Découvrez des méthodes naturelles et médicales pour réduire les cernes et les poches sous les yeux, et retrouvez un regard frais et reposé. Apprenez les causes et les traitements efficaces pour améliorer l'apparence de votre contour des yeux.
Beaucoup de gens pensent que les cernes sous les yeux les font paraître fatigués, plus âgés ou en mauvaise santé. Heureusement, il existe de nombreuses méthodes - naturelles et médicales - que les gens utilisent pour s'en débarrasser ou au moins réduire leur apparence. Pour en savoir plus sur les cernes, consultez notre article.
La zone sous les yeux peut paraître plus sombre en raison de vaisseaux sanguins rétrécis qui provoquent une hyperpigmentation ou en raison de l'amincissement de la peau autour des yeux. Lorsque la peau dans cette zone délicate devient plus fine, cela rend les vaisseaux sanguins plus visibles.
Le gonflement des yeux peut également entraîner l'apparition de cernes. Les cernes sous les yeux peuvent apparaître pour diverses raisons. Ils peuvent également être une caractéristique héréditaire observée dès l'enfance et qui peut s'aggraver avec l'âge.
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Certaines des causes les plus courantes des cernes sous les yeux sont des facteurs indépendants de notre volonté, comme la génétique et l'âge. Avec l'âge, la peau devient plus fine et commence à perdre du collagène (qui donne de l'élasticité à la peau) et des graisses. Cela conduit à des creux autour des yeux, créant des ombres et une coloration.
De plus, il est possible que nous soyons génétiquement prédisposés à une pigmentation plus foncée autour des yeux. Les déclencheurs courants incluent les allergies, la fatigue, la déshydratation, le régime alimentaire et les dégâts causés par le soleil.
Toutes les causes des cernes sous les yeux incluent :
📊 Étude révélatrice : Une alimentation riche en vitamine C et zinc peut réduire de 30% la durée des rhumes chez les enfants. 🍊💪Source : National Institutes of Health
Bien sûr, il existe des actions que nous pouvons entreprendre pour prévenir ou éliminer ces cernes indésirables sous les yeux.
Certains produits peuvent provoquer des irritations ou des réactions allergiques, ce qui augmente l'apparition des cernes sous les yeux. Évitez les eye-liners, crayons pour les yeux et mascaras qui se tachent facilement, car ils peuvent entraîner une coloration encore plus visible.
Les exercices physiques réguliers améliorent la circulation sanguine et transforment magiquement le teint vieillissant et grisâtre en une peau plus claire et plus jeune, y compris la peau sensible autour des yeux. Pour plus d'informations sur l'importance de l'exercice, consultez notre article sur l'exercice physique.
Les oméga 3 se trouvent dans des aliments comme le saumon et les noix. Ces acides gras améliorent le flux sanguin vers la peau, ce qui empêche la formation de cernes sous les yeux.
En tant qu'antioxydant naturel puissant et anti-inflammatoire, le curcuma réduit la pigmentation :
Faites cette procédure une fois par jour.
La vitamine E aide à combattre les radicaux libres qui causent des signes de vieillissement comme les rides. Le soir avant de vous coucher, appliquez une goutte d'huile sur les cernes sous les yeux et massez doucement la peau.
Laissez agir toute la nuit et rincez à l'eau tiède le matin.
L'eau de rose non seulement sent fantastiquement bon, mais elle apaise et rajeunit également la peau fatiguée. Comme le concombre, elle est un agent astringent doux, elle peut donc agir comme un tonique pour la peau.
Il suffit de tremper des tampons de coton dans de l'eau de rose pendant quelques minutes, puis de les laisser sur vos paupières fermées. Laissez-les pendant environ 15 minutes, deux fois par jour.
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Les poches sous les yeux sont un léger gonflement ou un gonflement. Elles sont généralement un problème cosmétique et sont rarement le signe d'un état grave.
Elles sont souvent observées avec l'âge et l'affaiblissement des tissus autour des yeux, y compris certains des muscles qui soutiennent les paupières.
Les graisses qui aident à soutenir les yeux peuvent se déplacer dans les paupières inférieures, ce qui entraîne leur gonflement. Il peut également y avoir une accumulation de liquide sous les yeux.
Les causes du gonflement des yeux sont variées :
Les remèdes maison pour traiter le problème, comme les compresses froides, peuvent aider à améliorer leur apparence. Dans les cas plus graves, une chirurgie des paupières peut être envisagée.
En fait, vous pouvez utiliser un sachet de thé contenant de la caféine sous vos yeux pour aider avec les cernes et les poches. La caféine dans le thé contient de puissants antioxydants et peut augmenter le flux sanguin vers votre peau.
On pense également qu'elle protège contre les rayons ultraviolets et ralentit potentiellement le processus de vieillissement. Le thé vert en particulier possède des propriétés anti-inflammatoires supplémentaires.
Le soulagement des yeux gonflés peut être une mission possible en utilisant une compresse froide faite avec des matériaux à portée de main. Appliquer quelque chose de froid sur la zone peut aider les vaisseaux sanguins à se contracter rapidement pour obtenir un soulagement temporaire.
Avant d'appliquer la compresse, enveloppez-la dans un chiffon doux pour protéger votre peau du froid excessif. Appliquez sur la peau pendant quelques minutes seulement pour voir les résultats.
La déshydratation peut contribuer à l'apparition des poches sous les yeux. Augmenter votre consommation d'eau, à son tour, aiderait à résoudre le problème.
Lorsqu'il est appliqué sur la peau, le rétinol peut améliorer le manque de collagène. Vous trouverez des concentrations plus faibles de l'ingrédient dans divers produits en vente libre, mais les crèmes plus fortes nécessitent une prescription de votre dermatologue.
Une protection à large spectre contre les rayons UVA et UVB est importante. Il est également nécessaire de choisir une formule résistante à l'eau avec au moins un SPF 30. Appliquez selon les besoins ou selon les instructions sur l'emballage.
Assurez-vous d'obtenir la quantité de sommeil nécessaire. En conséquence, tout votre corps peut se sentir mieux. Ajouter un oreiller confortable ou supplémentaire peut aider à réduire le gonflement après le réveil.
Un traitement approprié des allergies contribuera à réduire le gonflement des sinus et sous les yeux. De plus, cela aidera à réduire d'autres symptômes tels que les maux de tête, les éternuements et le nez qui coule.
Essayez de réduire votre consommation de sel. Cela aidera à gérer le gonflement sous vos yeux et est également meilleur pour votre cœur.
Enlevez le maquillage et lavez délicatement votre visage avec un produit adapté à votre peau. Pensez à des crèmes pour les yeux à utiliser la nuit.
Les concombres ont des propriétés éclaircissantes et légèrement astringentes pour la peau, vous pouvez donc utiliser des tranches de concombre pour éclaircir vos yeux de manière naturelle.
Coupez un concombre frais en tranches épaisses et mettez-le au réfrigérateur pendant 30 minutes. Ensuite, placez les tranches sur vos yeux pendant 10 minutes. Après utilisation, rincez la zone autour de vos yeux avec de l'eau tiède (mais pas chaude).
La peau lâche, les poches de graisse, la pigmentation et les ombres naturelles peuvent entraîner des cernes, un aspect fatigué ou des poches sous les yeux. Bien que ces caractéristiques puissent être héréditaires et observées dès le jeune âge, elles s'aggravent souvent avec l'âge.
Maintenir des habitudes saines, comme boire de l'eau, arrêter de fumer, réduire la consommation d'alcool, prendre soin de sa peau et éviter une exposition excessive au soleil, peut entraîner un changement notable dans l'apparence du contour des yeux. Pour plus de conseils sur la santé de la peau, consultez notre article sur la santé des yeux.
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