Découvrez 10 méthodes efficaces pour réduire la fièvre à la maison. Apprenez les normes de température corporelle, les symptômes de la fièvre et des recettes maison éprouvées pour soulager cet état inconfortable.
La hausse de la température corporelle est un mécanisme de défense naturel qui indique que l'organisme combat une infection, élimine des toxines, surmonte le stress ou d'autres facteurs nuisibles.
Dans ces conditions, le système immunitaire s'active, il n'est donc pas toujours nécessaire de réduire la fièvre à tout prix. Cependant, il est important de connaître les limites acceptables de la température ainsi que certaines méthodes éprouvées pour réduire la fièvre à la maison.
La température humaine mesurée par voie orale doit être comprise entre 35,5 et 37,8 degrés Celsius (°C). Sous les aisselles, elle varie de 34,7 à 37,3°C, et par voie rectale – de 36,6 à 38°C. Ces valeurs fluctuent d'environ un degré selon les heures de la journée.
De plus, le sexe, l'âge et l'état général de l'individu sont importants. Les hommes sont légèrement plus froids que les femmes, et la température corporelle chez les personnes âgées est inférieure à 36,3°C.
Il est prouvé depuis longtemps qu'à 38°C, les réactions immunitaires ralentissent la multiplication des virus et des bactéries. Une telle température chez les adultes n'a pas besoin d'être abaissée.
Mais lorsqu'elle dépasse 38,5°C, la fièvre survient, et à 40°C, il y a un risque de dommages au cerveau et à la circulation sanguine.
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L'état de fièvre se reconnaît facilement par les manifestations suivantes :
Dans de tels cas, il faut chercher une aide urgente, mais en attendant l'arrivée du médecin, des mesures peuvent être prises contre la fièvre.
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En cas de forte fièvre, il est recommandé de boire 250-300 ml d'eau toutes les deux heures. Cela compense la perte de liquides due à la transpiration causée par la fièvre. L'objectif est d'éviter la déshydratation de l'organisme, qui à son tour augmente la température corporelle et provoque des maux de tête, de la somnolence, des crampes musculaires et des convulsions.
Un grand nombre de plantes ont cet effet – camomille, menthe, thym, sureau, millepertuis, verveine, tilleul, etc. Les vitamines, minéraux et antioxydants présents dans les plantes médicinales assurent une bonne hydratation de l'organisme. En même temps, elles abaissent la température et arrêtent l'inflammation.
Les plantes contenant de l'acide salicylique, comme la pensée tricolore, le trèfle rouge, la framboise, ont cet effet. Il est très important de ne pas faire bouillir les plantes médicinales, mais seulement de les infuser, car à une température supérieure à 90°C, l'acide salicylique se décompose et son effet est perdu.
Voici comment les doser pour réduire la fièvre à la maison : prenez une des plantes (séchée et finement hachée). Deux cuillères à soupe sont placées dans une tasse d'eau chaude. Attendez un peu pour que les substances bénéfiques passent dans l'eau. Le thé se boit légèrement tiède.
Comme on le sait, le citron est riche en vitamine C et peut aider à abaisser la température corporelle. De plus, son jus hydrate le corps. Dans une tasse d'eau tiède, ajoutez le jus d'un demi-citron, une pincée de sel et une demi-cuillère à café de sucre. Mélangez bien. Cette boisson fournit au malade des substances qui rétablissent son équilibre électrolytique.
Une douche ou un bain de dix minutes favorise la transpiration, ce qui refroidit le corps, détend les muscles et ouvre les sinus obstrués.
Cette méthode curative est souvent utilisée chez les enfants. Trempez des chaussettes en coton dans de l'eau glacée. Essorez-les et mettez-les, puis mettez des chaussettes en laine sèches par-dessus. Lorsque la première paire commence à sécher, répétez la procédure.
Placez-les sur le front, le cou, les poignets et les chevilles. Changez-les dès qu'elles commencent à sécher. Répétez jusqu'à ce que la température baisse.
Après l'avoir trempé dans une bassine d'eau tiède dans laquelle trois cuillères à soupe de vinaigre ont été dissoutes, essorez le tissu et enveloppez le malade avec. Placez une couverture par-dessus. Cette méthode est adaptée aux patients adultes. Pour les jeunes enfants, elle est stressante et il est raisonnable de l'utiliser après consultation avec un pédiatre.
Coupez l'un des deux légumes en tranches, enveloppez-les dans de la gaze. Maintenez-la sur le front du malade pendant environ 15 minutes.
Il est prouvé que la respiration difficile augmente la température corporelle. C'est pourquoi le nez ne doit pas rester bouché.
Les experts recommandent de presser une narine avec un doigt pendant que l'autre est légèrement soufflée sur un mouchoir. Aidez les jeunes enfants à faire cela. Après chaque mouchage, il est impératif de se laver les mains à l'eau et au savon pour éviter le risque d'infections bactériennes ou virales supplémentaires.
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Le bouillon de poulet est très approprié pour réduire la fièvre à la maison. Il aide à éliminer les toxines, et le sel contenu dans le liquide compense les pertes d'électrolytes du patient. De plus, la soupe de poulet fournit des vitamines, des minéraux et des protéines nécessaires pour maîtriser l'inflammation.
Les poissons gras, riches en acides gras oméga-3, sont également une excellente source de protéines. Ils renforcent les défenses de l'organisme. Les fruits et légumes sont essentiels pour une guérison plus rapide, car ils fournissent à l'organisme de nombreuses vitamines, oligo-éléments, fibres et autres substances qui soutiennent le système immunitaire.
Ce conseil s'applique à tous les produits pharmaceutiques, même lorsqu'ils sont vendus sans ordonnance. Voici les ingrédients principaux les plus courants inclus dans les médicaments antipyrétiques ou proposés seuls pour réduire la fièvre à la maison :
N'oubliez pas : tous les médicaments ont des contre-indications. De nombreux médicaments ne doivent pas être pris par les enfants, les diabétiques, les femmes enceintes et allaitantes. C'est pourquoi il est important de lire les instructions de chaque produit médical et de les suivre strictement. Il est raisonnable de commencer avec la dose la plus faible.
Cela est tout à fait dans l'esprit des conseils écrits dès le Moyen Âge par le grand chercheur Paracelse, selon lequel « La dose fait le médicament », et « L'art de guérir vient de la nature ».
La température humaine mesurée par voie orale doit être comprise entre 35,5 et 37,8 degrés Celsius (°C). Sous les aisselles, elle varie de 34,7 à 37,3°C, et par voie rectale – de 36,6 à 38°C. Ces valeurs fluctuent d'environ un degré selon les heures de la journée.
La fièvre se reconnaît facilement par les manifestations suivantes : front chaud et poitrine chaude, mains et pieds froids, sécheresse de la bouche, diminution de l'appétit, fatigue et malaise, etc.
Les méthodes efficaces incluent : boire beaucoup de liquides ; tisanes qui accélèrent la détoxification ; infusions ; limonade maison ; chaussettes mouillées, etc.
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