Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les calculs rénaux : causes, types, symptômes, traitements et conseils pour prévenir leur formation. Informez-vous pour mieux comprendre et gérer cette condition douloureuse.
Les calculs rénaux, également connus sous le nom de néphrolithiase ou lithiase urinaire, sont des dépôts solides composés de minéraux et de sels qui se forment dans les reins. Une alimentation inappropriée, le surpoids, diverses conditions médicales et certains suppléments et médicaments sont parmi les causes de l'apparition des calculs rénaux. Ils peuvent affecter n'importe quelle partie des voies urinaires, des reins à la vessie. Ils se forment souvent lorsque l'urine devient concentrée, ce qui permet aux minéraux de cristalliser et de se coller ensemble.
Le passage des calculs rénaux peut être très douloureux, mais ils ne causent généralement pas de dommages permanents s'ils sont diagnostiqués à temps. Selon le cas, il peut être nécessaire de prendre différents types de médicaments et de boire beaucoup d'eau pour éliminer les calculs du corps. Dans certaines situations, par exemple si les calculs se forment dans les voies urinaires et causent une infection urinaire ou d'autres complications, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Mais que devons-nous savoir pour nous protéger contre les calculs rénaux? Aujourd'hui, nous allons examiner ce sujet en détail.
Les calculs rénaux ne sont pas tous identiques en termes de composition. Il existe différents types. La manière dont ils seront traités dépend directement du type de calculs, ainsi que des mesures préventives à prendre pour éviter la formation de nouveaux calculs rénaux. Voici ce que vous devez savoir sur chacun d'eux :
Les calculs de calcium sont le type le plus courant (80 % des cas). Ils se divisent en deux types : l'oxalate de calcium et le phosphate de calcium. L'oxalate de calcium est le type de calcul de calcium le plus courant.
L'urine contient divers déchets. S'il y en a trop dans trop peu de liquide, des cristaux peuvent commencer à se former. Ces cristaux peuvent se coller ensemble et former une masse solide ou un calcul rénal.
L'oxalate forme des cristaux dans l'urine s'il y a trop d'oxalate et trop peu de liquide. L'oxalate se lie au calcium pendant que l'urine est produite par les reins. Les calculs de calcium peuvent également se former sous forme de phosphate de calcium. Ce type de calcul est plus fréquent dans les conditions métaboliques, comme l'acidose tubulaire rénale. Leur apparition peut également être liée à la prise de certains médicaments utilisés pour traiter les migraines.
Ce type de calcul est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes. L'acide urique est un déchet qui provient des changements chimiques dans le corps. Les cristaux d'acide urique ne se dissolvent pas correctement dans une urine acide. C'est la raison de l'apparition des calculs d'acide urique. Les conditions suivantes peuvent être des causes d'urine acide : surpoids, diarrhée chronique, diabète de type 2, goutte, etc. Certains facteurs génétiques peuvent également augmenter le risque de calculs d'acide urique. Ils sont également fréquents chez les personnes subissant une chimiothérapie.
Les calculs de struvite ne sont pas un type courant de calculs rénaux et les femmes y sont plus prédisposées, car leur apparition est principalement liée aux infections chroniques des voies urinaires.
Le problème avec les calculs de struvite est qu'ils peuvent croître rapidement et devenir assez grands, parfois avec peu ou pas de symptômes. Ils sont composés de magnésium, d'ammonium et de phosphate.
Les personnes qui ont des difficultés à vider leur vessie en raison de troubles neurologiques sont souvent les plus prédisposées à développer ce type de calculs. Un traitement rapide de l'infection sous-jacente peut prévenir le développement de ces calculs rénaux.
La cystine est un acide aminé présent dans certains aliments. C'est l'un des éléments constitutifs des protéines. La cystinurie (trop de cystine dans l'urine) est un trouble métabolique héréditaire rare qui est la principale cause des calculs de cystine dans les reins.
Elle se produit lorsque les reins n'éliminent pas la cystine de l'urine. Lorsque de grandes quantités de cystine restent dans l'urine, cela provoque la formation de calculs. Les calculs de cystine dans les reins commencent souvent à se former dès l'enfance. Ils se rencontrent chez les hommes et les femmes.
{{keto}}
Ce facteur explique pourquoi les calculs sont fréquents chez les bébés prématurés qui ont des problèmes de production d'urine. Cependant, les calculs rénaux apparaissent le plus souvent chez les personnes âgées de 20 à 50 ans. Un faible volume d'urine peut être dû à la déshydratation, à des exercices ou un travail intensif, à la vie dans un endroit chaud ou à une consommation insuffisante de liquides. Lorsque le volume d'urine est faible, elle est concentrée et de couleur foncée. Une urine concentrée signifie qu'il y a moins de liquide pour dissoudre les sels.
Augmenter la consommation de liquides réduira ces sels. De cette manière, le risque de formation de calculs peut également être réduit.
Les adultes prédisposés à la formation de calculs rénaux doivent produire au moins 2,5 litres d'urine chaque jour.
En moyenne, cela signifie qu'ils doivent consommer environ 3 litres de liquides par jour.
🔬 Une étude récente a révélé que la consommation régulière de jus de citron peut réduire de 50% le risque de formation de calculs rénaux. Le citrate contenu dans le citron aiderait à prévenir la cristallisation du calcium et de l'oxalate dans les reins. 🍋Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17919355/
Ce que vous mangez a une grande importance lorsqu'il s'agit du risque de formation de calculs rénaux. L'une des causes les plus courantes des calculs de calcium dans les reins, par exemple, est un taux élevé de calcium dans l'urine.
Réduire la quantité de calcium dans l'alimentation ne stoppe cependant que rarement la formation des calculs, car ils sont plutôt influencés par la manière dont le corps absorbe le calcium.
C'est pourquoi une trop grande quantité de sel dans l'alimentation est un facteur de risque pour les calculs de calcium. De grandes quantités de sel passent dans l'urine, empêchant le calcium d'être absorbé par l'urine et dans le sang.
Étant donné que l'oxalate est un composant du type de calculs rénaux le plus répandu, la consommation d'aliments riches en oxalate peut également augmenter le risque de formation de ces calculs.
Un régime riche en protéines animales, comme le bœuf, le poisson, le poulet et le porc, peut augmenter les niveaux d'acide dans le corps et dans l'urine.
Des niveaux élevés d'acide facilitent la formation de calculs d'oxalate de calcium et d'acide urique. La dégradation de la viande en acide urique augmente également les chances de formation de calculs rénaux. Que pouvez-vous faire pour réduire ces risques ? Voici quelques changements alimentaires qui sont un bon début :
Ce conseil s'applique principalement aux personnes ayant une consommation élevée de sodium, ce qui peut entraîner une teneur en calcium et en cystine trop élevée dans l'urine, et donc la formation de calculs rénaux. Les aliments suivants sont riches en sel et doivent être consommés avec modération : fromage, la plupart des aliments et viandes surgelés, divers saucissons séchés, aliments en conserve.
Manger au moins trois portions de fruits et légumes par jour est un bon conseil pour toutes les personnes qui forment des calculs rénaux. Ils vous fourniront des nutriments qui peuvent prévenir la formation de calculs rénaux. Pour les légumes cuits, une demi-portion suffit.
Si vous avez un risque élevé de développer des calculs rénaux, il peut vous être recommandé par un spécialiste de limiter la consommation de poisson, de fruits de mer, de poulet et de porc. Cela peut signifier les manger seulement quelques fois par semaine et réduire les portions.
La supplémentation avec une combinaison de citrate de potassium et de citrate de magnésium peut réduire la fréquence de réapparition des calculs rénaux.
Gardez à l'esprit que le régime cétogène peut vous aider à suivre ces étapes en toute tranquillité, car le régime est extrêmement équilibré. Ainsi, en tenant compte des informations que nous vous avons fournies, vous pouvez considérablement réduire le risque de développer des calculs rénaux désagréables et douloureux.
{{ebook}}
Il n'y a pas de sources
Atteignez vos objectifs minceur sans frustration ! Découvrez nos recettes secrètes qui révolutionneront votre quotidien.
On ne spam pas :)
On ne spam pas :)
