Découvrez les bienfaits de la guimauve officinale, une plante aux propriétés curatives impressionnantes, utilisée depuis des siècles pour traiter divers maux. Apprenez son histoire, ses usages médicinaux et comment l'intégrer dans votre quotidien.
La guimauve officinale, également connue sous le nom de guimauve sauvage, mauve des marais, main de Dieu, althaea et autres, se trouve principalement en Europe et en Asie occidentale.
C'est cette plante qui a été initialement utilisée pour préparer le célèbre dessert "marshmallow". Bien sûr, d'autres substituts ont été découverts plus tard.
En raison de son impressionnante teneur en nutriments tels que la pectine, divers antioxydants, des acides organiques et des sucres naturels, la guimauve officinale est utilisée comme remède depuis des siècles.
Aujourd'hui, l'extrait de guimauve est le plus couramment utilisé à des fins médicales. De nombreuses personnes la cultivent également comme plante ornementale. Pour en savoir plus sur les bienfaits de la guimauve, consultez notre article.
Le nom de la plante vient du grec – Althaea officinalis. Littéralement traduit, cela signifie "guérisseur officiel". Hippocrate utilisait déjà la guimauve pour accélérer la cicatrisation des plaies.
Les Romains et les Égyptiens consommaient la guimauve comme légume. En Syrie, cette belle fleur était un salut en période de famine. Même dans la Bible, la guimauve est mentionnée comme nourriture pour les affamés.
À la Renaissance, les bienfaits de la guimauve pour les maux de dents, les problèmes d'estomac, la toux et les rhumes ont été découverts.
On croyait également que la guimauve possédait des propriétés magiques lorsqu'elle était brûlée comme encens. Les propriétés apaisantes et curatives de l'extrait de guimauve sont encore reconnues aujourd'hui.
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Il est temps d'examiner les principaux bienfaits pour la santé de cette plante et leurs raisons. Vous pouvez les obtenir au mieux grâce à l'extrait de guimauve, mais cela ne signifie pas qu'il n'est pas bénéfique de l'utiliser sous d'autres formes.
La guimauve est l'un des meilleurs remèdes contre la toux. Grâce à ses propriétés antivirales, l'extrait de guimauve est ajouté à de nombreux sirops contre la toux et pastilles pour la gorge. Pour plus d'informations, consultez notre article sur les remèdes maison pour la toux.
En fait, depuis l'Antiquité, la racine de guimauve est utilisée comme remède maison pour les maux de gorge. Elle contient certains composés qui aident à réduire l'irritation gênante.
En plus de stopper les envies de tousser, l'extrait de guimauve facilite la production de salive, ce qui aide à réduire les symptômes de sécheresse buccale.
Si vous souffrez de tonsillite, de bronchite, d'inflammation des voies urinaires ou d'infection respiratoire, prenez de l'extrait de guimauve dès les premiers signes d'inconfort tels que gonflement et brûlure.
Cela aidera à accélérer le processus de guérison et à éliminer naturellement les bactéries responsables de diverses maladies.
Selon des études, la guimauve a le potentiel de réduire la glycémie. Cela se fait en régulant la libération de glucose et d'insuline dans le corps.
De cette manière, le risque de développer un diabète est considérablement réduit, en particulier chez les individus prédisposés.
Parallèlement, les propriétés antilipidémiques de la guimauve conduisent à une augmentation du cholestérol HDL ("bon" cholestérol).
Lorsque des personnes prennent 50 mg d'extrait par kilogramme de poids corporel, on observe une augmentation significative du niveau de cholestérol HDL sérique sans effets secondaires ni influences défavorables sur les enzymes hépatiques.
L'inflammation est l'une des principales causes de maladies cardiaques et, comme la racine de guimauve combat l'inflammation, elle peut améliorer la santé cardiaque.
Comme mentionné, l'un des principaux bienfaits de la racine de guimauve est qu'elle augmente les niveaux de bon cholestérol, ce qui affecte également l'état du système cardiovasculaire.
La supplémentation en racine de guimauve pendant un mois a un effet bénéfique sur les profils lipidiques du sang et la fonction hépatique.
Les effets anti-inflammatoires de l'extrait agissent contre l'inflammation aiguë et chronique, y compris celle liée au cœur.
En ce qui concerne le système digestif, l'extrait de guimauve peut réduire ou prévenir les brûlures d'estomac, les symptômes d'ulcère gastrique, la diarrhée et la constipation.
Les composants de l'extrait de guimauve restent stables dans le corps tout au long du processus de digestion jusqu'à atteindre le côlon. Cela signifie qu'ils ne changent pas de forme en traversant le tractus digestif. Par conséquent, ils sont utiles pour apaiser divers troubles digestifs.
En plus de l'extrait, vous pouvez également utiliser du thé de guimauve. Il fonctionne généralement mieux dans ce cas et apaise l'estomac sans causer d'effets secondaires.
Pour un résultat encore meilleur, vous pouvez ajouter du gingembre.
L'extrait de guimauve aide à apaiser le système nerveux sensoriel de la peau, possède des propriétés apaisantes et est bien toléré par les personnes allergiques et à la peau hypersensible.
Dans ce domaine, il soulage les démangeaisons, les gonflements, les rougeurs et les eczémas. Il est prouvé que l'extrait de guimauve est utilisé pour traiter des problèmes de peau tels que :
Les racines et les tiges de la plante sécrètent une substance mucilagineuse qui adoucit la peau, réduit l'enflure et tue les bactéries. Ses effets anti-inflammatoires sont également utiles pour traiter l'eczéma et la dermatite.
Les polysaccharides dans les racines de guimauve sont des fibres absorbantes qui se combinent avec le liquide pour former une base douce et glissante, agissant comme un hydratant pour la peau et une couche protectrice pour la peau hypersensible.
C'est pourquoi vous trouverez de l'extrait de guimauve dans de nombreux baumes à lèvres, après-shampoings, pommades et produits de protection solaire. Pour plus d'informations sur les bienfaits des plantes médicinales, consultez notre article.
Si vous ne pouvez pas trouver une pommade naturelle préparée avec de l'extrait pur, essayez de faire un hydratant maison pour peau sèche en ajoutant quelques gouttes d'extrait à une crème à base de coco ou de jojoba.
Exactement ! L'extrait de guimauve peut également être très bénéfique pour les cheveux. Il se lie aux protéines des cheveux et rend les mèches plus épaisses. L'extrait peut également être utilisé comme démêlant ou comme après-shampoing.
Ne soyez pas surpris de trouver de l'extrait de guimauve dans la composition de produits capillaires, et achetez-les en toute confiance. Sinon, vous pouvez en préparer à la maison.
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Bien que l'extrait de guimauve soit considéré comme le plus efficace, ce n'est pas le seul moyen de profiter des bienfaits de la plante. Comme mentionné, vous pouvez également préparer du thé.
C'est vraiment facile :
C'est en fait votre thé. Si vous le souhaitez et pour réduire la concentration, diluez avec de l'eau chaude. Vous pouvez boire en toute sécurité 1 à 2 tasses par jour.
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L'extrait de guimauve est généralement sûr s'il est pris en quantités recommandées. Lorsqu'il est utilisé localement sur la peau, certains effets secondaires légers comme des rougeurs peuvent apparaître.
Cependant, si vous décidez de prendre de l'extrait de guimauve, consultez un spécialiste, car la plante peut avoir des interactions inattendues et potentiellement dangereuses avec des médicaments ou des conditions de santé.
Les interactions possibles incluent l'affectation de la manière dont d'autres médicaments sont absorbés par le corps, car l'extrait de guimauve recouvre la muqueuse de l'estomac. Soyez donc prudent et prenez la plante au moins 1 heure avant ou après d'autres herbes, suppléments et médicaments.
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