Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les contractions de Braxton Hicks, ces "faux travaux" qui peuvent inquiéter les futures mamans. Apprenez à les reconnaître et à les distinguer des vraies contractions de travail.
Chaque femme qui atteint le troisième trimestre de sa grossesse peut ressentir des douloureux abdominales. Immédiatement, des questions surgissent : Est-ce que cela signifie que quelque chose ne va pas avec la mère ou le bébé ? Peut-être que l'accouchement commence ? Quelles actions doivent être entreprises ?
En réalité, il s'agit très souvent des contractions de Braxton Hicks ou "faux travail". Elles ne sont pas dangereuses et la seule chose qu'elles peuvent provoquer est l'inquiétude chez la future mère.
Dans les lignes suivantes, nous vous expliquerons ce que sont ces contractions, comment les reconnaître et les distinguer des vraies contractions de travail, et quand il est vraiment temps de s'inquiéter.
Les contractions de Braxton Hicks, qui sont des contractions sporadiques et relâchements des muscles utérins, ont gagné le surnom d'indicateur de "faux travail" car elles ont trompé beaucoup de gens en leur faisant croire que leur travail avait commencé. Elles portent le nom de John Braxton Hicks, le médecin anglais qui les a décrites pour la première fois en 1872.
En fait, personne ne sait pourquoi elles apparaissent. L'explication des spécialistes est que le corps se prépare simplement aux vraies contractions et à l'accouchement. Ces contractions sont isolées en un seul endroit - généralement dans le bas de l'abdomen, mais elles peuvent aussi être dans le dos et dans la partie supérieure, mais elles sont concentrées.
La fréquence des contractions de Braxton Hicks ne signifie pas nécessairement que l'accouchement est imminent. Cependant, si vous êtes inquiète, consultez toujours un médecin qui saura mieux apaiser vos inquiétudes et vous convaincre si elles sont réelles ou non.
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Les fausses contractions se ressentent le plus souvent au cours du troisième trimestre, mais certaines femmes commencent à les ressentir dès le deuxième trimestre. Il y a toujours des variations, tout comme dans l'intensité et la fréquence des spasmes eux-mêmes. Il y a des cas où elles commencent quelque part après la 20e semaine de grossesse et même plus tôt si ce n'est pas la première grossesse.
Les contractions de Braxton Hicks durent généralement 90 à 120 secondes et disparaissent complètement en environ 20 minutes ou lorsque vous changez de position.
Les contractions de Braxton Hicks sont causées par la contraction et le relâchement des fibres musculaires de l'utérus.
Il y a aussi plusieurs conditions préalables à leur apparition. Elles sont déclenchées plus souvent dans les situations suivantes :
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Restez calme ! Les contractions de Braxton Hicks se distinguent des contractions de travail, donc vous pouvez les reconnaître si vous savez quoi surveiller.
Alors que les contractions de Braxton Hicks sont concentrées en un seul endroit, les vraies contractions de travail se ressentent dans le bas du dos et l'abdomen. Vous aurez l'impression que vos muscles se contractent littéralement et que vous ne pouvez pas les contrôler. Tout se contracte lentement puis se relâche lentement.
À mesure que le travail progresse, les contractions deviennent généralement plus fortes et plus rapprochées. Elles durent entre 30 et 90 secondes (et plus longtemps avec le temps). Elles ne se calment pas lorsque vous bougez. Elles ne s'arrêteront pas tant que le bébé ne sera pas né. Les contractions de Braxton Hicks disparaissent généralement simplement.
Une autre façon de faire la différence : les contractions de Braxton Hicks sont souvent décrites comme une gêne. Certaines femmes ne les ressentent même pas, ce qui signifie qu'elles ne sont pas douloureuses. En revanche, les contractions de travail sont toujours décrites comme très douloureuses.
Le plus important, si le vrai travail commence, d'autres signes seront présents, comme la rupture des eaux, la perte du bouchon muqueux ou des saignements. En fait, la plupart des femmes reconnaissent facilement quand le moment est venu.
Si vous êtes très proche de votre terme, il est également probable qu'il ne s'agisse pas de contractions de Braxton Hicks.
Et un fait intéressant : les bébés peuvent et bougent plus pendant les contractions de Braxton Hicks. Cependant, le mouvement pendant les contractions n'est généralement pas aussi prononcé ou intense que les mouvements que vous pouvez ressentir pendant un travail actif.
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À mesure que la grossesse progresse, les contractions de Braxton Hicks se produisent généralement plus souvent, mais jusqu'aux dernières semaines, elles resteront probablement rares, irrégulières et surtout indolores.
Lorsque vous êtes à quelques semaines de votre terme, il est probable que votre col de l'utérus ait commencé à "mûrir" ou à se ramollir progressivement en préparation de l'accouchement. Les contractions préparatoires peuvent devenir plus intenses et plus fréquentes et peuvent causer un certain inconfort.
Contrairement aux premières contractions de Braxton Hicks indolores et sporadiques, qui ne causent pas de changements évidents dans le col de l'utérus, ces dernières contractions de Braxton Hicks peuvent aider le col de l'utérus à s'amincir et à s'ouvrir. En fait, leur rôle est super important car le corps s'entraîne et se prépare pour le vrai travail.
Comme mentionné précédemment, les contractions de Braxton Hicks ne sont généralement pas douloureuses, mais elles peuvent être inconfortables.
Pour soulager l'inconfort, vous pouvez essayer les conseils suivants :
En général, si vous vous hydratez, videz votre vessie et vous reposez, elles s'atténueront peu à peu et disparaîtront complètement.
Bien que les spasmes au cours du troisième trimestre soient normaux, ils peuvent également être le signe de quelque chose qui ne va pas. Vous devez également prendre en compte qu'il peut ne pas s'agir de contractions du tout. La douleur abdominale pendant la grossesse peut également signifier une infection des voies urinaires ou une urgence telle qu'un décollement placentaire, une prééclampsie ou un accouchement prématuré.
Apprenez à connaître votre corps et faites toujours confiance à votre propre jugement, puis demandez une aide médicale.
Si vous avez des doutes sur le fait que le travail prématuré commence, si vous n'avez pas atteint 37 semaines, appelez immédiatement votre médecin traitant ou dirigez-vous vers l'hôpital.
Si vos contractions deviennent plus rythmiques, douloureuses ou fréquentes, ou si vous avez l'un de ces signes :
Il peut également être judicieux de contacter votre médecin pour obtenir des conseils si vous remarquez :
Si vous avez dépassé 37 semaines, il est plus probable qu'il s'agisse d'un vrai travail, alors dirigez-vous vers l'hôpital.
Les contractions de Braxton Hicks sont un phénomène normal et attendu pour la plupart des femmes. À mesure que la grossesse progresse, elles se produisent généralement plus souvent, mais jusqu'aux dernières semaines, elles resteront probablement rares, irrégulières et surtout indolores. Et vous pouvez être parmi les chanceuses qui ne les ressentent pas du tout.
Dans tous les cas, elles ne doivent pas vous inquiéter, car grâce à elles, votre corps se prépare à donner une nouvelle vie. Si vous ne pouvez toujours pas reconnaître s'il s'agit de celles-ci ou de contractions de travail, consultez un spécialiste.
Restez en bonne santé et bonne chance !
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