Découvrez les incroyables bienfaits de l'eau de riz pour la santé et la beauté. Utilisée depuis des siècles en Asie, elle est riche en nutriments essentiels et offre des propriétés anti-inflammatoires, hydratantes et revitalisantes pour la peau et les cheveux.
L'eau de riz est souvent jetée par habitude, sans réaliser que nous déversons dans l'évier un liquide aux propriétés incroyables et bénéfiques pour la santé et la beauté.
On peut appeler l'eau de riz "l'ingrédient secret de Raiponce". Il est dit que c'est aussi la raison principale pour laquelle les femmes asiatiques paraissent si jeunes.
L'eau de riz provient d'Asie. Il n'est pas secret que les habitants de cette région ont une relation spéciale avec le riz, le considérant comme un produit de longévité et de jeunesse.
Selon les chercheurs, l'utilisation de l'eau de riz remonte au Japon à l'époque Heian, de 794 à 1185. À cette époque, les femmes avaient des cheveux extrêmement longs qu'elles maintenaient en bonne santé grâce à l'eau de riz.
Une comparaison avec son utilisation à l'époque Heian peut être faite avec les femmes Yao de Huangluo, en Chine. Elles sont célèbres pour leurs cheveux longs atteignant 2 mètres. En plus de favoriser la croissance, elles l'utilisent pour préserver la couleur. Elles ne se plaignent pas de cheveux blancs avant presque 80 ans.
Les Chinois boivent de l'eau de riz chaque matin pour purifier leur corps et se revitaliser. Pour en savoir plus sur les bienfaits de l'eau de riz, consultez notre article.
L'eau de riz est une excellente alternative aux toniques ou aux masques pour le visage. Les entreprises de cosmétiques commencent de plus en plus à ajouter des produits contenant de l'eau de riz à leur portefeuille.
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Le riz est déclaré produit diététique par les nutritionnistes, et il est dit que c'est l'une des raisons pour lesquelles les femmes asiatiques sont si minces et délicates. Par conséquent, l'eau de riz est également créditée de ces propriétés.
Elle contient des éléments essentiels et bien-aimés par l'organisme :
L'eau de riz est une "mine d'or", une source de nombreux nutriments bénéfiques qui font des merveilles pour notre santé, notre peau, nos cheveux et même notre propreté. Pour découvrir d'autres recettes saines, n'hésitez pas à consulter notre blog.
Elle peut être préparée de plusieurs manières, que nous partageons dans les lignes suivantes.
Nous lavons le riz, le filtrons, ajoutons de l'eau dans un rapport de 1 à 4, mélangeons et laissons bouillir. Une fois prêt, nous le retirons du feu et pressons avec une cuillère pour libérer toutes ses propriétés bénéfiques et anti-inflammatoires.
Nous filtrons le riz et conservons l'eau dans un récipient fermé pendant environ une semaine. Avant utilisation, nous diluons avec un peu d'eau ordinaire.
Nous rinçons, ajoutons de l'eau dans un rapport de 1 à 4 et laissons le riz tremper pendant 30 minutes, puis filtrons, refroidissons et utilisons.
Nous répétons le processus de trempage, mais au lieu de refroidir, nous fermons le liquide chaud dans un bocal pendant 2 jours à température ambiante. Lorsqu'il commence à avoir une odeur acide, nous le mettons au réfrigérateur.
Avant utilisation, nous diluons l'eau de riz avec un peu d'eau ordinaire.
📊 Selon une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology, l'Atriplex hortensis contient des composés bioactifs ayant des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires significatives 🌿💪. Ces découvertes suggèrent un potentiel thérapeutique prometteur pour diverses conditions de santé.Source: Journal of Ethnopharmacology
Tout comme elle, l'eau de riz peut être ajoutée à d'autres produits pour renforcer et améliorer le résultat.
Elle trouve des applications dans les cas suivants :
L'eau de riz trouve également des applications dans le traitement et la prévention de divers problèmes de santé. Pour en savoir plus sur les remèdes naturels, consultez notre article.
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Nous pouvons préparer une boisson ou une décoction d'eau de riz pour accélérer le processus de combustion des graisses :
Les liquides sont consommés le matin à la place du petit-déjeuner. Si nécessaire, nous pouvons assaisonner la "soupe" avec un peu de sel. En plus de la perte de poids, il y a encore quelques avantages que nous pouvons tirer de l'eau de riz.
L'eau de riz est une riche source de glucides, qui fournissent beaucoup d'énergie à l'organisme. C'est l'une des raisons pour lesquelles il est recommandé de la consommer le matin. Il est utile de la boire lorsque nous nous sentons faibles et fatigués.
L'amidon contenu dans l'eau de riz favorise le développement de bactéries bénéfiques dans l'estomac, et les fibres stimulent le transit intestinal.
En cas de déshydratation, surtout en été lorsque nous transpirons, nous perdons des nutriments. L'eau de riz en est riche, c'est pourquoi elle est très bénéfique à consommer pendant cette période de l'année.
En cas de fièvre et d'infections, l'eau de riz restitue les nutriments et les liquides perdus par l'organisme. Elle accélère également la guérison.
Il a été constaté que la décoction maison aide également en cas de diarrhée. Si nous avons un estomac plus sensible, c'est une excellente solution naturelle. Elle est utilisée aussi bien chez les adultes que chez les enfants.
Il est prouvé que le riz brun est riche en nutriments qui stimulent la croissance des neurotransmetteurs, protégeant ainsi contre la maladie d'Alzheimer.
Il existe des variétés de riz sauvage qui inhibent l'action des radicaux libres et protègent donc l'organisme contre le développement du cancer.
De nombreux facteurs tels que la consommation régulière d'alcool, les boissons très chaudes, les aliments épicés ou gras, le stress, les maladies chroniques ou auto-immunes favorisent le développement de l'inflammation de la muqueuse gastrique – la gastrite.
L'eau de riz crée une couche protectrice autour de la muqueuse gastrique et parvient à la protéger des effets des sucs digestifs.
L'eau de riz contient de l'oryzanol, qui absorbe naturellement les rayons nocifs. Cela en fait un excellent ajout aux produits de protection solaire, car, dans ce cas particulier, elle est plutôt un agent de soutien.
L'effet rafraîchissant et apaisant qu'elle possède en fait un produit répondant aux besoins en cas de rougeurs, de légers coups de soleil ou de démangeaisons.
Nous partageons quelques astuces pour utiliser l'eau de riz dans les soins des cheveux et de la peau :
Le fait que le produit soit naturel n'élimine pas la possibilité d'effets secondaires.
Après application, l'amidon peut endommager les racines et le cuir chevelu. Lorsqu'elle est fermentée, l'eau de riz est acide. Elle rétablit et équilibre le pH des cheveux, mais lorsqu'elle est utilisée de manière excessive, elle peut endommager leur état général.
Les protéines sont des nutriments essentiels, nécessaires à la fois pour le corps et les cheveux. Lorsqu'elles sont utilisées en excès, elles peuvent avoir l'effet inverse.
Si nos cheveux ont de faibles niveaux de porosité, les protéines de l'eau de riz formeront une couche supplémentaire sur notre cuir chevelu au lieu d'être absorbées par le corps. Dans ces cas, il faut faire attention à la fréquence d'utilisation.
Les protéines naturelles dures contenues dans l'eau de riz peuvent considérablement assécher le cuir chevelu. Elles sont trop grandes pour pénétrer dans le cheveu et ne font que l'envelopper.
Cela peut endommager le cuir chevelu à un point tel qu'une aide médicale est nécessaire pour résoudre le problème. Cela se produit lorsque nous abusons de l'utilisation de l'eau de riz et la laissons agir trop longtemps sur la tête.
Donc, si nous avons des problèmes de cuir chevelu ou de pellicules, il est préférable de limiter l'utilisation de l'eau de riz à 2 fois par semaine.
L'eau de riz fermentée peut provoquer une mauvaise odeur difficile à éliminer. Cependant, la solution à ce problème est assez simple.
Pour éviter la mauvaise odeur, nous devons utiliser l'eau immédiatement et froide. Il est également possible d'ajouter de l'huile essentielle pour un bon arôme.
L'eau de riz est extrêmement populaire aujourd'hui, elle est de plus en plus utilisée et ajoutée à de nombreux produits. Il existe plusieurs façons de préparer de l'eau de riz et elles ne nécessitent presque aucun effort.
Bien qu'elle soit une méthode naturelle et simple de soin, cela ne signifie pas que nous sommes à l'abri des effets secondaires en cas d'utilisation excessive.
L'eau de riz est-elle bénéfique ?
L'eau de riz est une "mine d'or", une source de nombreux nutriments bénéfiques qui font des merveilles pour notre santé, notre peau, nos cheveux et même notre propreté.
Effets secondaires de l'eau de riz ?
L'eau de riz peut causer une mauvaise odeur, une surcharge en protéines, une sécheresse du cuir chevelu et des dommages aux racines des cheveux.
Peut-on perdre du poids avec l'eau de riz ?
Le riz est déclaré produit diététique par les nutritionnistes, et il est dit que c'est l'une des raisons pour lesquelles les femmes asiatiques sont si fines. Par conséquent, l'eau de riz est également créditée de ces propriétés.
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