Découvrez pourquoi il est crucial d'utiliser une pâte dentifrice de jour et de nuit pour une hygiène buccale optimale. Apprenez comment des soins adaptés matin et soir peuvent prévenir les caries et maintenir un sourire éclatant.
Avez-vous déjà entendu parler de la pâte dentifrice de jour et de nuit ? Si ce n'est pas le cas, ne vous inquiétez pas – vous n'êtes pas seul. En réalité, des études montrent que notre cavité buccale a besoin de différents types de soins après le réveil et avant de se coucher. Pourquoi est-ce ainsi ? Nous vous l'expliquerons dans les lignes suivantes.
Nous avons déjà parlé à plusieurs reprises de la cavité buccale – elle est la première étape de chaque nutriment et liquide sur le chemin de leur absorption par notre organisme. Cependant, beaucoup de gens négligent les soins pour elle, ce qui conduit à des statistiques alarmantes :
Dans ce sens, la cavité buccale a une importance bien plus grande que ce que nous lui accordons habituellement. En fin de compte, il s'avère que si cette partie de nous ne fonctionne pas correctement, tous les autres systèmes sont menacés. C'est pourquoi il est important de prendre soin d'elle correctement, le soir et le matin, en choisissant une pâte dentifrice de jour et de nuit pour les soins de la cavité buccale.
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Il y a des jours où nous sommes sortis tard et, en rentrant, nous sommes fatigués et voulons seulement enfiler notre pyjama et nous glisser dans le lit. À ce moment-là, même l'idée de se brosser les dents semble trop contraignante. À quel point est-il déraisonnable de sauter cette routine ?
Si nous ne retirons pas les restes de nourriture de notre cavité buccale avant de nous coucher, nous permettons à la plaque de se développer dans notre bouche. Sauter les soins dentaires le soir permet aux mauvaises bactéries de se "nourrir" des restes dans notre cavité buccale et de libérer des acides qui causent la décomposition des dents et les maladies des gencives.
Il y a trois conditions principales pour préparer la cavité buccale "pour le sommeil". La première est un brossage d'au moins 2 minutes pour éliminer tous les restes de nourriture accumulés pendant la journée. Le choix approprié de produit, spécifiquement pour les soins nocturnes, est également important. Enfin, entre le brossage des dents et le coucher, il n'est pas recommandé de consommer des aliments et des boissons. Ils peuvent détruire l'équilibre déjà rétabli pour la phase nocturne.
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Les niveaux de pH sont une autre chose importante à laquelle nous devons prêter attention, surtout pendant le sommeil. Le pH normal de la salive est compris entre 5,5 et 7,6, avec 6,7 étant la valeur moyenne d'un bon équilibre acide. La salive joue trois rôles importants :
Pendant le sommeil, la salive dans notre bouche est significativement réduite. L'une des principales raisons est la respiration par la bouche. Pour découvrir cela, des chercheurs ont mené une expérience avec 10 volontaires en bonne santé, observant leur hygiène buccale pendant la journée et pendant le sommeil. La première nuit, ils ont été laissés respirer normalement, et la deuxième – avec une pince sur le nez.
Les résultats de la première nuit étaient relativement bons – le pH est resté neutre. Les résultats de la deuxième nuit sont drastiques – chez certains volontaires, les niveaux d'acidité sont tombés à 3,6, ce qui équivaut à certaines boissons gazeuses. Dans de tels cas, le risque de carie augmente considérablement.
L'équilibre acide pendant la nuit peut être contrôlé en utilisant une pâte dentifrice de nuit, dont la composition comprend des huiles hydratantes. Elles créent un film délicat sur les dents, les protégeant de la déminéralisation et des niveaux de pH réduits dans la cavité buccale.
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Maintenir une hygiène buccale est une bataille constante contre les mauvaises bactéries dans la bouche – nous les nettoyons le soir, et le matin, elles sont de retour. Lorsque nous nous brossons les dents le soir, nous éliminons la plupart des restes de nourriture ainsi que la plaque. Mais pendant la nuit, nos glandes salivaires produisent moins de salive, ce qui provoque la déminéralisation des dents. De plus, nous avalons et bougeons notre langue beaucoup moins.
Tout cela offre une excellente opportunité aux bactéries restantes dans notre cavité buccale après le brossage du soir. Elles se multiplient, adhèrent à nos dents et peuvent même attirer d'autres bactéries, formant de la plaque. De plus, pendant que nous dormons, les bactéries se multiplient beaucoup plus rapidement.
La bonne pâte dentifrice de jour atteint cet objectif avec des ingrédients soigneusement sélectionnés – des agents hydratants et des nettoyants naturels. Lorsque la composition inclut du charbon actif, il aide à blanchir et désinfecter, ainsi qu'à lutter contre la mauvaise haleine. L'inclusion d'ingrédients naturels contenant des vitamines et des minéraux importants contribue à rafraîchir la cavité buccale le matin et à offrir une protection de plusieurs heures jusqu'au prochain brossage des dents.
La combinaison de pâte dentifrice de jour et de nuit avec du charbon actif offre les soins dont notre cavité buccale a besoin.
La pâte de jour inclut dans sa composition de l'Aloe vera – une plante qui contient un gel riche en substances bénéfiques. Cela inclut des vitamines importantes, des minéraux, des acides aminés précieux et des protéines. L'ajout de charbon actif à la formule contribue à une meilleure désinfection de la cavité buccale. Et cela est nécessaire, car en raison des niveaux de pH réduits, il est probable que les bactéries nuisibles se soient multipliées. En combinaison avec d'autres agents naturels, la pâte hydrate et désinfecte, protégeant les dents jusqu'au prochain brossage.
Dans la formule de la pâte de nuit, en plus de l'Aloe vera, de l'huile de lavande est incluse – l'extrait de la plante a des propriétés antibactériennes, réduit le risque de carie, de plaque et de bactéries nuisibles. Et comme mentionné ci-dessus, tous ces processus sont beaucoup plus forts lorsque le pH dans notre cavité buccale baisse pendant que nous dormons.
Le bon choix de produits pour les soins de jour et de nuit, combiné à de bonnes habitudes d'hygiène buccale, contribuera à la santé de nos dents. Et des dents saines sont une partie essentielle d'un sourire éclatant.
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