Découvrez les causes, les symptômes et les méthodes de prévention de la démence, une maladie neurodégénérative affectant la mémoire et les capacités cognitives, avec un focus sur la maladie d'Alzheimer et d'autres conditions associées.
La démence est un état de santé affectant la mémoire, la pensée et les capacités sociales. Ce n'est pas une maladie spécifique, mais un terme qui englobe un large éventail de conditions médicales spécifiques, y compris la maladie d'Alzheimer.
À ce jour, il n'existe pas de traitement pour la démence. Heureusement, des progrès ont été réalisés dans les méthodes permettant de ralentir son impact.
Au cours de la dernière décennie, on a beaucoup parlé de la démence. La raison en est l'augmentation multiple du nombre de cas dans le monde, ainsi que les études approfondies sur la maladie.
En 2020, les statistiques montrent qu'il y a plus de 55 millions de cas diagnostiqués dans le monde, mais on soupçonne un nombre encore plus élevé si l'on inclut les cas non diagnostiqués. Ce chiffre double tous les 20 ans.
D'un point de vue médical, la démence est une maladie neurodégénérative qui limite et supprime les capacités mentales, les fonctions cérébrales et les capacités physiques du patient.
Elle est également appelée "maladie de la vieillesse", mais, bien que rare, des symptômes précoces peuvent être observés chez des personnes d'âge moyen. Les cas chez les jeunes sont une anomalie exceptionnelle.
Comme mentionné, la démence est le résultat d'un ou plusieurs problèmes de santé. Parmi eux, on trouve :
Bien qu'incurable, il existe des moyens de ralentir la démence et de prolonger la vie du patient au maximum avec les soins appropriés.
{{keto}}
Un des premiers signes est une mauvaise mémoire à court terme, l'oubli d'événements récents, de faits, d'incidents et d'actions. Cependant, en raison de la vie dynamique que mènent des millions de personnes, cela est souvent perçu comme un phénomène courant, souvent causé par le stress, la fatigue excessive, le déséquilibre hormonal.
C'est pourquoi, dans un grand pourcentage de cas, ce symptôme est ignoré au fil du temps. Habituellement, au stade initial, on observe également une perte de la notion du temps, une difficulté à s'orienter même dans des lieux familiers. Ce dernier est une indication particulièrement révélatrice d'un problème de santé.
Les signes d'un stade avancé de la démence incluent les symptômes suivants :
Au troisième et dernier stade, que les médecins appellent également final ou terminal, le patient devient totalement dépendant des autres. La maladie envahit complètement le corps et l'esprit du malade, et il ne peut plus se souvenir ni accomplir même les tâches les plus simples et prendre soin de lui-même et de ses besoins.
Cela inclut :
Selon que la démence est causée par la maladie de Parkinson ou d'Alzheimer, par exemple, il peut y avoir de nombreux autres symptômes associés qui peuvent conduire plus rapidement à une issue fatale irréversible, précédée de moments extrêmement pénibles pour le patient, de peur, de panique, de difficultés et enfin de dépendance totale.
C'est pourquoi la prévention de la démence est extrêmement importante – tout comme savoir ce qui peut potentiellement la déclencher.
📊 Selon une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le yaourt grec contient jusqu'à trois fois plus de protéines que le yaourt ordinaire, ce qui en fait un excellent choix pour les desserts nutritifs et rassasiants. 🥄🍨Source : Journal of Nutrition
Chaque année, des millions de nouveaux cas de démence sont diagnostiqués dans le monde entier. Voici ce que nous pouvons faire pour la prévenir ou ralentir son développement.
Un pourcentage plus élevé de cas concerne les personnes de plus de 55 ans. C'est pourquoi il est recommandé que, lorsqu'ils approchent de cet âge, les gens commencent à consulter préventivement leur médecin généraliste ou un spécialiste en neurologie et psychiatrie chaque année, afin que la démence puisse être diagnostiquée à un stade précoce.
Cependant, s'il existe une prédisposition familiale ou un facteur antérieur : traumatisme crânien, accident vasculaire cérébral, mauvaise qualité de vie ou diabète, cette limite devrait idéalement être abaissée à environ 45 ans.
Seule la détection de la démence à un stade précoce peut assurer une vie aussi longue que possible par la suite – dans un cas sur trois, cela est tout à fait possible.
La démence peut avant tout être prévenue en améliorant la qualité de vie. Qu'est-ce que cela signifie ? Il est souhaitable de manger des produits plus sains, contenant les micronutriments, macronutriments, vitamines et minéraux essentiels à la vie.
C'est le moment de mentionner que le régime méditerranéen, qui met fortement l'accent sur les produits frais et le poisson, aide à prévenir et à ralentir le développement de la démence.
Il est également prouvé que plus d'exercice et de sport préviennent de nombreuses maladies dégénératives de notre époque. Même seulement 30 minutes d'exercice léger par jour peuvent retarder l'apparition de la démence et même la prévenir.
Il est bon de penser à éliminer les mauvaises habitudes telles que la consommation d'alcool, de tabac et de substances narcotiques – elles nuisent à l'organisme et à long terme peuvent déclencher et provoquer de nombreux problèmes de santé, qui à leur tour peuvent conduire à la démence.
Les spécialistes recommandent toutes sortes d'activités qui favorisent la réflexion, la stimulation de la mémoire et l'établissement de liens de cause à effet.
Ces activités incluent la résolution de mots croisés, la lecture de livres historiques, la résolution de sudoku, le jeu d'échecs et d'autres activités de ce type qui développent les compétences cognitives.
Elles aident à construire et à maintenir les connexions cérébrales et la mémoire.
Il est bon d'être socialement engagé. Ne vous retirez pas de la société et de vos proches – même si vous avez déjà entendu le diagnostic de démence ou si vous le soupçonnez. Allez au théâtre, au cinéma, à l'opéra, au ballet.
Ne cessez pas de communiquer avec les gens – cela retardera les symptômes de la démence et contribuera à préserver vos souvenirs.
{{ebook}}
À propos | Blog | Comprendre et prévenir la démence | Herbes efficaces pour la santé | Vitamines et minéraux essentiels
Atteignez vos objectifs minceur sans frustration ! Découvrez nos recettes secrètes qui révolutionneront votre quotidien.
On ne spam pas :)
On ne spam pas :)
