Découvrez l'impact de la pollution de l'air sur la santé et comment vous protéger. Apprenez les principales sources de pollution, les maladies causées et des conseils pour réduire les risques. Protégez-vous et votre famille dès maintenant.
Nous entendons souvent parler du taux de pollution et du degré de pollution de l'air, surtout dans les grandes villes. Nous réfléchissons rarement au fait que la qualité de l'air que nous respirons est cruciale pour notre santé. La statistique montre que près de 90 % des personnes vivant dans les villes européennes sont exposées à un air pollué au-delà des niveaux considérés comme sûrs. Bien que des mesures pour préserver la pureté de l'air soient de plus en plus discutées ces dernières années, il reste encore beaucoup à faire. Il est donc important de savoir quelles maladies modernes sont causées par la pollution de l'air et comment s'en protéger. Commençons par l'essentiel : l'air pollué et notre santé.
Pour lutter contre les conséquences de la pollution, il est crucial d'en identifier les causes. Elles sont nombreuses, même dans les villes modernes en constante évolution.
Bien que les voitures soient souvent pointées du doigt, la plus grande nuisance provient de la combustion des combustibles fossiles, principalement le charbon et le bois utilisés pour le chauffage et la production d'électricité. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, ces combustibles ne sont pas uniquement utilisés dans l'industrie ; de nombreux foyers les utilisent encore pour leurs besoins quotidiens en chaleur et en énergie. Dans les entreprises industrielles, les quantités sont plus importantes que dans les ménages, mais ces entreprises régulent souvent les émissions grâce à des technologies de limitation et de traitement des substances nocives.
En deuxième position viennent les résidus volatils des activités industrielles, notamment dans les secteurs chimique et minier. La production à grande échelle peut entraîner des niveaux élevés de substances nocives si elle n'est pas bien régulée, mettant ainsi en danger la santé humaine dans les zones environnantes.
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Les voitures et les transports fonctionnant à base de combustibles, principalement l'essence et le diesel, viennent ensuite. Heureusement, de nombreuses villes se tournent vers des moyens de transport publics alimentés par l'électricité ou le gaz, réduisant ainsi les dégâts environnementaux, y compris la pollution de l'air. Les voitures électriques et hybrides, bien que moins répandues, contribuent également à cette réduction, malgré les débats sur leur impact réel sur l'environnement.
Chacun de nous contribue également à la qualité de l'air que nous respirons. De nombreux produits que nous utilisons quotidiennement, tels que les déodorants en aérosol, les produits de nettoyage chimiques et les articles en plastique à usage unique, nuisent à la qualité de l'air. Les particules de ces produits se décomposent et se retrouvent dans l'air, s'accumulant dans notre organisme.
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Les particules fines sont de plus en plus souvent mentionnées en raison de leurs dangers. Elles constituent une partie de la poussière atmosphérique et sont d'autant plus dangereuses qu'elles sont petites. Les plus petites d'entre elles pénètrent dans les alvéoles des poumons et endommagent directement les tissus.
Les sources de particules fines sont naturelles et artificielles : fleurs, incendies, combustion de divers matériaux, moteurs à combustion interne, exploitation minière, construction avec du sable et des métaux.
Les particules fines sont très volatiles. En cas de catastrophe naturelle, comme une éruption volcanique ou une tempête de sable, leur quantité peut augmenter même dans des régions éloignées. Un incendie de grande envergure ou la combustion de nombreux déchets peuvent ainsi nuire à de vastes régions et à leurs habitants.
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Nous avons déjà mentionné les particules fines et leurs conséquences graves sur la santé humaine. Quels autres dommages l'air de mauvaise qualité peut-il causer ?
Une grande partie de la population ne vit pas dans un environnement sain en termes de qualité de l'air. Les conséquences les plus courantes sont :
L'air pollué nuit également à notre plus grand organe, la peau, souvent sous forme d'allergies.
Malheureusement, il n'existe pas de réponse unique à cette question en raison de plusieurs facteurs.
Les masques faciaux et les écharpes ne peuvent pas arrêter toutes les particules, surtout les plus fines, qui sont les plus nocives. Il existe des masques qui s'ajustent parfaitement au visage, mais ils sont rares et inconfortables pour un usage quotidien.
En dehors de cela, il reste peu de moyens de protection, à part la prévention : choisir des régions moins polluées pour vivre et travailler. Vous pouvez utiliser des purificateurs d'air à la maison et au travail, surtout si des enfants y vivent. Vous pouvez également aider votre corps en consommant des produits riches en antioxydants pour faciliter la détoxification.
Parmi les antioxydants, l'astaxanthine est le plus puissant. Bien que moins connu du grand public, il est un allié non agressif pour tous les systèmes de l'organisme : peau, yeux, système immunitaire. On le trouve dans de nombreux produits que nous consommons quotidiennement : microalgues, levures, produits de la mer. Les aliments les plus riches en astaxanthine sont le saumon, la truite, le krill, les crevettes et les crustacés.
En tant qu'antioxydant, l'astaxanthine combat les radicaux libres, principaux responsables des maladies chroniques et difficiles à traiter, voire terminales.
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