Comprendre et gérer un pouls bas : découvrez les causes, symptômes et solutions pour un rythme cardiaque lent. Apprenez à identifier les signes de bradycardie et explorez les traitements naturels et médicaux pour maintenir une santé cardiaque optimale.
Les causes d'un pouls bas peuvent être variées. Un rythme cardiaque lent n'est pas toujours un signe de complication, comme c'est le cas chez les athlètes, mais il peut parfois indiquer un dysfonctionnement du système électrique du cœur ou un autre problème de santé.
La fréquence cardiaque normale chez les adultes au repos varie de 60 à 100 battements par minute. Une fréquence cardiaque inférieure à 60 battements par minute est définie comme une bradycardie, tandis qu'une fréquence supérieure à 100 est appelée tachycardie.
Les causes de la bradycardie pathologique peuvent être dues à une dysfonction du nœud sinusal, à une maladie du tissu conducteur du cœur ou à un déséquilibre électrolytique dans le corps.
Le rythme cardiaque normal est connu sous le nom de rythme sinusal, qui est contrôlé par des impulsions électriques générées dans le nœud sinusal. Ces impulsions se propagent dans le système de conduction du cœur, entraînant une contraction régulière du muscle myocardique, qui pompe le sang dans le corps.
Les symptômes courants d'un pouls bas incluent :
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Le syndrome du nœud sinusal malade survient lorsque le nœud sinusal, le stimulateur cardiaque naturel du cœur, ne déclenche pas de manière fiable chaque battement de cœur. Il provoque certains battements cardiaques, mais pas tous, de sorte que la fréquence cardiaque est lente et irrégulière. Le syndrome est un ensemble des symptômes décrits ci-dessus ou une partie d'entre eux.
La bradycardie est un symptôme causé le plus souvent par un dysfonctionnement du nœud sinusal. Le syndrome du nœud sinusal malade est plus fréquent chez les patients atteints d'autres maladies cardiaques et chez les personnes âgées, mais il peut survenir à tout âge.
Les facteurs de risque du syndrome du nœud sinusal malade incluent :
📊 Une étude publiée dans le Journal of Clinical Medicine révèle que jusqu'à 15% des patients hospitalisés souffrent d'un déséquilibre électrolytique, soulignant l'importance d'une surveillance étroite et d'une gestion proactive. 🏥💧Source : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230824/
La bradycardie peut être causée par de nombreux facteurs. Voici quelques exemples :
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Les complications d'un pouls faible peuvent inclure :
L'utilisation de plantes médicinales est appropriée dans les situations où le pouls est légèrement inférieur à la normale, mais ne constitue pas un problème de santé grave.
Pour maîtriser la bradycardie, la médecine traditionnelle utilise les plantes suivantes :
L'achillée millefeuille est prisée depuis l'Antiquité pour de nombreuses utilisations et est également un remède populaire pour le traitement de la bradycardie dans la médecine traditionnelle.
Pour préparer une décoction d'achillée millefeuille, vous avez besoin d'une cuillère à soupe de la plante, que vous faites bouillir avec 250 ml d'eau bouillante et laissez mijoter pendant 20 minutes.
Ensuite, laissez infuser pendant une heure. Prenez une cuillère à soupe trois fois par jour, avant les repas.
La décoction des fruits de l'églantier est également un remède naturel approprié pour maîtriser un pouls bas.
Mélangez une cuillère à soupe de camomille, d'achillée millefeuille, de fruits de sorbier et d'églantier, et versez un litre d'eau bouillante. Laissez infuser pendant une heure. Ensuite, filtrez et buvez une demi-tasse le matin et le soir.
Le traitement dure deux semaines.
La teinture de branches de pin normalise la fréquence cardiaque en cas de bradycardie aiguë.
Prenez 10 à 12 branches de pin sèches et versez 200 ml d'alcool dans un récipient approprié. Laissez la teinture au réfrigérateur pendant 7 jours, puis filtrez. Vous pouvez en boire 10 gouttes trois fois par jour, 30 minutes avant les repas.
L'aubépine aide à augmenter le flux sanguin vers le cœur, améliore la circulation sanguine, tonifie et stimule les contractions du muscle cardiaque.
Les fruits doivent être consommés frais, et vous pouvez également en faire des compotes et des confitures. Pour préparer une confiture médicinale, vous avez besoin de 1 kg de fruits frais et de 1 kg de sucre.
Tout d'abord, lavez les fruits et retirez les graines. Mettez-les dans une casserole et ajoutez 250 ml d'eau. Une fois que les fruits sont ramollis, retirez-les du feu, égouttez l'eau et broyez-les.
Ensuite, remettez le mélange sur le feu à feu doux, ajoutez 250 ml d'eau et une pincée d'acide citrique. Prenez une cuillère à café matin et soir.
Les boissons contenant de la caféine, comme le café ou le thé noir, peuvent également être utiles en cas de bradycardie.
En cas de pouls bas, une alimentation saine pour le cœur est importante – elle doit être pauvre en graisses et contenir beaucoup de fruits, de légumes et de céréales complètes. Les aliments en conserve, les sucreries, les épices fortes et les boissons gazeuses doivent être évités.
Le piment de Cayenne est obtenu à partir de piments rouges séchés et moulus de l'espèce Capsicum annuum. C'est un régulateur sanguin naturel et un tonique cardiaque, et il aide également à éliminer les congestions dans le système circulatoire et à stimuler le corps.
Le piment de Cayenne est riche en vitamine C, en vitamine A et en d'autres minéraux essentiels comme le zinc. Les nutriments qu'il contient contribuent aux effets positifs sur le cœur.
Le piment de Cayenne contient également un produit chimique naturel responsable de sa nature piquante, connu sous le nom de capsaïcine.
Le gingembre possède des propriétés similaires à celles du piment de Cayenne. De plus, il a un effet purifiant sur le sang et peut également réduire les niveaux de cholestérol.
Le gingembre stimule également le système immunitaire, soulage les nausées et prévient la perte d'appétit.
Les graines de lin contiennent des fibres bénéfiques, ainsi que de la vitamine B6, de la vitamine B1, des protéines, du cuivre, du manganèse, du fer, du zinc, du calcium et du sélénium.
Cependant, en ce qui concerne la santé de votre système cardiovasculaire, les acides gras oméga-3 sont les éléments nutritifs les plus importants dans les graines de lin.
Les céréales complètes peuvent réduire le risque de maladies cardiaques et de cholestérol nocif. Elles contiennent des vitamines, des minéraux, des antioxydants et sont riches en fibres.
L'avoine complète, le blé, le riz brun, le boulgour ou le sarrasin peuvent aider à maîtriser un pouls bas.
Le guérisseur populaire Petar Dimkov recommande le mélange suivant avec des noix pour la bradycardie :
Les noix sont moulues, et les citrons sont coupés en petits morceaux et bouillis dans l'eau. Ensuite, ajoutez tous les ingrédients et mélangez bien pour obtenir un mélange homogène. Prenez une cuillère à soupe trois fois par jour.
En plus d'un régime alimentaire approprié, il est nécessaire d'avoir plus d'activité physique, suffisamment de sommeil et moins de stress et de tension nerveuse.
Parmi les méthodes alternatives de traitement de la bradycardie, on trouve également l'acupuncture, le yoga et la physiothérapie, qui peuvent être combinés avec le traitement principal.
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