Découvrez les causes, symptômes et solutions pour traiter la diarrhée. Apprenez comment prévenir ce trouble digestif courant et rétablir l'équilibre de votre organisme.
Tout le monde a ressenti au moins une fois dans sa vie l'inconfort causé par des selles liquides et plus fréquentes que la normale. Ce problème, appelé diarrhée, entraîne de nombreux déséquilibres dans l'organisme. Le premier d'entre eux est la perte excessive de liquides. Si le problème persiste pendant plus de trois jours, d'autres dommages sérieux peuvent survenir.
Alors, qu'est-ce qui provoque la diarrhée, quels désagréments entraîne-t-elle, comment peut-on l'arrêter rapidement, et que faire pour l'éviter ? Les réponses à ces questions et bien d'autres se trouvent dans cet article.
La diarrhée est un symptôme de divers états pathologiques. En premier lieu, il y a les infections virales.
Les responsables des selles liquides sont :
Parmi les agents pathogènes de la diarrhée, on trouve diverses bactéries et parasites. Ils pénètrent dans le corps humain par contact avec des personnes infectées ou après avoir consommé des aliments et des boissons contaminés.
Mais ce ne sont pas les seuls moyens de contamination. Par exemple, la bactérie Clostridium difficile attaque l'organisme humain après un traitement antibiotique, lorsque l'équilibre microbien naturel du système digestif est perturbé.
Le problème peut également survenir lors d'une hospitalisation. Non seulement les antibiotiques, mais aussi d'autres médicaments, lorsqu'ils sont mal utilisés, peuvent provoquer la diarrhée comme effet secondaire.
Les pharmaciens avertissent de ce risque dans les notices de certains médicaments – contre les maladies malignes ou contre les acides gastriques, en particulier les comprimés antiacides contenant du magnésium, etc. La raison en est que les médicaments attaquent les microbes sans faire de distinction entre les bactéries nuisibles et les bonnes bactéries nécessaires à la digestion.
L'intolérance au lactose est également un facteur de diarrhée. Le lactose est un type de sucre présent dans le lait et les produits laitiers. Chez les personnes souffrant de cette intolérance, la diarrhée survient après la consommation de plats contenant du lait.
L'intolérance au lactose augmente avec l'âge, car au fil des ans, certains enzymes (substances qui accélèrent les processus biochimiques) qui aident à l'assimilation de ce sucre diminuent progressivement.
La diarrhée peut également apparaître en cas de troubles digestifs – maladie de Crohn, colite ulcéreuse, maladie cœliaque, colite microscopique, syndrome du côlon irritable, ainsi qu'après une opération de la vésicule biliaire ou du pancréas, ou après une autre intervention chirurgicale.
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Les symptômes les plus courants de cet état sont :
La diarrhée peut être :
Si la diarrhée dure plus de trois jours et que les selles deviennent sanglantes ou noires, et que la température dépasse 39 degrés Celsius, il faut consulter un médecin immédiatement.
Chez les nourrissons et les jeunes enfants, si l'état ne s'améliore pas dans les 24 heures suivant le début de la diarrhée, une intervention médicale est également nécessaire. Il faut garder à l'esprit que l'organisme en croissance, encore fragile, se déshydrate rapidement.
La même chose peut arriver aux personnes âgées, aux patients ayant un système immunitaire affaibli, souffrant de diabète, d'insuffisance rénale, de maladies auto-immunes ou d'autres maladies.
Les symptômes de déshydratation sont :
📊 Une étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism révèle que l'hirsutisme affecte environ 5 à 10% des femmes en âge de procréer, soulignant l'importance de la sensibilisation et du traitement de cette condition. 🧬 La recherche met en évidence le rôle crucial des androgènes dans le développement de l'hirsutisme.Source: Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
En général, des tests de laboratoire sont effectués, y compris une numération globulaire complète et une analyse du liquide excrété lors des selles, pour vérifier la présence de bactéries ou de parasites.
Si nécessaire, des examens endoscopiques sont réalisés :
Pour cela, un endoscope est introduit dans le rectum – un tube flexible équipé d'une lumière et d'une caméra miniature. Les images endoscopiques sont observées sur un moniteur. Cela permet d'analyser l'état des intestins et, si nécessaire, de faire une biopsie. La biopsie consiste à prélever un échantillon de tissu de l'organe testé, qui est soumis à un examen histologique.
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La diarrhée légère et non infectieuse disparaît généralement en quelques jours sans nécessiter de médicaments. Il est important que la personne affectée reçoive suffisamment de liquides.
En plus de l'eau potable pure, il est bon de consommer différents types de soupes, qui fournissent principalement du sodium, du calcium et du phosphore, ainsi que des jus de fruits, qui apportent principalement du potassium et du magnésium. De cette manière, les niveaux normaux d'électrolytes dans le corps sont rétablis et maintenus.
Le meilleur allié dans le traitement des troubles gastro-intestinaux est une alimentation appropriée. Les plats qui retiennent l'eau et préviennent la perte d'électrolytes sont bénéfiques.
Par exemple :
Il ne faut pas consommer de produits qui augmentent le mouvement des intestins, comme les huiles, le chou et d'autres légumes qui fermentent facilement ; les céréales complètes et les sucreries.
La diarrhée prolongée est maîtrisée avec des médicaments. Si le trouble est dû à une invasion bactérienne ou parasitaire, des antibiotiques sont utilisés. Dans les cas graves, des perfusions intraveineuses sont administrées. Il faut noter que les antibiotiques sont inutiles en cas d'infection virale, à moins qu'elle n'ait créé des conditions pour une agression bactérienne.
La consommation de probiotiques rétablit l'équilibre microbien sain dans le tractus intestinal en augmentant le niveau de bonnes bactéries. Cependant, cette approche ne raccourcit pas la durée du trouble.
Si la diarrhée est causée par un antibiotique, la dose doit être réduite ou un autre médicament doit être utilisé.
Voici trois mesures préventives éprouvées.
Les plats périssables, les produits dont la date de péremption est dépassée, les aliments qui n'ont pas été suffisamment cuits, ainsi que l'eau potable d'origine inconnue contiennent souvent des microbes nuisibles et causent la diarrhée.
N'oubliez pas que le lait, la crème, les œufs, la mayonnaise, la viande et d'autres aliments qui sont restés longtemps à température ambiante peuvent provoquer la diarrhée.
Il est essentiel, lorsque vous achetez des produits alimentaires, et surtout lorsque vous consommez des fruits de mer, de vérifier leur date de péremption et leur origine. Il est bien connu que manger du poisson provenant d'eaux polluées entraîne des troubles gastro-intestinaux.
Ces problèmes surviennent également plus fréquemment après avoir mangé des plats exotiques.
Lavez-vous les mains abondamment et longuement avec de l'eau et du savon après être allé aux toilettes, après avoir voyagé dans les transports en commun, après avoir serré la main ou fait des courses. Utilisez des désinfectants.
Ne vous permettez pas de consommer des plats avec des mains non lavées. Faites attention à la propreté de l'environnement dans lequel vous mangez. Si vous êtes dans un endroit inconnu, buvez de l'eau en bouteille fermée et préférez les aliments emballés.
Il est très important de laver abondamment les fruits et légumes à l'eau courante.
La congélation de l'eau potable à la maison est sous le contrôle de chaque individu, mais dans les établissements de restauration, la glace peut être fabriquée à partir d'eau du robinet de qualité douteuse ou être manipulée par une personne aux mains sales.
Les mesures mentionnées ci-dessus sont faciles à mettre en œuvre et probablement connues de tous. C'est pourquoi elles sont souvent perçues comme une tâche ennuyeuse. Cependant, ces mesures ne prennent pas beaucoup de temps et peuvent nous protéger de problèmes de santé prolongés.
Pour en savoir plus sur les causes et traitements de la diarrhée, consultez notre article détaillé.
Découvrez également nos conseils sur l'alimentation saine pour renforcer votre système immunitaire.
Pour des informations sur les vitamines essentielles pour la santé, n'hésitez pas à lire notre guide.
Enfin, pour des recettes keto qui favorisent une bonne digestion, explorez notre section dédiée.
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