Découvrez les 6 choses essentielles à savoir sur le diabète de type 2, une maladie chronique qui affecte des millions de personnes dans le monde. Apprenez-en plus sur ses causes, ses symptômes, et comment le gérer efficacement.
Le diabète de type 2 est l'une des maladies les plus courantes dans le monde. Environ 8,5 % des adultes dans le monde vivent avec le diabète. Le diabète de type 2 est la forme la plus courante, mais vous serez surpris de ce que vous ne savez peut-être pas encore.
Les recherches des dernières années ont amélioré le diagnostic, le traitement et la compréhension du diabète de type 2, permettant une meilleure prévention et gestion. Voici 6 choses à savoir sur le diabète de type 2.
Il s'agit d'une condition chronique pour laquelle la science n'a pas encore trouvé de remède. En termes simples, le diabète est une condition qui survient lorsque le corps a des problèmes pour gérer les niveaux de sucre dans le sang. Cela est dû à l'incapacité du corps à produire ou à utiliser l'insuline, une hormone qui régule le sucre dans le sang.
Les principales causes sont deux :
Si le corps ne peut pas utiliser l'insuline pour métaboliser le glucose, celui-ci s'accumule dans le sang, entraînant des niveaux élevés de sucre dans le sang. En raison de la résistance cellulaire, les différentes cellules de votre corps ne recevront pas l'énergie dont elles ont besoin pour fonctionner correctement, causant des problèmes supplémentaires.
Le diabète est une condition chronique, ce qui signifie qu'il dure longtemps. Actuellement, il n'y a pas de remède, donc une gestion attentive et parfois des médicaments sont nécessaires pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang dans la plage cible.
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Le nombre de diabétiques dans le monde est passé de 108 millions en 1980 à 422 millions en 2014, et le diabète de type 2 représente la majorité de ces cas selon l'Organisation mondiale de la santé.
Ce qui est encore plus préoccupant, c'est que le diabète de type 2 était autrefois observé uniquement chez les adultes, mais il est maintenant de plus en plus diagnostiqué chez les jeunes.
Probablement parce que le diabète de type 2 est associé à un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé et à l'obésité, un problème qui devient de plus en plus courant comme facteur de risque de développement de la maladie chez les jeunes aujourd'hui. Pour plus d'informations sur la gestion de l'obésité, consultez notre article sur 10 façons de lutter contre le surpoids.
🧬 Note: Une étude récente publiée dans Nature a révélé que le microbiome intestinal joue un rôle crucial dans la modulation du système immunitaire, remettant en question certaines idées reçues sur son fonctionnement. 🦠💪Source: https://www.nature.com/articles/s41586-021-03964-8
De nombreux cas de diabète de type 2 ne sont pas diagnostiqués en raison de l'absence de symptômes ou parce que les gens ne les reconnaissent pas comme étant dus au diabète. Les causes de symptômes tels que la fatigue, la faim accrue et la soif accrue sont parfois difficiles à déterminer et se développent souvent sur une longue période, si elles se développent du tout.
Pour cette raison, des examens réguliers sont particulièrement importants. Il est recommandé que toute personne de plus de 45 ans se fasse régulièrement dépister pour le diabète, surtout si elle est en surpoids. Si vous êtes en surpoids et avez moins de 45 ans, vous pouvez tout de même envisager des tests, car le surpoids est un facteur de risque de diabète de type 2.
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Si le diabète de type 2 n'est pas diagnostiqué à temps et n'est pas traité pendant une longue période, il peut entraîner des complications potentiellement mortelles. Il en va de même pour les personnes qui négligent de surveiller correctement la maladie.
Les maladies cardiovasculaires, les maladies oculaires diabétiques, les maladies rénales, les lésions nerveuses, les troubles de l'audition et le risque accru d'accident vasculaire cérébral et de maladie d'Alzheimer sont parmi les principales complications auxquelles sont confrontées les personnes atteintes de diabète de type 2. Pour en savoir plus sur les complications, consultez notre article sur les complications rénales chez les diabétiques.
Maintenir les niveaux de sucre dans le sang, de cholestérol et de pression artérielle est extrêmement important pour réduire ces risques. La détection et le traitement précoces, un mode de vie sain et des examens réguliers sont essentiels.
Il n'est pas entièrement établi pourquoi le diabète sucré apparaît chez certaines personnes et pas chez d'autres, mais les recherches montrent que certains groupes sont confrontés à un risque plus élevé.
Les personnes ayant les caractéristiques suivantes sont plus susceptibles de développer un diabète de type 2 :
L'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour bien gérer le diabète de type 2 et mener une vie épanouie est de bien manger et de faire de l'exercice régulièrement. Incluez plus de fruits et de légumes dans votre alimentation et des aliments riches en nutriments bénéfiques.
Certains facteurs augmentent le risque de développer un diabète de type 2, mais les experts affirment qu'il y a de grandes chances de prévenir la maladie ou au moins de ralentir son développement. Pour des conseils sur une alimentation saine, consultez notre article sur les bénéfices d'une alimentation équilibrée.
Voici quelques éléments de base que vous pouvez faire pour prévenir et/ou gérer le diabète de type 2 :
Enfin, les experts soulignent qu'il est vital de se rappeler que bien que notre médecin puisse nous prescrire des médicaments pour nous aider à gérer et surveiller le diabète, nous ne devons pas supposer qu'une pilule peut tout résoudre.
« Les gens pensent que parce que le médecin leur a donné un médicament pour contrôler la glycémie, ils n'ont plus de diabète. C'est faux. », dit le pédiatre intégratif Dr. Susan Fuchs, DPM.
« Ces patients se sentent souvent comme s'ils pouvaient prendre les médicaments et ne pas faire attention à ce qu'ils mangent ou comment ils font de l'exercice. »
M. Longjohn, responsable national de la santé à la YMCA des États-Unis, ajoute : « Peut-être que la chose la moins connue sur le diabète de type 2 est qu'il peut souvent être prévenu avec seulement 5 % de perte de poids corporel chez les personnes à haut risque. De nombreuses études montrent cet effet chez les personnes atteintes de prédiabète, et les nouveaux cas de diabète sont régulièrement réduits de 58 % dans ce groupe sans médicament ou autre chose que des changements de mode de vie. »
Plus nous sommes informés sur le diabète, mieux nous pouvons réagir et limiter les facteurs de risque de la maladie. Pour en savoir plus sur la gestion du diabète, consultez notre article sur comment gérer le diabète et contrôler ses symptômes.
Le diabète est une condition qui survient lorsque le corps a des problèmes pour gérer les niveaux de sucre dans le sang. Cela est dû à l'incapacité du corps à produire ou à utiliser l'insuline, une hormone qui régule le sucre dans le sang.
Si le corps ne peut pas utiliser l'insuline pour métaboliser le glucose, celui-ci s'accumule dans le sang, entraînant des niveaux élevés de sucre dans le sang. En raison de la résistance cellulaire, les différentes cellules de votre corps ne recevront pas l'énergie dont elles ont besoin pour fonctionner correctement, causant des problèmes supplémentaires.
Si le diabète de type 2 n'est pas diagnostiqué à temps et n'est pas traité pendant une longue période, il peut entraîner des complications potentiellement mortelles. Les maladies cardiovasculaires, les maladies oculaires diabétiques, les maladies rénales, les lésions nerveuses, les troubles de l'audition et le risque accru d'accident vasculaire cérébral et de maladie d'Alzheimer sont parmi les principales complications auxquelles sont confrontées les personnes atteintes de diabète de type 2.
Les facteurs de protection de la santé en cas de diabète sont le maintien d'un poids santé, la limitation des glucides dans l'alimentation, la vérification régulière de la glycémie et l'activité physique quotidienne. Pour plus de conseils, consultez notre article sur 10 méthodes efficaces pour perdre du poids.
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