Découvrez comment reconnaître et soulager l'ostéoarthrite, une maladie articulaire courante qui provoque des douleurs et des modifications des articulations. Apprenez les causes, les symptômes et les méthodes de traitement pour améliorer votre qualité de vie.
Peu importe à quel point une personne mène une vie saine, à un moment donné, elle peut être confrontée à des problèmes articulaires. L'une des diagnostics possibles est l'ostéoarthrite. Nous vous expliquons comment la reconnaître et la soulager.
L'ostéoarthrite, également connue sous les noms d'ostéoarthrose, arthrose et maladie dégénérative des articulations, est le type d'arthrite le plus courant, touchant des millions de personnes dans le monde. Il s'agit d'une maladie chronique qui affecte les articulations, provoquant des modifications qui entraînent une douleur intense à chaque mouvement. En termes simples, il s'agit de l'usure des articulations.
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Il existe plusieurs causes principales de l'ostéoarthrite. La première est le surpoids, surtout s'il est maintenu pendant une grande partie de la vie. Le surpoids est souvent associé à un mode de vie sédentaire et à un manque de mouvement. Un poids plus important exerce une pression accrue sur les articulations, ce qui accélère leur usure au fil du temps. Pour en savoir plus sur la gestion du poids, consultez notre article sur 10 méthodes efficaces pour perdre du poids.
Une autre cause connue est l'exposition prolongée au froid et à l'humidité dans certaines professions. Malheureusement, le développement de l'ostéoarthrite n'est pas strictement lié à l'âge, bien qu'il y ait une certaine corrélation avec l'usure du cartilage articulaire. Le sexe n'a pas non plus d'importance significative.
Des études montrent cependant que la maladie affecte un pourcentage légèrement plus élevé de femmes et de personnes de plus de 50 ans. Cela n'exclut pas la possibilité que la maladie touche également des personnes plus jeunes dans diverses circonstances. Les personnes ayant des blessures aux membres, en particulier dans les zones cartilagineuses comme les genoux, les doigts, les poignets et les coudes, sont plus exposées au développement de l'ostéoarthrite.
Il est également possible d'avoir une prédisposition génétique si des membres de votre famille souffrent de cette maladie. Dans des cas plus rares, l'ostéoarthrite peut être causée par une utilisation excessive des articulations dans le cadre de sports ou de professions, comme jouer d'un instrument de musique de manière professionnelle.
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Il existe deux principaux types d'ostéoarthrite: primaire et secondaire. L'arthrite primaire se développe chez les personnes qui sont d'une manière ou d'une autre prédisposées à la maladie. L'arthrite secondaire peut survenir en présence de maladies inflammatoires des articulations. Bien que plus rare, elle peut également se développer en présence de malformations articulaires congénitales ou acquises au cours de la vie.
Les symptômes de l'ostéoarthrite incluent la douleur et le gonflement des articulations. Si l'ostéoarthrite affecte les doigts, des déformations peuvent apparaître avec le temps. Le principal symptôme est la douleur, qui entraîne une immobilisation de la zone affectée.
Il est important de noter que les symptômes ne se manifestent pas de la même manière chez tout le monde, car chacun a un seuil de douleur différent. De plus, vous ne pouvez pas présenter tous les signes. Ainsi, certaines personnes peuvent ressentir une légère douleur et raideur, tandis que d'autres peuvent éprouver une douleur si intense qu'elles ne peuvent pas bouger pendant sa durée.
La durée et l'intensité de la douleur peuvent également varier. Il est important de savoir que l'état ne s'aggrave pas nécessairement avec le temps, bien que cela ne soit pas exclu.
L'ostéoarthrite se manifeste le plus souvent dans les articulations des doigts et des genoux, car ce sont des parties du corps que nous utilisons quotidiennement et continuellement.
Le stade avancé de l'ostéoarthrite peut être extrêmement douloureux. Il se caractérise par une diminution de la densité osseuse et une probabilité accrue de fractures. De plus, des éperons osseux peuvent se former, et des fragments d'os ou de cartilage peuvent se détacher et flotter dans le liquide entourant l'articulation usée, provoquant une douleur intense.
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Il existe plusieurs types d'ostéoarthrite. Elle affecte le plus souvent la base des pouces, les genoux (également appelée gonarthrose) et les autres articulations des doigts. Cependant, elle peut également affecter :
Le diagnostic de l'ostéoarthrite est posé après un examen médical basé sur vos symptômes et la zone affectée. Il est possible que vous soyez orienté vers des tests et des examens supplémentaires tels que des radiographies, des IRM (imagerie par résonance magnétique), une arthroscopie (examen du cartilage) et une arthrosonographie (examen de l'articulation).
Dans certaines situations, un traitement chirurgical est recommandé ou prescrit. Il est utilisé dans les cas où la maladie est intense, fortement dégénérative et affecte gravement les fonctions de mouvement. Les procédures possibles incluent l'arthroplastie, l'arthrodèse, l'ostéotomie, entre autres.
Parmi les moyens de soulager l'ostéoarthrite, on peut inclure des analgésiques. Ils soulagent la douleur pendant un certain temps et incluent généralement des médicaments contenant du paracétamol et des anti-inflammatoires non stéroïdiens sous forme de gels.
Lorsque vous êtes diagnostiqué avec l'ostéoarthrite, il est très important de continuer à bouger malgré l'inconfort et la douleur potentielle. Si la douleur est intense, il est conseillé de chercher des moyens de se mobiliser par la physiothérapie. Les traitements balnéaires peuvent également être bénéfiques. L'acupuncture peut également aider.
Une méthode courante pour soulager l'ostéoarthrite est la thermothérapie, qui consiste à appliquer des objets chauds ou froids sur la zone affectée pour soulager le problème.
Votre médecin évaluera votre état et pourra vous conseiller de modifier votre régime alimentaire. Cela peut être nécessaire pour inclure plus de vitamine D, de collagène, de vitamine K, de sélénium et d'acides gras oméga-3, ainsi que d'autres vitamines et minéraux bénéfiques pour les os et les articulations. Il peut également être nécessaire de perdre du poids si cela est à l'origine de l'ostéoarthrite. Pour des conseils sur la nutrition, consultez notre article sur 10 vitamines et minéraux essentiels pour notre santé.
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