Le Premier Neige et l'Esprit de Noël

Nous avons apprécié la première neige et nous pouvons officiellement dire que les fêtes approchent. Mais l'esprit de Noël se faufile parmi nous dès la mi-novembre.

Il semble que, pour des raisons purement marketing, l'ambiance festive nous soit imposée de plus en plus tôt avec les décorations et la musique de Noël. Partout, on voit des décorations et on entend des chansons de Noël.

Vous pourriez dire qu'il n'y a rien de mal à cela, que cela ouvre les cœurs des gens, les rend plus calmes et heureux. Mais est-ce vraiment le cas ? La musique de Noël et toute l'agitation autour des fêtes nous affectent-elles vraiment de cette manière ?

Selon des recherches récentes, la musique de Noël et toute la folie autour des fêtes avant le début officiel de la saison peuvent en fait rendre la plupart des gens plus anxieux et déprimés. Connaissez-vous ce sentiment d'être piégé, submergé par les tâches ?

Tout autour de vous commence à rappeler que vous devez acheter des cadeaux, organiser des fêtes, terminer des tâches professionnelles avant les fêtes et seulement alors, éventuellement, profiter calmement de cette période.

Il semble que, au lieu de quelque chose de joyeux, les gens commencent à associer les chansons et les décorations de Noël au stress et aux problèmes imminents.

Le Compte à Rebours

La musique de Noël, avec ses riches décorations, donne le coup d'envoi de la saison des fêtes. Ainsi, dès que nous entendons "All I Want for Christmas", nous savons que le Père Noël frappera bientôt à la porte ou, comme ces dernières années, dans un mois ou deux.

Tout cela déclenche un compte à rebours dans notre esprit et peut causer du stress et de l'anxiété quant à la quantité de tâches à accomplir avant Noël.

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L'Effet sur les Employés

Et si vous ressentez de l'anxiété, imaginez ce que ressentent les personnes dont le travail est directement lié à la diffusion de l'esprit de Noël. Leur santé mentale est la plus menacée, car elles sont exposées à la musique de Noël, aux danses et aux décorations pendant au moins 8 heures par jour. À tel point que, lorsque les vraies fêtes arrivent, elles n'ont plus une once d'esprit de Noël et de désir de s'amuser.

📊 Une étude publiée dans le BMJ Quality & Safety révèle que jusqu'à 🚨 12% des patients subissent un préjudice pendant leur séjour à l'hôpital, soulignant l'importance continue du principe "Primum non nocere" d'Hippocrate dans la médecine moderne. 🏥Source: BMJ Quality & Safety

Les Phobies de Noël

Tout cela peut affecter à tel point la psyché humaine qu'il peut en résulter le développement de certaines phobies. Certaines d'entre elles peuvent vous surprendre. Les plus courantes sont :

Christougenniatikophobie

Les gens peuvent avoir des sentiments mitigés à l'égard des fêtes de Noël, mais quelqu'un souffrant de christougenniatikophobie éprouve une peur indescriptible à leur égard. Cette phobie se développe généralement dans la petite enfance et peut se chevaucher ou inclure certaines des phobies suivantes : la peur du Père Noël (santaphobie), la peur des fêtes (symposiophobie).

Gabophobie

Qui n'aime pas les cadeaux ? Une personne souffrant de gabophobie, voilà qui. Elle se caractérise par une anxiété sociale, déteste l'attention qui lui est portée, n'aime pas recevoir des cadeaux car elle perd le plaisir dans l'anxiété qui l'entoure.

Selaphobie

Noël est une période de couleurs et de lumières, mais cela peut poser problème aux personnes souffrant de selaphobie - la peur des lumières clignotantes. Les phobies se développent parfois par association négative. Une personne souffrant de selaphobie peut, par exemple, avoir des migraines ou des crises à cause des lumières clignotantes. Alternativement, les lumières clignotantes peuvent évoquer des souvenirs traumatisants de l'enfance. Par conséquent, pour ces personnes, les fêtes de Noël sont un véritable enfer.

Phonophobie

Beaucoup de gens ressentent une aversion pour les bruits forts pendant les fêtes, mais les feux d'artifice, les pétards, les fusées provoquent une véritable peur chez les personnes souffrant de phonophobie. La phonophobie, également appelée ligyrophobie ou sonophobie, est la peur des bruits forts. Ne soyez donc pas surpris si vous voyez une personne souffrant de phonophobie ne pas apprécier les feux d'artifice du Nouvel An et se cacher quelque part comme un chien effrayé.

Ecclésiophobie

Aller à l'église pendant les fêtes est encore une tradition pour de nombreuses familles. Malheureusement, une personne souffrant d'ecclésiophobie ne peut pas se permettre cela, car elle a peur de l'église. Cela peut être une peur du bâtiment lui-même ou de ce que représente l'église. Les raisons peuvent être nombreuses, allant des images (Jésus sur la croix) à la taille du bâtiment, aux odeurs ou à l'association de l'église à de mauvais souvenirs.

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Comment Gérer la Pression ?

Nous nous sentons tous obligés de profiter de la musique et de l'atmosphère qu'elle crée, mais ce n'est pas le cas. Vous êtes libre de célébrer les fêtes à votre goût, si vous le souhaitez sans musique ni décorations. Si vous aimez l'idée de couvrir votre maison de lumières et de guirlandes, alors faites-le. Mais ne laissez pas les scénarios marketing vous rendre anxieux, anormal et tendu.

Pour certaines personnes, les décorations de Noël évoquent de forts sentiments d'enfance. Dans le monde d'aujourd'hui, rempli de stress et d'anxiété, les gens aiment se connecter à des choses qui les rendent heureux. En ce sens, les décorations ne sont qu'une ancre ou un chemin vers ces anciennes émotions magiques. Bien sûr, cela doit se faire de manière saine, pas 4 mois avant Noël.

Dans tous les cas, la solution est de vous entourer de vos proches, n'est-ce pas là le sens de la fête ? Lorsque vous êtes entouré de votre famille et de vos amis, vous oublierez toutes les préoccupations et les tâches inachevées. Rappelez-vous que Noël, c'est exactement cela - le confort de la maison, la bonne nourriture et la compagnie agréable, pas les décorations et la musique de Noël.

Sources

Il n'y a pas de sources