Découvrez les bienfaits de l'huile de coco à la plage pour la santé et la beauté de votre peau. Apprenez comment elle peut protéger, hydrater et nourrir votre épiderme et vos cheveux sous le soleil estival.
Aujourd'hui, nous allons parler de l'utilisation de l'huile de coco à la plage et de la manière dont elle peut nous aider à prendre soin de la santé et de la beauté de notre peau.
L'huile de coco est souvent qualifiée de merveille de la nature, et ce n'est pas sans raison. Elle trouve des applications dans de nombreux domaines de la vie, mais nous la connaissons surtout pour son utilisation dans l'industrie alimentaire et cosmétique.
Aujourd'hui, nous nous concentrons sur ses bienfaits pour la peau et sur la manière dont l'huile de coco peut être utile à la plage, l'endroit préféré de tant de gens en été !
Avant de parler des bienfaits de l'huile de coco à la plage, examinons d'où elle provient.
Comme son nom l'indique, elle est extraite des noix de coco, plus précisément de la chair séchée du fruit. Elle est généralement obtenue par une technique connue sous le nom de pressage à chaud. Le pressage à froid est moins courant.
Le deuxième procédé préserve davantage les propriétés bénéfiques du fruit, mais en extrait beaucoup moins d'huile. La quantité totale est d'environ 10 % du contenu, et dans ce cas, l'huile porte le nom de "virgin coconut oil". En raison de la technologie de production et de la quantité, elle est beaucoup plus chère.
En raison de la nature du cocotier, la majeure partie de l'huile de coco provient principalement des Philippines, de l'Inde, du Sri Lanka et de la Thaïlande. Là-bas, le climat permet le développement et la croissance optimale du cocotier.
Il y a quelques décennies, l'huile de coco était extrêmement populaire et largement répandue. Dans les années 80, l'intérêt pour elle a chuté brusquement en raison de la découverte de sa teneur élevée en graisses saturées et de la diffusion d'informations à ce sujet.
De nos jours, cependant, l'intérêt pour elle renaît, notamment grâce aux domaines de la médecine traditionnelle indienne et à sa large diffusion dans l'industrie cosmétique.
{{keto}}
Plus de 20 % de l'huile de coco est composée de graisses saturées, mais elle contient également des vitamines E et K, bénéfiques pour l'organisme, ainsi que des minéraux comme le fer. La vitamine E est un antioxydant important qui aide à maintenir la santé du corps et à prévenir l'anémie. La vitamine K, quant à elle, aide le corps à se remettre de divers types de blessures.
L'huile de coco contient environ 40 % d'acide laurique. Des études montrent que l'acide laurique augmente les niveaux de cholestérol dans le sang, mais il s'agit du HDL, appelé "bon cholestérol". Son augmentation par rapport au cholestérol total est associée à un risque réduit de maladies cardiaques.
Il est intéressant de noter que, contrairement à de nombreuses autres huiles naturelles, l'huile de coco est solide. La raison en est que son point de fusion est d'environ 24-25 degrés. Par conséquent, ne vous inquiétez pas si elle se solidifie à température ambiante, surtout pendant les mois les plus froids de l'année. En revanche, pendant les journées d'été, notamment à la plage, l'huile de coco fond.
Grâce à ses vitamines et minéraux, l'huile de coco trouve une place méritée dans les soins des cheveux et de la peau. En outre, elle possède des qualités telles que la réduction du stress, le maintien des niveaux de cholestérol dans la norme et un effet bénéfique sur le système immunitaire.
Pour ceux qui luttent contre les kilos en trop, l'huile de coco aide à brûler les graisses en améliorant la digestion et le métabolisme. Pour plus d'informations sur la perte de poids, consultez notre article sur 10 méthodes efficaces pour perdre du poids.
📊 Une étude récente publiée dans le Journal of Cannabis Research a révélé que l'huile de CBD peut stimuler la croissance des cheveux de 93,5% en seulement 6 mois. Le CBD agit en réduisant l'inflammation du cuir chevelu et en régulant la production de sébum. 🌿💆♀️Source : Journal of Cannabis Research
L'huile de coco possède de nombreuses qualités bénéfiques pour la peau.
Tout d'abord, elle adoucit et hydrate la peau, deux qualités qui en font un produit préféré de nombreuses personnes soucieuses de la beauté et de l'élasticité de l'épiderme. Ces qualités sont particulièrement appréciées en été, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts. C'est pourquoi l'huile de coco est incluse dans la composition de divers produits de massage.
En outre, l'huile de coco est largement utilisée dans la fabrication de divers produits cosmétiques avec des essences. En raison de ses fortes propriétés antibactériennes, elle se retrouve souvent dans la composition de nombreux savons et produits nettoyants pour la peau.
Nous ne pouvons pas non plus ignorer les propriétés bénéfiques de l'huile de coco pour les cheveux. Elle les nourrit naturellement et est particulièrement utile pour les cheveux abîmés, soumis à la teinture et au traitement thermique. On dit que l'huile de coco aide également contre les pellicules et il est recommandé de la masser dans le cuir chevelu quelques minutes par semaine.
{{ebook}}
Après avoir décrit les bienfaits de l'huile de coco pour la peau, il est naturel qu'elle trouve sa place à la plage et dans les soins de l'épiderme après des heures d'exposition quotidienne aux rayons du soleil en été.
L'huile de coco possède des propriétés de protection solaire (SPF 2-8), elle peut donc vous protéger efficacement des coups de soleil sur une peau déjà bronzée. Le produit peut également aider à la santé de la peau après la plage. Il est rapidement absorbé, un facteur très important dans les soins de l'épiderme. L'huile de coco se distingue également par le fait que sa consistance n'est pas trop grasse. Elle est donc légère et agréable sur la peau après la plage.
En outre, l'huile de coco à la plage est bénéfique si vous avez exagéré avec l'exposition au soleil. Son action antibactérienne aide la peau à se rétablir plus rapidement et à prévenir les conséquences négatives pour l'épiderme après l'exposition aux rayons UV nocifs. Pour plus de conseils sur la protection de votre peau, consultez notre article sur Comment prévenir et traiter les éruptions cutanées causées par le soleil.
Parmi les avantages de l'utilisation de l'huile de coco à la plage, il y a aussi le fait qu'elle prévient l'apparition de taches cutanées, qu'elles soient dues à l'âge ou à l'exposition au soleil. Cela est particulièrement vrai pour les personnes ayant la peau très sèche. Et lorsque le pelage désagréable commence, l'huile de coco aidera la peau à se rétablir plus rapidement et sans douleur.
Il est souhaitable d'appliquer l'huile de coco sur une peau légèrement humide, afin de conserver une quantité optimale d'eau dans celle-ci.
Elle peut également être combinée avec du beurre de cacao, et nous vous proposons une recette de crème solaire maison. Pour plus de recettes, consultez notre article sur 10 idées de recettes basses en calories.
Non seulement la peau souffre des journées chaudes d'été et du soleil. En plus de la peau, l'huile de coco à la plage aide également les cheveux. Appliquée sur les cheveux et le cuir chevelu, l'huile de coco protège efficacement contre les brûlures et les dommages causés par les rayons du soleil.
Et le meilleur, c'est que l'huile de coco peut être utilisée aussi bien sur des cheveux secs que sur des cheveux humides.
Nous vous proposons une recette de masque capillaire très simple mais efficace, particulièrement utile en été ou si vous utilisez souvent des appareils chauffants comme le fer à friser et le fer à lisser.
Pour cela, vous n'avez besoin que d'huile d'olive et d'huile de coco, en proportions égales. Il suffit de mélanger 1 cuillère à soupe d'huile de coco avec la même quantité d'huile d'olive. Les femmes aux cheveux très longs peuvent augmenter les quantités.
Appliquez le masque sur des cheveux lavés mais encore légèrement humides et couvrez-les avec un bonnet de douche. Après 20-30 minutes, rincez uniquement à l'eau.
L'huile de coco contient des nutriments précieux, ce qui augmente ses bienfaits et ses applications.
Un des endroits où nous profitons le plus souvent de ce produit est la cuisine. Contrairement à la plupart des produits similaires, les graisses de l'huile de coco ne s'oxydent pas lors de la cuisson et de la friture. Cela est dû à l'absence de lactose et de caséine, présents dans le beurre de vache.
À une température allant jusqu'à 180°C, elle conserve ses qualités précieuses sans se transformer en graisse trans. Cela la rend extrêmement précieuse pour les personnes qui cherchent à adopter un mode de vie sain. Pour plus d'informations sur une alimentation saine, consultez notre article sur Bénéfices et principes d'une alimentation équilibrée.
Avec l'huile de coco, vous pouvez préparer diverses recettes, et les pâtisseries sont particulièrement délicieuses. Elle est également une partie indispensable du café bulletproof populaire dans le régime cétogène.
Ce produit naturel unique a mérité sa place dans la cuisine, la cosmétique et, en général, dans un mode de vie sain. En plus des bienfaits de l'huile de coco à la plage et comme moyen d'hydratation des cheveux et de la peau, n'hésitez pas à expérimenter avec elle en cuisine.
Voici quelques suggestions délicieuses pour l'inclure :
Atteignez vos objectifs minceur sans frustration ! Découvrez nos recettes secrètes qui révolutionneront votre quotidien.
On ne spam pas :)
On ne spam pas :)
