Découvrez notre guide complet sur la puberté pour les parents. Apprenez à comprendre les changements physiques et émotionnels de vos enfants, et obtenez des conseils pour les soutenir durant cette période cruciale de leur développement.
La puberté est une étape nécessaire du développement humain. C'est le moment où le corps commence à se préparer à la reproduction. Malheureusement, cela peut être déroutant et stressant, tant pour les adolescents que pour leurs parents.
Aujourd'hui, nous allons vous expliquer en détail le processus, ce à quoi vous pouvez vous attendre et comment traverser cette période en tant que parent, en offrant aide et compréhension à votre enfant.
La puberté est une phase de développement par laquelle passent tous les êtres humains. C'est un processus important qui marque la transition des enfants vers les jeunes adultes. Cette transition se réalise par divers changements mentaux, biologiques et physiques.
Si vos enfants entrent dans l'adolescence, il est probable qu'ils aient commencé à ressentir certains de ces changements. La puberté est quelque chose de nouveau, d'inconnu, qu'ils n'ont jamais ressenti auparavant et qui peut les inquiéter. Et c'est tout à fait normal.
Les changements visibles qui se produisent pendant la puberté, les plus remarquables, incluent principalement une augmentation de la taille et le développement des caractères sexuels secondaires.
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La puberté est souvent divisée en cinq étapes (connues sous le nom d'échelle de Tanner), basées sur les recherches des spécialistes anglais Marshall et Tanner sur les enfants dans les années 1960. Voici ces étapes :
Cette étape décrit l'apparence de l'enfant avant l'apparition des signes physiques, c'est-à-dire que ces changements ne sont pas visibles. L'étape commence généralement vers l'âge de 8 ans chez les filles et 10 ans chez les garçons.
La glande hypothalamique libère de la gonadolibérine (GnRH) – une hormone qui stimule la glande pituitaire à sécréter l'hormone de croissance (GH), l'hormone lutéinisante (LH) et l'hormone folliculo-stimulante (FSH).
Chez les garçons, on observe une augmentation du scrotum et des testicules, ainsi qu'une croissance de 5-6 cm par an. Chez les filles, il y a une légère élévation des seins et du mamelon, et une augmentation de l'aréole. Elles grandissent en hauteur de 7-8 cm par an.
Les garçons et les filles voient apparaître une croissance rare de poils pubiens longs et légèrement pigmentés à la base du pénis ou le long des lèvres.
Chez les garçons, il y a une augmentation du pénis et une croissance supplémentaire des testicules, et la taille augmente de 7-8 cm par an. Chez les filles, les seins commencent à pousser et elles grandissent de 8 cm par an.
Les deux sexes voient apparaître des poils pubiens plus foncés et plus grossiers, qui commencent à s'étendre loin de la ligne médiane du corps.
Il y a maintenant une augmentation de la taille du pénis avec une croissance en largeur et le développement du gland. Les testicules et le scrotum augmentent et la peau du scrotum devient plus foncée. Les garçons grandissent de 10 cm par an, tandis que les filles grandissent de 7 cm. Chez les filles, l'aréole et le mamelon forment une colline secondaire au-dessus du niveau du sein.
Chez les garçons et les filles, les poils pubiens sont maintenant de type adulte, mais couvrent une plus petite surface.
Les deux sexes ont maintenant des organes génitaux adultes. Les poils sont également de type adulte en apparence et en quantité, avec une distribution horizontale. Les filles cessent de grandir en hauteur après 16-17 ans, tandis que les garçons peuvent continuer à grandir jusqu'à 21 ans.
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En dehors de l'échelle de Tanner, la puberté provoque d'autres changements physiques qui sont universels pour tous – filles et garçons. Examinons-les en détail :
Le développement du cerveau chez les adolescents influence le comportement et les compétences sociales. Ils commencent à développer l'autocontrôle et des compétences en planification, résolution de problèmes et prise de décisions. Ce processus se poursuit jusqu'au milieu de la vingtaine.
Pendant la puberté, de nombreux organes deviennent plus grands et plus forts. Le fonctionnement des poumons s'améliore, les membres grandissent et les os augmentent en épaisseur et en volume.
Les glandes de la peau du visage, des épaules et du dos deviennent plus actives pendant la puberté, produisant plus de sébum. Cela peut entraîner de l'acné. Les enfants peuvent découvrir que leurs cheveux deviennent plus gras et doivent les laver plus souvent. C'est normal.
Les muscles augmentent en force et en taille pendant cette période. La coordination entre les yeux et les mains de votre enfant s'améliorera avec le temps, ainsi que les compétences motrices.
Votre enfant prendra du poids et aura besoin de plus de nourriture saine. L'estomac et les intestins des adolescents augmentent, et ils ont besoin de plus d'énergie, de protéines et de minéraux. Les aliments riches en calcium et en fer sont importants pour la croissance des os et la circulation sanguine.
Pendant la puberté, un nouveau type de glandes sudoripares se développe dans les aisselles et les organes génitaux. Les bactéries de la peau se nourrissent de la sueur produite par ces glandes, ce qui peut entraîner une odeur corporelle. L'hygiène est très importante pendant cette période.
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Le plus important à retenir est que la puberté est une expérience intérieure. C'est pourquoi tous les changements pendant le processus sont généralement personnels et intimes. Chaque personne est susceptible de vivre la puberté de manière unique et il est probable qu'elle en sorte différemment.
Il est très probable que les enfants ressentent différentes émotions en traversant cette phase. Il peut y avoir des jours où ils se sentent moroses et des jours où ils sont joyeux et positifs. Mais quoi qu'il arrive, il faut garder à l'esprit que la puberté n'est pas quelque chose dont ils ou vous devez avoir peur.
Au lieu de cela, utilisez cette opportunité pour établir une bonne relation entre vous. Parlez, offrez du soutien et de la compréhension. Si la proximité et la confiance existent dans la famille, le passage à travers la puberté des enfants sera plus facile pour tout le monde. Ainsi, il n'y aura pas de raison de disputes, de secrets et d'incidents.
Que se passe-t-il si l'enfant montre des signes de puberté avant l'âge typique ou si un adolescent ne traverse toujours aucun changement ?
Il existe de larges variations dans les normes de la puberté – de 8 à 13 ans pour les filles et de 9 à 14 ans pour les garçons. La croissance progressive des seins est le premier signe fiable de la puberté chez les filles, et l'augmentation des testicules, suivie de la croissance du pénis, sont les premiers signes chez les garçons. Nous en avons parlé en détail dans les paragraphes précédents.
La pilosité et la présence d'une odeur corporelle ne sont pas des signes fiables de la puberté. Les hormones qui jouent un rôle dans la puberté sont l'hormone lutéinisante (LH) et l'hormone folliculo-stimulante (FSH). Ainsi que les stéroïdes sexuels estradiol ou testostérone, qui sont responsables des changements physiques et de la croissance rapide.
Les signes de développement précoce incluent une pilosité prématurée des organes génitaux dans la petite enfance et des saignements vaginaux prématurés avant la puberté.
La pilosité des organes génitaux est plus fréquente chez les filles.
Le développement prématuré des seins, qui se manifeste avant l'âge de 2 ans, progresse rarement vers une puberté prématurée et l'absence d'augmentation supplémentaire doit être rassurante.
Les saignements vaginaux chez les filles âgées de 3 à 9 ans, sans augmentation des seins, sont généralement une condition bénigne et auto-limitante. Si cela persiste ou s'aggrave, une consultation avec un gynécologue pédiatrique est nécessaire.
Un soupçon de puberté précoce doit être envisagé s'il y a eu une augmentation prolongée du tissu mammaire pendant au moins 4 à 6 mois chez les filles et une augmentation des testicules et du pénis chez les garçons.
Dans ce cas, une consultation avec un endocrinologue et des tests pour LH, FSH et/ou estradiol et testostérone sont nécessaires. Il n'est pas nécessaire de tester la glande thyroïde.
D'autre part, 2-3% des enfants éprouvent un retard de puberté. La forme la plus courante de retard de puberté est le retard constitutionnel de croissance, ce qui est surtout valable pour les garçons. Environ deux tiers des personnes concernées auront un parent qui est également passé tardivement par la puberté.
Si c'est le problème, dans la plupart des cas, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, car le jeune peut être plus petit que ses pairs au début de l'adolescence, mais la croissance rapide à la fin du cours secondaire résoudra le problème.
Un traitement à la testostérone est rarement prescrit pour augmenter la vitesse de croissance et les caractères sexuels secondaires, ce qui entraînera une progression de la puberté dans les 4 mois suivant la fin du traitement. Cependant, il convient de noter qu'un patient non traité progressera également, mais plus lentement.
Le syndrome de Klinefelter se manifeste par une croissance adéquate du pénis et des poils pubiens pour l'âge, mais un faible volume testiculaire. Et les niveaux de FSH et de LH seront élevés à l'âge de 14 ans. La testostérone peut être utilisée pour le traitement, mais peut ne pas être nécessaire, sauf si son niveau est vraiment bas.
Chez les filles, le syndrome de Turner est une cause fréquente de retard de puberté. Les caractéristiques physiques incluent des oreilles basses et un palais fortement arqué. On observe également l'absence de menstruation et des gonades sous-développées.
Il convient de noter que ces deux conditions sont très rares et peuvent généralement être détectées par un test génétique pendant la grossesse.
Nous espérons que cet article est suffisamment exhaustif et vous sera utile si vos enfants traversent actuellement la puberté. Nous terminons par un dernier conseil : lorsque vous avez une bonne relation avec vos enfants, vous pouvez partager votre expérience avec eux et trouver ensemble des solutions aux problèmes de la puberté.
Cependant, si l'un de vous est mal à l'aise de partager, il existe de nombreux conseils et astuces utiles que vous pouvez rechercher et utiliser, ainsi que l'aide d'un psychologue si nécessaire.
Bonne chance !
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