour prévenir un AVC majeur dévastateur.
Tout dépend de la gravité des lésions cérébrales et de la rapidité avec laquelle le traitement du patient commence.
Aujourd'hui, on utilise la thrombolyse - la dissolution médicamenteuse des caillots sanguins dans les vaisseaux cérébraux. Une autre approche est l'élimination chirurgicale des caillots. Cette intervention rétablit la circulation sanguine normale dans la zone affectée du cerveau.
Il est très important que le traitement commence dans les trois premières heures suivant l'apparition des premiers symptômes :
L'arrêt cardiaque survient lorsque les signaux électriques contrôlant la fonction myocardique sont perturbés. Le cœur cesse alors de battre et bloque le flux sanguin vers les organes. La victime perd conscience et son pouls disparaît.
C'est différent de l'infarctus du myocarde, qui survient lorsqu'un vaisseau coronaire est obstrué, empêchant le flux sanguin vers le cœur.
Dans de telles conditions, les patients restent conscients, mais ressentent un ou plusieurs des symptômes suivants :
L'arrêt cardiaque et l'infarctus du myocarde nécessitent une assistance médicale immédiate.
Selon une publication datant de quatre décennies, les patients ayant eu un arrêt cardiaque pendant une artériographie et ayant toussé toutes les 1 à 3 secondes sont restés conscients pendant 39 secondes supplémentaires. Il n'y a aucune preuve que cette technique soit efficace lors de crises cardiaques non provoquées par des procédures médicales.
Il est important de noter que le myocarde souffre de faim lors d'un infarctus et que tout effort physique, y compris une toux intense, traumatise encore plus le muscle cardiaque déjà "épuisé". Cela conduit à une augmentation des dommages.
Tout n'est pas perdu, affirment les chercheurs de l'Université Vanderbilt aux États-Unis. Pendant près de cinq décennies, les scientifiques ont analysé l'état de 8 700 hommes et femmes ayant renoncé à leur habitude nocive.
Selon Meredith Duncan, co-auteur de l'étude, la récupération complète de l'organisme prend parfois des années, mais malgré cela, le cœur et les vaisseaux sanguins se remettent le plus rapidement des dommages causés par la fumée de tabac.
Il ne faut que 30 minutes sans le dangereux cocktail de produits chimiques pour que le fumeur retrouve des valeurs normales de pouls et de pression artérielle. Si l'habitude nocive n'est pas pratiquée pendant une journée, le sang se libère du monoxyde de carbone, et en trois à quatre semaines, la toux disparaît.
Après cinq ans, une étude sur d'anciens fumeurs a révélé une réduction du risque de maladies cardiovasculaires de près de 38 %. À ces données encourageantes, il est bon d'ajouter que le tabagisme est une forme de trahison de soi-même, qu'il ne faut pas permettre.
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