Découvrez comment surmonter les infections respiratoires en hiver avec des remèdes maison et des conseils pratiques pour compléter les médicaments, et ainsi accélérer votre guérison. Apprenez à renforcer votre système immunitaire et à combattre les symptômes courants.
L'hiver est magnifique, mais traître, surtout lorsque la température de l'air est basse. À ce moment-là, des changements surviennent dans la muqueuse nasale, facilitant l'apparition des infections respiratoires.
Apprenez comment compléter les médicaments avec des remèdes maison pour surmonter plus rapidement les infections respiratoires.
On peut appeler ainsi les infections respiratoires, dont les symptômes sont bien connus, mais dont les agents pathogènes ne sont pas suffisamment reconnus.
Par exemple, chaque personne a eu au moins une fois un rhume, une gorge rouge, une toux ou un mal de tête, mais tout le monde n'est pas informé des causes de ces symptômes :
Les moyens accessibles pour lutter contre les microbes ne sont pas non plus bien connus.
De plus, les infections des voies respiratoires, bien que rares, peuvent également être le résultat d'une invasion bactérienne, par exemple de pneumocoques, de bacilles de la coqueluche ou de bacilles hémophiles, ou de mycoplasmes.
Généralement, les agresseurs bactériens se développent sur une maladie virale préexistante, insuffisamment traitée ou laissée sans thérapie.
Alors, on observe :
Ce sont tous des signaux de complications. Nous pouvons nous en éloigner au maximum si, en plus des médicaments anti-inflammatoires, antipyrétiques et analgésiques prescrits par le médecin, nous utilisons également des remèdes populaires éprouvés pour surmonter les infections respiratoires.
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Nous connaissons depuis longtemps les propriétés antioxydantes et immunostimulantes exceptionnelles de la vitamine C, également appelée acide ascorbique ou L-ascorbate.
Une bonne source d'acide ascorbique, à laquelle nous pensons le plus souvent, ce sont les agrumes. Mais nous ne devons pas oublier les autres aliments et épices riches en vitamine C :
Les nutritionnistes affirment que la résistance aux infections respiratoires augmente lorsque l'on prend souvent un smoothie de persil, chou, framboises et gingembre au petit-déjeuner.
Le mélange peut être sucré avec une cuillère à soupe de miel. Le thé aux herbes de sureau, tilleul ou gingembre avec du citron, du citron vert ou de l'orange a également un effet fortifiant.
L'acide ascorbique influence favorablement les systèmes enzymatiques de l'organisme et accélère ainsi et soutient les processus de guérison. Il est important que le thé soit chaud, mais pas brûlant. À très haute température, la vitamine C se décompose rapidement.
Faites bouillir des pommes de terre non pelées dans une casserole. Inspirez les vapeurs des pommes de terre par le nez et la bouche pendant 5 à 10 minutes. Il est recommandé de faire ces inhalations trois fois par jour.
Une procédure très efficace utilisée par les yogis consiste à rincer le nez avec de l'eau légèrement salée et tiède. Le liquide est aspiré par la narine gauche (la droite est bouchée avec un doigt) et recraché par la bouche. La même chose est répétée en changeant de narine.
Après trois ou plus aspirations à gauche et à droite, on passe à une procédure avec de l'eau pure. Enfin, on fait ce qu'on appelle un rinçage à l'eau froide. De l'eau froide, sans sel, est aspirée par les narines.
Dans son livre "Herboristerie", le prêtre et guérisseur suisse Johann Künzle recommande une prescription éprouvée contre le rhume :
Boire chaud, le soir avant de se coucher.
Pour surmonter les infections respiratoires, préparez des infusions de thym, de fleurs de tilleul, de sauge ou d'origan. Elles ont une forte action anti-inflammatoire et antimicrobienne.
Prendre une des herbes. Deux cuillères à soupe de la plante médicinale sont versées dans 500 millilitres d'eau bouillante. Après avoir reposé 15 à 20 minutes, le liquide obtenu est filtré et divisé en trois parts égales, à boire dans la journée, avant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.
Aux heures où vous ne prenez pas de sirops pour la gorge et de médicaments, vous pouvez faire des gargarismes. Par exemple, une cuillère à café de fleurs de camomille est infusée dans une demi-tasse d'eau bouillante. Après avoir reposé 10 à 15 minutes, le liquide est filtré et on y ajoute une cuillère à café de bicarbonate de soude et de miel. Faire des gargarismes plusieurs fois par jour.
Mettre une demi-cuillère à café de poivre de Cayenne dans une tasse d'eau chaude. Bien mélanger le mélange. Attendre que le liquide refroidisse, le remuer à nouveau et faire des gargarismes avec. Le poivre de Cayenne contient un composé appelé capsaïcine, qui soulage les maux de gorge.
Ces recettes sont recommandées pour surmonter les infections respiratoires :
Essayez les méthodes suivantes :
Il améliore la circulation sanguine et peut servir de barrière contre les complications des infections respiratoires. Il est préparé à partir de 25 g de fleurs de camomille séchées, bouillies dans 100 g d'huile d'olive à feu très doux pendant 2 heures. Ajouter 10 g de camphre sec à la décoction filtrée. Bien mélanger.
Avec le baume ainsi obtenu, après refroidissement, frottez vos pieds, vos mains et votre poitrine.
Si vous n'avez pas assez de temps, faites des frictions avec du saindoux, du miel ou de l'eau-de-vie. Cela renforcera également les défenses de votre organisme.
Un des symptômes des infections respiratoires est la sensation de froid. Bien sûr, une couverture chaude et une bouillotte vous seront utiles, mais il est préférable de combattre l'infection de l'intérieur.
Un remède éprouvé contre les virus et les bactéries est la consommation de soupe de poulet.
Son ingrédient principal – la viande de poulet, contient les vitamines A et B, ainsi que des acides aminés essentiels, parmi lesquels la cystéine et la carnosine :
Il est recommandé d'inclure également des os de poulet dans la soupe, qui sont riches en vitamine B, calcium, magnésium et zinc. Ces ingrédients ont un effet extrêmement bénéfique sur le système immunitaire.
Les ajouts de carottes, pommes de terre, oignons, citron, ail sont très importants. Ils apportent des vitamines et des oligo-éléments, en particulier les vitamines A et C.
Il est idéal d'ajouter également des herbes fraîches comme le thym, l'origan ou le céleri, qui non seulement rendent la soupe savoureuse, mais ont également des effets antibactériens et fortifiants.
📊 Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a révélé que le zinc peut réduire la durée des symptômes du rhume jusqu'à 33% 🤧💪Source : Journal of Ethnopharmacology
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