Comment prévenir les éruptions cutanées en été : découvrez des conseils pratiques pour éviter les éruptions de chaleur, les allergies au soleil, la démangeaison du nageur, et les réactions aux piqûres d'insectes et aux plantes toxiques. Protégez votre peau cet été !
En été, nous sommes exposés à plus de lumière solaire, d'insectes, de plantes et d'autres facteurs qui peuvent causer des éruptions cutanées désagréables et même douloureuses. Heureusement, il existe quelques étapes simples que vous pouvez suivre pour vous protéger contre différents types d'éruptions cutanées. Ainsi, vous n'aurez pas à gâcher les bons moments de vos vacances d'été. Voyons quels sont les principaux types d'éruptions cutanées auxquels vous pouvez être confronté cette saison et comment les prévenir.
L'éruption de chaleur est le type d'éruption cutanée le plus courant en été. Elle est inoffensive mais très prurigineuse. Elle est causée par une surchauffe des zones où la sueur s'accumule, comme les aisselles, le dos, sous les seins, l'aine, etc. Tout cela est dû à l'obstruction et à l'inflammation des glandes sudoripares en raison de la température et de l'humidité élevées. Les symptômes incluent :
Ce que vous pouvez faire, c'est arrêter de transpirer abondamment. Cela réduira le risque d'éruption cutanée. Les spécialistes conseillent de porter des vêtements plus légers et en coton. En même temps, il est bon de garder votre peau fraîche en utilisant des ventilateurs, des douches fraîches et la climatisation lorsque c'est possible. Et surtout, ne faites pas d'exercice en plein air pendant les heures les plus chaudes de la journée. Pour plus d'informations sur la prévention des éruptions cutanées, consultez notre article.
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Une autre condition très courante où des bosses rouges, squameuses et extrêmement prurigineuses apparaissent sur certaines parties du corps ou couvrent toute la peau. L'allergie au soleil peut être due à plusieurs causes, ce qui permet de distinguer les types suivants :
Pour éviter l'allergie au soleil, informez-vous si vos médicaments (si vous en prenez) peuvent avoir cet effet secondaire. Les médicaments qui peuvent provoquer une réaction allergique au soleil incluent le kétoprofène (présent dans certains analgésiques) et les antibiotiques – tétracycline, doxycycline et minocycline. Si vous prenez l'un de ces médicaments ou d'autres qui causent des éruptions cutanées, il est préférable de rester à l'ombre. Il est également bon de protéger votre peau du soleil. Faites-le avec une crème solaire spéciale, qui est résistante à l'eau et a un SPF de 30 ou plus.
📊 Selon une étude publiée dans le Lancet Global Health, d'ici 2050, près de 50% de la population mondiale pourrait être atteinte de 👓 myopie. La prévention et les soins oculaires réguliers sont donc plus importants que jamais pour préserver la santé de nos yeux. 🔬Source: The Lancet Global Health
Encore une fois, nous parlons de quelque chose que nous aurons du mal à éviter pendant les mois d'été – nager dans des plans d'eau. L'éruption, connue sous le nom de démangeaison du nageur, apparaît après avoir nagé dans des lacs, des mers et d'autres plans d'eau. Elle se produit lorsque des parasites de l'eau pénètrent dans la peau, causant de petites taches rouges sur les zones non couvertes par le maillot de bain. Dans les cas plus graves, des ulcères et des cloques intensément prurigineux apparaissent. Les enfants sont particulièrement sensibles à ce type d'éruption cutanée car ils ont tendance à rester dans des eaux peu profondes et plus chaudes, où il y a plus de parasites.
Vous pouvez prévenir cette éruption cutanée en prenant les mesures de précaution suivantes. Tout d'abord, restez à l'écart de l'eau contaminée. Lorsque l'eau est contaminée, vous pouvez voir un panneau vous indiquant de rester à l'écart, ou vous pouvez entendre parler de quelqu'un qui a récemment développé une éruption cutanée prurigineuse après avoir été dans cette eau. Une autre chose que vous pouvez faire, si vous ne savez pas si la piscine est contaminée, est de bien vous sécher après être sorti de l'eau. Les parasites commencent à mourir lorsque l'eau sur votre peau commence à s'évaporer.
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Les piqûres et les morsures causent généralement de la douleur et un léger gonflement, mais elles peuvent également provoquer une réaction cutanée sévère chez certaines personnes, surtout si elles sont allergiques. Dans la plupart des cas, la réaction est localisée et se manifeste par un gonflement au site de la piqûre ou de la morsure, qui disparaît progressivement en quelques jours. Cependant, chez certaines personnes, la réaction affecte tout le corps et peut provoquer des démangeaisons, un gonflement du visage, des lèvres, de la langue, de la gorge et des voies respiratoires supérieures, un rythme cardiaque rapide et une pression artérielle basse.
Attention ! La réaction allergique sévère affectant tout le corps est appelée anaphylaxie et nécessite une assistance médicale d'urgence !
Pour vous protéger, utilisez des répulsifs appropriés pour éloigner les insectes de vous. Si vous savez que vous passerez plus de temps dans la nature, emportez avec vous un médicament anti-allergique de première nécessité, surtout si vous savez que vous êtes allergique. Les personnes les plus susceptibles de réagir sévèrement sont celles qui sont allergiques aux piqûres d'abeilles. Elles doivent être particulièrement prudentes.
En raison du fait que nous passons plus de temps à l'extérieur, nous sommes exposés non seulement aux attaques d'insectes, mais aussi à la rencontre de plantes toxiques. Et ici, nous ne parlons pas de l'ortie ennuyeuse, qui provoque des cloques désagréables qui disparaissent après quelques minutes. Nous parlons de plantes comme le lierre vénéneux, qui contiennent une substance appelée urushiol. Elle provoque une éruption cutanée intensément prurigineuse lorsqu'elle entre en contact avec la peau.
Le meilleur moyen d'éviter cette éruption cutanée désagréable et de vous épargner l'inconfort est d'apprendre à reconnaître ces plantes et de les éviter. Si vous avez touché l'une de ces plantes, agissez rapidement pour prévenir l'apparition de l'éruption cutanée. Voici ce que les dermatologues recommandent de faire immédiatement après avoir rencontré du lierre vénéneux, du chêne ou du sumac toxique. Lavez immédiatement la partie de votre peau qui a touché la plante avec l'un des éléments suivants :
Lavez doucement votre peau. Le frottement peut accélérer l'apparition de l'éruption cutanée car vous frottez l'huile de la plante plus profondément dans la peau. Rincez abondamment à l'eau froide. N'oubliez pas de bien laver sous vos ongles !
Suivez ces instructions dans les 10 à 20 minutes suivant le contact avec la plante.
Attention ! Voici quand consulter un médecin !
Consultez un spécialiste si l'éruption cutanée ne s'améliore pas d'elle-même, s'aggrave ou si vous avez des signes d'infection sur la peau tels que :
Tout cela peut être un signe de réaction allergique grave, alors ne perdez pas de temps ! Nous vous souhaitons de ne pas rencontrer de tels problèmes cet été. Soyez en bonne santé et passez de bonnes vacances !
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