La Santé des Gencives : Un Élément Clé pour Votre Bien-Être Global

Les dommages aux gencives ne concernent pas seulement la cavité buccale. Ils affectent la santé globale en raison du fait que les micro-organismes et les facteurs inflammatoires se propagent par le sang dans tout le corps.

Il est bien connu que les maladies des gencives augmentent le risque de développer le diabète, l'athérosclérose, les maladies cardiovasculaires, respiratoires et d'autres problèmes de santé. À leur tour, les troubles dans divers organes corporels créent des conditions propices aux maladies des gencives.

Y a-t-il un moyen de sortir de ce cercle vicieux ? Les réponses se trouvent dans les lignes suivantes.

À quoi ressemblent des gencives saines ?

Des gencives saines ne saignent pas spontanément ou lors du brossage des dents et du nettoyage avec du fil dentaire. Elles ont une couleur rose clair, ne sont pas enflées. Avec des gencives saines, les racines des dents ne sont pas exposées et ne sont pas visibles. Il n'y a pas de dents lâches. Le goût dans la bouche et l'haleine ne sont pas désagréables.

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Pourquoi les maladies des gencives surviennent-elles ?

Le principal coupable est la plaque dentaire. Elle se forme en raison de l'accumulation d'une couche de divers microbes sur toutes les surfaces de la cavité buccale. Parmi ces minuscules nuisibles, on trouve plus de 22 types de bactéries, ainsi que divers champignons, protozoaires et virus.

Les substances que les microbes libèrent au cours de leur activité vitale enflamment les gencives. Cet état est appelé gingivite.

Ses principales manifestations sont :

• légère rougeur
• gonflement local
• saignement léger

Si la gingivite n'est pas traitée, les microbes continuent de se multiplier et, avec le temps, une infection grave appelée parodontite se développe.

À ce stade, les symptômes suivants apparaissent :

• rougeur intense
• gonflement étendu
• saignement abondant
• rétraction des gencives de leur position normale
• exposition des racines dentaires
• dommages aux mâchoires
• lâchement des dents
• mauvaise haleine

📊 Note : Une étude publiée dans le Journal of Pediatrics a révélé que l'administration de vitamine K aux nouveau-nés réduit de 🔽 80% le risque de saignements graves. Cette pratique est désormais 🌟 recommandée par l'American Academy of Pediatrics pour tous les bébés.Source : Journal of Pediatrics

Y a-t-il d'autres causes de maladies des gencives ?

Dans certains cas, l'accumulation de microbes sur les surfaces de la bouche est facilitée par des facteurs internes tels que la prédisposition héréditaire, les troubles métaboliques et autres.

Par exemple, chez les diabétiques, le sucre dans la salive accélère la formation de la plaque dentaire.

Le stress excessif, qu'il soit physique ou émotionnel, contribue également aux maladies des gencives. Des études montrent que lorsque le corps est soumis à un stress intense, il a du mal à combattre une infection des gencives.

Les changements hormonaux peuvent également être une cause, entraînant un afflux sanguin accru vers les gencives et des manifestations de sensibilité excessive, de gonflement et de saignement. Ces symptômes peuvent apparaître chez les femmes juste avant le début des menstruations et disparaître après leur fin.

Ils surviennent souvent aussi pendant la grossesse. Pendant la ménopause, certaines femmes se plaignent de sécheresse buccale, de goût étrange et de sensation de brûlure des gencives.

Selon des rapports d'urologues, les hommes souffrant d'inflammations récurrentes de la prostate souffrent souvent d'inflammations sévères des gencives. Indépendamment du sexe, le problème est typique pour tous ceux qui sont accros au tabagisme ou qui négligent régulièrement les règles d'hygiène buccale.

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Que se passe-t-il lors d'une maladie primaire des gencives ?

Des études cliniques et de laboratoire montrent un lien direct entre les infections buccales et les dommages secondaires à divers organes. Il a été récemment établi que les personnes âgées présentant une diminution des capacités cognitives souffrent généralement de maladies avancées des gencives.

Les analyses pathoanatomiques de patients ayant eu des troubles cognitifs montrent une quantité accrue de bêta-amyloïde dans le cerveau. Il s'agit d'un produit protéique résiduel libéré lors d'infections et qui est également un marqueur distinctif de la maladie d'Alzheimer.

On pense que les bactéries des gencives atteignent divers organes (cœur, pancréas, poumons, estomac, reins, etc.) par voie sanguine. Cette invasion microbienne déclenche une cascade de réactions qui se terminent par une inflammation et des dommages.

Selon des observations cliniques et des données expérimentales, l'inflammation prolongée des gencives joue un rôle dans le développement de l'athérosclérose, des troubles coronariens, du diabète de type 2, des maladies pulmonaires, gastro-intestinales, rénales et autres.

Chez les hommes souffrant de maladies chroniques des gencives, il existe un autre risque : la dysfonction érectile. La raison en est que l'inflammation des gencives endommage progressivement les vaisseaux sanguins dans tout le corps, entraînant finalement l'impuissance.

Principales approches thérapeutiques

L'aide d'un médecin – parodontologue – est nécessaire. La première étape de sa thérapie consiste à éliminer les dépôts durs sur les dents à l'aide d'instruments spéciaux. En cas de gingivite simple, aucune autre intervention n'est nécessaire si les règles d'hygiène de base contre les maladies des gencives sont respectées par la suite.

Pour les infections plus graves, des procédures chirurgicales sous anesthésie locale sont appliquées. Dans certains cas, des biomatériaux sont utilisés pour restaurer les zones endommagées de la bouche et éliminer les "poches" – des cavités formées entre les dents et les gencives.

Une autre méthode pour éliminer ces cavités est le traitement au laser. Ensuite, des examens de contrôle sont effectués tous les 3, 6 ou 12 mois, selon l'état de chaque patient.

Comment se nourrir pour éviter les maladies des gencives ?

En cas de dommages aux gencives, les nutritionnistes recommandent les aliments fortifiants suivants :

• Lait et produits laitiers (fromage, yaourt, fromage blanc, etc.). Ils fournissent au corps de grandes quantités de calcium et de protéines. Ils renforcent les gencives et les dents. Ils régulent l'équilibre acide dans la bouche et réduisent l'inflammation. On considère que la consommation d'un morceau de fromage après avoir mangé quelque chose de sucré élimine l'effet négatif du sucre dans la bouche.
• Poissons gras (saumon, hareng, maquereau). Ils sont nécessaires pour maintenir la solidité et l'intégrité des gencives car ils sont riches en calcium. Les vitamines D et les acides gras insaturés qu'ils contiennent, mieux connus sous le nom d'Omega-3, sont également des facteurs de protection de la santé buccale.
• Légumes et fruits orange et jaunes (carottes, pommes de terre, mangues). Ils fournissent de grandes quantités de bêta-carotène, que le corps transforme en vitamine A. Cette vitamine renforce les gencives. Elle aide à maintenir une salivation normale et un bon état de la muqueuse buccale.
• Légumes et fruits riches en vitamine C (brocoli, agrumes, baies). Cette vitamine renforce le tissu conjonctif. Il est bien connu que son absence entraîne des saignements des gencives. En raison de ses puissantes propriétés antioxydantes, la vitamine C aide à combattre plus rapidement diverses infections et inflammations.
• Produits contenant du coenzyme Q10 (viandes maigres, huiles végétales, persil). Ils réduisent la douleur et les saignements des gencives. Le coenzyme Q10 réduit l'inflammation.

10 règles de prévention contre les maladies des gencives

1. Pour éliminer les résidus alimentaires, brossez-vous les dents avec un dentifrice et une brosse appropriés pendant 3 minutes, au moins deux fois par jour, idéalement après chaque repas ou collation.
2. Nettoyez votre langue pour vous débarrasser des résidus bactériens.
3. Utilisez une brosse à dents souple et changez-la chaque mois ou au moins une fois tous les trois mois.
4. Nettoyez les espaces interdentaires avec des brosses interdentaires ou un jet dentaire.
5. Utilisez du fil dentaire au moins une fois par jour.
6. Rincez votre bouche avec une solution antiseptique, de préférence après chaque brossage des dents.
7. Ne négligez pas les remèdes populaires éprouvés pour renforcer les gencives, comme le rinçage avec une décoction de camomille, de myrte ou de thé vert.
8. Visitez le cabinet d'un spécialiste en médecine dentaire deux fois par an pour un examen de contrôle et un nettoyage de la plaque dentaire.
9. Mâchez longuement les aliments que vous consommez. Cela facilite la digestion et l'absorption des substances nécessaires à votre corps. De plus, cela masse les gencives et renforce les muscles de la mâchoire.
10. Évitez de fumer, ce qui non seulement endommage les gencives, mais rend également leur traitement plus difficile.

En résumé : les soins d'hygiène quotidiens, une alimentation correcte et des examens préventifs réguliers sont les meilleurs moyens de maintenir la santé buccale.

Sources

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