Découvrez le fonctionnement du cœur humain, un organe vital qui commence à battre dès la quatrième semaine de développement embryonnaire et continue tout au long de la vie, jouant un rôle crucial dans notre santé et bien-être.
Le cœur est le premier organe à commencer à fonctionner dans l'utérus maternel pendant le développement embryonnaire. Cette activité débute dès la quatrième semaine après la conception et se poursuit tout au long de la vie humaine. Il est donc bénéfique pour notre santé de comprendre comment fonctionne notre cœur.
Bien que le débat sur le fait que le cœur soit le siège de l'âme soit toujours en cours, il est depuis longtemps reconnu que le cœur est comme un moulin, inextricablement lié à notre existence. Tout ce que nous vivons et endurons y converge. Ensuite, il se purifie, se recharge avec le désir d'être authentique et se répand à nouveau dans notre corps. C'est pourquoi nous disons que le cœur est à la fois une cible et un bouclier. Il est le premier à être visé par les émotions négatives. Il peut les accueillir, les repousser et les surmonter.
Le cœur est capable de nous motiver fortement pour toutes sortes d'actions lorsqu'il est ému.
D'un point de vue scientifique, le cœur a une structure unique. C'est un organe musculaire dont la taille est normalement équivalente à celle du poing de chaque individu. Il pèse environ 280 à 340 grammes chez les hommes et environ 230 à 280 grammes chez les femmes. Il est situé dans la cage thoracique, au-dessus du diaphragme, entre les poumons. Deux tiers de celui-ci sont situés à gauche et un tiers à droite.
Le cœur possède quatre cavités et quatre valves. Deux des cavités se trouvent dans sa partie supérieure, appelées oreillettes (atriums). Dans la partie inférieure se trouvent les deux autres cavités, connues sous le nom de ventricules. Le côté gauche et le côté droit du cœur sont séparés par une cloison.
La valve entre l'oreillette gauche et le ventricule gauche est appelée valve mitrale, tandis que celle entre l'oreillette droite et le ventricule droit est appelée valve tricuspide. La valve entre le ventricule gauche et l'aorte est appelée valve aortique, et la valve entre le ventricule droit et l'artère pulmonaire est appelée valve pulmonaire.
Les valves fonctionnent comme des portes qui ne s'ouvrent que dans une seule direction. De cette manière, elles empêchent le mélange des flux sanguins.
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Tout au long de la vie humaine, le cœur se contracte et se relâche successivement. De cette manière, il aspire et expulse le sang. Grâce à sa fonction de pompe, cet organe fournit de l'oxygène et des nutriments à toutes les structures corporelles (à l'exception de la cornée de l'œil) et contribue à l'élimination des déchets et des gaz.
La contraction du cœur est appelée systole, et son relâchement est appelé diastole. Des calculs montrent que ce muscle vital pompe environ 5,5 litres de sang par minute. Cela équivaut à 8 tonnes par jour, 3000 tonnes par an et 240 000 tonnes en 80 ans.
Mais comment fonctionne exactement le cœur, quel est le mécanisme ? Il possède son propre système électrique, qui commence au nœud sinusal, situé au-dessus de l'oreillette droite. Le signal électrique émis de cet endroit circule à travers les fibres musculaires des oreillettes et se dirige vers le nœud atrioventriculaire. Là, après une très courte pause, l'impulsion stimule les ventricules. Ce système électrique synchronise le fonctionnement du cœur.
Les contractions et les relâchements du cœur sont coordonnés avec l'état de tout le corps. Ils sont régulés par des impulsions nerveuses qui atteignent le cœur par des fibres nerveuses. Ces impulsions peuvent accélérer ou ralentir ses contractions. Il existe également une régulation humorale de l'activité cardiaque par des hormones et divers produits du métabolisme.
📊 Selon une étude publiée dans The Lancet, environ 1,9 milliard de personnes dans le monde souffrent d'un apport insuffisant en iode. Cette carence est particulièrement préoccupante chez les femmes enceintes et les jeunes enfants. 🤰👶🔬 Source : The Lancet Diabetes & Endocrinology
Les artères dirigent le sang vers le corps, tandis que les veines lui fournissent un chemin du corps vers le cœur. Les vibrations de la paroi artérielle, qui apparaissent à chaque contraction du cœur, permettent de mesurer le pouls. Normalement, chez les adultes, il varie de 60 à 100 battements par minute.
La pression exercée par le sang en mouvement sur les parois des artères est appelée pression artérielle. Selon des recherches de cardiologues australiens de 2021, la pression artérielle normale est de 120/80 mmHg, et ses valeurs optimales sont proches de 110/70 mmHg.
Une pression artérielle plus élevée perturbe la fonction des cellules endothéliales qui tapissent la paroi interne des vaisseaux sanguins et crée des conditions propices au développement de l'athérosclérose, de l'infarctus et de l'accident vasculaire cérébral.
Les facteurs déterminants de la pression artérielle sont la systole et la diastole du cœur, ainsi que la résistance du sang pendant sa circulation dans le corps à travers un réseau de vaisseaux sanguins. Ils forment deux circuits de circulation sanguine.
Le petit circuit assure l'oxygénation du sang à travers les poumons. La partie droite du cœur en est responsable. Le sang, appauvri en oxygène (souvent appelé à tort "sang sale"), entre dans l'oreillette droite par les deux plus grandes veines du corps (appelées veines caves). Ensuite, à travers la valve tricuspide, le sang pénètre dans le ventricule droit et est dirigé vers les poumons par l'artère pulmonaire. Là, il se libère du dioxyde de carbone accumulé et se charge en oxygène.
Le grand circuit de la circulation sanguine est un système qui assure le mouvement du sang oxygéné des poumons vers le corps. La partie gauche du cœur en est responsable. Le sang enrichi en oxygène (souvent appelé à tort "sang propre") passe des poumons par les veines pulmonaires dans l'oreillette gauche, puis à travers la valve mitrale, il pénètre dans le ventricule gauche. Celui-ci envoie le sang oxygéné à travers l'aorte vers tout le corps.
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Si nous comprenons comment notre cœur est structuré et fonctionne, nous pourrions accepter avec une conviction maximale les conseils médicaux pour vivre de manière respectueuse et naturelle. Par exemple, nous pouvons nous assurer de recevoir suffisamment d'oxygène grâce à une activité physique modérée. Pour cela, des exercices de respiration réguliers, du fitness, de la randonnée, des promenades dans les parcs et les jardins sont recommandés.
Nous pouvons renforcer la solidité de notre cœur et de nos vaisseaux sanguins en consommant des aliments sains tels que :
Ces mesures renforceraient au maximum le système cardiovasculaire si nous les combinons avec la capacité de gérer le stress auquel nous sommes confrontés chaque jour. Il est très important de ne pas tendre inutilement la corde des désagréments. Car ce sont eux qui transpercent le cœur en premier.
Souvent, la véritable menace pour cet organe vital vient de nous-mêmes, des poisons que nous produisons nous-mêmes lorsque nous nous permettons de nous enfoncer dans les scories de l'égoïsme, lorsque notre cœur cesse de ressentir et commence uniquement à calculer. Lorsque chaque impulsion est liée non pas à des bienfaits, mais à des émotions négatives et à des dommages pour nous et pour les autres.
Il est temps de réaliser que nous, les humains, ne nous devons qu'une chose – la cordialité. Que toujours, en toute situation, nous avons une autre chance – la générosité, que ce qui nous donne de la résilience face à toutes sortes d'adversités et nous inspire pour des actions, c'est notre lien de cœur. Alors, le cœur bat avec un sentiment de chaleur et d'humanité.
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