Découvrez comment prendre soin de vos cheveux en été avec nos 7 recommandations essentielles. Protégez vos cheveux des effets néfastes du soleil, hydratez-les correctement, et adoptez des soins naturels pour des cheveux forts et éclatants.
Si vos cheveux deviennent fins, ternes et perdent leur éclat pendant les mois d'été, ne désespérez pas. Il existe des moyens de restaurer complètement leur charme, de les rendre épais, forts et vivants.
Bien sûr, la qualité des cheveux dépend de nombreux facteurs - héréditaires, liés à l'âge, immunitaires, hormonaux, neurologiques ou autres. Cependant, les soins (saisonniers et constants) que vous leur apportez sont déterminants.
Voici 7 recommandations utiles.
Il ne fait aucun doute que passer du temps à la plage, nager, surfer et d'autres plaisirs de vacances renforcent le corps. Mais, si ces activités ne sont pas dosées, les cheveux peuvent en souffrir. Leur structure change sous l'influence des rayons du soleil, de la chaleur, de l'eau chlorée des piscines et des vagues salées de la mer.
La cuticule (la couche externe de chaque cheveu) se retrouve avec peu d'humidité et une quantité insignifiante de lubrifiant lipidique. Le cortex (la couche intermédiaire du cheveu) se décompose alors. Les pointes se fendent et se cassent.
Les cheveux fraîchement teints et ceux soumis à d'autres traitements chimiques sont les plus vulnérables.
Le risque du soleil peut être limité en protégeant la tête avec un parapluie, un foulard ou un chapeau, sans l'étouffer. Une autre méthode de protection contre les rayons ultraviolets consiste à passer vos mains dans vos cheveux après avoir appliqué de la crème solaire sur votre corps.
Il est recommandé de rincer abondamment vos cheveux à l'eau immédiatement après être sorti de la mer ou de la piscine. Si l'eau est riche en minéraux, il est nécessaire de l'adoucir. Vous pouvez facilement y parvenir en dissolvant une cuillère à café de borax par litre d'eau.
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Les savons au pH neutre sont appropriés. Le shampooing doit correspondre aux caractéristiques de vos cheveux (secs, gras, normaux, teints, etc.), être enrichi de substances qui leur donnent de l'éclat, préviennent la charge statique et contiennent des ingrédients garantissant une protection UV.
Son utilisation peut être combinée avec l'application de crèmes et de masques hydratants. L'hydratation des cheveux peut également être obtenue en les vaporisant périodiquement avec un mélange d'eau et de quelques gouttes de jus d'aloe vera, placé dans un pulvérisateur.
Un effet similaire peut être obtenu avec deux types de mélanges :
Il est important de ne pas rester assoiffé par temps chaud. Ce n'est pas un hasard si les dermatologues conseillent de boire 2 à 2,5 litres de liquides par jour en cas de perte de cheveux. On pense qu'une bonne hydratation peut ralentir et même arrêter la perte de cheveux.
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Ils accélèrent la circulation sanguine et contribuent à une bonne nutrition des follicules pileux.
Les massages des cheveux peuvent être effectués pendant ou après le bain. Il est préférable de les réaliser après avoir appliqué quelques gouttes d'huiles naturelles sur les doigts - huile d'argan, de coco, d'amande, de laurier, de lin, d'abricot, etc.
Le massage se fait avec les deux mains en effectuant des mouvements circulaires sur la partie chevelue de la tête. Ils commencent au milieu des cheveux. Il est correct que les doigts touchent le cuir chevelu autant que possible.
En cas de problème de pellicules, le frottement d'huile d'arbre à thé ou de lavande a un effet curatif.
En cas de perte de cheveux, l'huile de menthe poivrée aide.
Si les cheveux sont secs, il est bon de les masser quotidiennement avec de l'huile de camomille.
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Les cheveux qui sèchent rapidement sous l'effet de la haute température sont en fait soumis à une forte fatigue. Dans ces conditions, ils perdent non seulement de l'humidité, mais aussi de la résistance.
Pour éviter ce problème, vous pouvez les sécher en les pressant légèrement avec une serviette douce. Il est préférable que les cheveux sèchent naturellement à température ambiante en été.
Il est vrai qu'ils sont laborieux, mais ils utilisent uniquement des produits naturels, souvent directement de la cuisine.
Par exemple, les dommages causés par le soleil peuvent être efficacement réparés avec le masque au sésame. Il est préparé en ajoutant quelques gouttes d'huile de sésame à deux cuillères à soupe de yaourt et une cuillère de miel. Tout est bien mélangé. Le mélange obtenu est frotté dans les racines des cheveux. Laissez agir pendant 15 minutes. Ensuite, les cheveux sont lavés.
L'huile de sésame est une source de vitamines E et K, de micro-éléments comme le fer, le zinc et le sélénium, ainsi que d'acides gras bénéfiques. Elle nourrit les cheveux et les protège des rayons ultraviolets.
Le masque à l'huile d'olive est facile à appliquer. Prenez une quantité variable de cette huile, selon la longueur des cheveux. Chauffez-la à une température supportable, puis frottez-la dans le cuir chevelu.
Enveloppez la tête avec une serviette et laissez agir pendant 20 minutes. Ensuite, lavez. L'huile d'olive est riche en acide oléique et palmitique. Ils ont un effet fortifiant, tout en prévenant les enchevêtrements et les cassures des cheveux.
Un masque avec un effet prouvé est le suivant : un jaune d'œuf est battu après avoir ajouté une cuillère à soupe d'huile de ricin.
Il est connu que le jaune d'œuf est riche en protéines et en vitamines (A, E, PP, B1, B2, D), et l'huile de ricin contient des antioxydants. Tous les ingrédients mentionnés renforcent les cheveux.
Le mélange est appliqué avec des mouvements de massage sur les racines des cheveux. Enveloppez la tête avec une serviette pendant environ 3 heures. Après le lavage, les cheveux deviennent forts et brillants.
Si vous souffrez de perte de cheveux qui ne répond pas aux moyens de renforcement général et aux médicaments, les médecins peuvent vous proposer une thérapie PRP (de "Platelet Rich Plasma"). Cette abréviation désigne le plasma enrichi en plaquettes.
Il est connu que les plaquettes sont des cellules dont dépend si le sang va coaguler ou rester à l'état liquide. Ces cellules sont porteuses de nombreux facteurs de croissance, dont l'intervention peut stimuler les processus physiologiques dans le corps.
Pour appliquer le PRP, environ 10 ml de sang sont prélevés sur le patient, qui est ensuite centrifugé. Les plaquettes sont isolées et le plasma enrichi en elles est injecté dans les couches superficielles de la peau.
Cette procédure active la croissance de nouveaux cheveux à partir des follicules pileux préalablement implantés dans le cuir chevelu.
Un autre type de traitement moderne est la mésothérapie. Elle consiste à injecter des mélanges de vitamines, de micro-éléments et d'acides aminés dans la partie chevelue de la tête. Cette méthode nourrit activement les follicules pileux, épaissit les cheveux, leur donnant vitalité et éclat.
Chacun de nous peut prendre soin de ses cheveux, à la fois de l'extérieur et de l'intérieur, en prêtant d'abord attention à son alimentation.
En été, il est raisonnable de consommer plus de légumes à feuilles vertes, de légumineuses, de fruits rouges et oranges, qui nous fournissent de nombreuses substances biologiquement actives, y compris les vitamines A, C, E et du groupe B nécessaires aux cheveux.
Il est essentiel de s'assurer des acides aminés essentiels en consommant des œufs, du lait, du poisson, du bœuf, de la dinde et du poulet.
Il est également bon de manger différents types de noix (noix, noisettes, amandes, cacahuètes et autres), qui fournissent à l'organisme de l'iode, du zinc, du sélénium et de nombreux autres ingrédients bénéfiques.
Il est bien connu que l'abus de thé, de café, d'alcool et de cigarettes détériore l'état des cheveux. Il est donc bon de minimiser nos mauvaises habitudes.
Parmi les facteurs qui endommagent rapidement les cheveux, il y a le stress. Aujourd'hui, il est presque impossible de se débarrasser de la tension et des désagréments dans notre vie quotidienne et sociale.
Nous pouvons cependant atténuer le stress par des rencontres régulières avec la nature et des activités qui nous apportent satisfaction et joie.
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