Découvrez les innombrables bienfaits thérapeutiques de l'eau de mer pour votre corps et votre esprit. Plongez dans les secrets de l'eau de mer et ses propriétés curatives, et apprenez comment elle peut améliorer votre santé globale.
Avec l'arrivée des mois d'été, tout le monde ajuste son esprit et son corps à la vague marine. Mais l'amour pour la mer n'est pas toujours dû à des raisons conscientes telles que les vacances, une bonne détente pour l'esprit et le corps, ou des souvenirs joyeux. Souvent, les bienfaits que les journées à la mer apportent à notre organisme passent inaperçus. Les propriétés curatives de la mer sont innombrables. Plongeons en profondeur pour les explorer.
L'eau de mer stimule le fonctionnement du système immunitaire. Elle contient plus de 80 éléments vitaux - sels minéraux, acides aminés et autres, qui ont un effet équilibrant sur le corps humain. Vous avez probablement entendu dire que la mer est similaire au milieu aquatique de notre corps. En fait, il y a une explication scientifique à cette affirmation - l'eau de mer contient presque la même concentration de minéraux et de micro-éléments que le plasma sanguin humain. Une grande partie d'entre eux est absorbée par la peau. Ses pores s'ouvrent lors de la baignade, et l'eau augmente le niveau d'oxygène dans le sang.
L'eau de mer contient des ions d'hydrogène, qui sont de puissants antioxydants. Lors de l'évaporation de la molécule elle-même, nous absorbons l'iode qu'elle contient, ce qui est bénéfique pour le fonctionnement de la glande thyroïde.
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L'iode est un élément essentiel nécessaire à la vie. Son rôle vital le plus connu est la production d'hormones thyroïdiennes chez l'homme. Sa carence entraîne de graves problèmes de santé, parmi lesquels l'augmentation de la glande thyroïde et les déficiences intellectuelles.
L'iode peut être trouvé dans l'eau, le sol, les roches, les plantes, les animaux et les humains. L'eau de mer est le plus grand réservoir d'iode! Malheureusement, l'extraction directe est irréalisable en raison de sa faible concentration.
L'apport quotidien recommandé est d'environ 150 microgrammes par jour pour les adultes et environ le double pour les femmes enceintes. Les légumes et animaux marins - algues, moules, crevettes et morue ont la plus haute concentration d'iode. Le problème de la carence en cette substance dans l'organisme est largement répandu parmi la population. Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé, il affecte 72% des personnes. Parmi les symptômes de la carence figurent: dépression, peau sèche, maux de tête, problèmes de mémoire, mains et pieds froids, problèmes de mémoire, essoufflement et raideur des articulations.
📊 Une étude récente publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology a révélé que la consommation de collagène hydrolysé pendant 12 semaines améliorait significativement l'hydratation de la peau 💧 et réduisait les rides chez les femmes de 40 à 60 ans. 🧴✨Source : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.13435
Les vapeurs d'iode sont extrêmement concentrées dans l'air marin. Elles stimulent la circulation sanguine et le métabolisme. La thérapie avec elles est largement répandue et recommandée tant pour les adultes que pour les enfants souffrant d'infections des voies respiratoires, d'asthme, de sinusite et autres. Lors de la visite à la mer, il est recommandé aux parents d'enfants ayant des problèmes respiratoires de les emmener faire des promenades matinales sur la plage.
La pratique de cette thérapie peut s'avérer facile, rapide et relativement peu coûteuse, car elle peut être combinée avec des vacances. Vous pouvez profiter des vapeurs d'iode à tout moment de la journée à la mer. L'air le plus concentré en ions bénéfiques est tôt le matin au lever du soleil. Les thérapies du soir sont également appropriées, mais l'air ne sera pas aussi concentré en substances bénéfiques. Le temps optimal et bénéfique pour cette thérapie est de 30 minutes à une heure de séjour. L'effet est obtenu avec des promenades prolongées entre 7 et 10 jours. Il ne faut pas oublier de mentionner qu'en plus de ces substances, l'air contient également d'autres éléments bénéfiques pour la santé. Une alternative pour pratiquer les inhalations d'iode, en l'absence de mer, est de dissoudre du sel marin dans de l'eau chaude. Ensuite, il est nécessaire d'inhaler les vapeurs.
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Ce élément et la thérapie par inhalation avec lui jouent un rôle important dans la force du système immunitaire. Il stimule et augmente l'activité des antioxydants dans tout l'organisme. De cette manière, il fournit une mesure de protection contre diverses maladies, y compris les maladies cardiovasculaires.
Nous voulons tous avoir une peau belle et lisse. Cela se réalise avec un bon entretien, mais il y a souvent des facteurs sur lesquels les produits que nous connaissons n'ont pas d'influence. C'est là que les vapeurs d'iode interviennent, ayant un effet positif sur la peau. Comme mentionné, l'un des symptômes de la carence en iode dans l'organisme est la peau rugueuse et sèche. Les vapeurs influencent efficacement les problèmes de peau. L'application de la thérapie a un effet curatif et même exfoliant. Elles sont considérées comme extrêmement bénéfiques car elles ont également une action anti-inflammatoire.
Dès l'époque d'Hippocrate, les gens ont découvert que le sel marin possède des propriétés curatives grâce à son influence sur les processus régénératifs de l'organisme. Aujourd'hui, il est un remède universel pour le traitement de diverses maladies.
Le sel marin, par sa composition chimique, est riche en presque tous les macro- et micro-éléments. Il contient du potassium, du calcium, de l'iode, du magnésium, du chlore, du fer, du zinc, du cuivre et bien d'autres. Grâce à cette richesse, le sel marin:
La teneur en sodium et en potassium dans le sel marin accélère le métabolisme dans notre organisme, tandis que l'iode régule les processus lipidiques et hormonaux, le calcium prévient le développement des infections, et le zinc a un effet bénéfique sur le système reproducteur.
Comme vous pouvez le voir, les bienfaits sont nombreux, et pour beaucoup d'entre eux, nous ne les soupçonnions même pas.
Les vacances à la mer peuvent devenir une véritable thérapie pour chaque partie de notre corps, à condition de connaître les véritables bienfaits que nous pouvons nous offrir.
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