Découvrez tout sur le jasmin, la "reine de la nuit", son histoire fascinante, ses bienfaits pour la santé, et des conseils pour sa culture et ses utilisations variées. Profitez de cette plante parfumée et médicinale chez vous.
Le jasmin, également connu sous le nom de "reine de la nuit", libère son parfum caractéristique uniquement dans l'obscurité. Heureusement, vous pouvez profiter de sa beauté à tout moment de la journée.
De nombreux produits commerciaux contiennent du jasmin. Ceux-ci incluent des savons, des shampoings, des parfums, des médicaments et, bien sûr, du thé aux herbes - les types les plus connus incluent des feuilles de thé vert ou blanc, qui nécessitent une méthode de traitement unique et complexe.
Dans les lignes suivantes, vous découvrirez des conseils utiles pour la culture et les utilisations du jasmin.
On pense que le jasmin est originaire de l'ancienne Persie (l'Iran actuel). Il a été découvert en Égypte dès 1000 av. J.-C., se répandant de là dans les pays voisins. Dans l'Égypte ancienne, les fleurs étaient ajoutées aux bains chauds luxueux pour les personnes distinguées. Il est également l'une des nombreuses fleurs utilisées pour décorer les momies et les tombes.
Le jasmin apparaît également dans les Vedas, les plus anciens écrits hindous, ainsi que dans le Kamasutra et d'innombrables autres œuvres de la littérature ancienne et médiévale. Aujourd'hui encore, il est produit à Madurai (Inde) pour l'exportation et l'usage local. Là, il est utilisé pour les mariages et les rituels religieux, comme décoration de la maison et comme arôme pour les sucreries et le thé.
La plante est probablement arrivée en Chine depuis l'Asie du Sud pendant la dynastie Han et est rapidement devenue populaire. La classe supérieure portait souvent des parfums de jasmin. À cette époque, le thé de la plante était également réservé aux membres de la royauté.
Vers 1600, le réseau commercial arabe a introduit la plante en Europe, initialement principalement dans l'industrie de la parfumerie.
Le meilleur jasmin européen a été et est toujours cultivé à Grasse, en France. Chaque année, 27 tonnes de fleurs y sont récoltées.
C'est la fleur nationale de la Tunisie. La plante est si populaire là-bas que le changement de présidence tunisienne en 1987 et la révolution tunisienne de 2011 ont été appelés "révolutions du jasmin".
{{keto}}
En ce qui concerne la valeur nutritionnelle remarquable du jasmin, nous pouvons en dire beaucoup. L'acide dotriacontanoïque, le dotriacontanol, l'acide oléanolique, les vitamines C, B, A et D sont présents dans les racines de la plante. La rutine, la quercétine et l'isoquercétine ne sont qu'une petite partie des flavonoïdes trouvés dans les feuilles.
Chaque composé chimique peut soutenir votre santé d'une manière ou d'une autre. Et une autre chose - une tasse de thé au jasmin contient pas plus de 5 calories. Même si vous ajoutez du thé vert ou blanc, il ne devrait contenir que 7 calories.
🌸 Une étude publiée dans le Journal of Health Research a révélé que l'aromathérapie au jasmin peut significativement réduire les niveaux de stress et d'anxiété. Les chercheurs ont constaté une diminution de 🧘♀️ 20% du rythme cardiaque et de la pression artérielle chez les participants après une séance d'inhalation de jasmin. 🌿Source
La plante appartient à la famille des Oléacées. Il existe environ 200 espèces et leur apparence peut varier selon la variété - d'un arbuste dressé à une vigne grimpante. Les plus connus sont Jasminum officinale (été) et Jasminum nudiflorum (hiver). La plus grande diversité de variétés se trouve en Asie du Sud et du Sud-Est.
Jasminum officinale est la principale variété utilisée pour la production de nombreux produits.
Le jasmin est une plante à feuilles caduques. En général, ses feuilles tombent en hiver, mais certaines espèces peuvent rester vertes toute l'année.
Il fleurit tout l'été, de juin à septembre, avec des fleurs blanches ou jaunes de quatre à neuf pétales. Elles ont un diamètre d'environ 2,5 cm et forment des inflorescences de trois fleurs ou plus. Comme mentionné, ces fleurs libèrent leur parfum principalement la nuit.
{{ebook}}
En fait, vous pouvez assez facilement profiter des propriétés curatives du jasmin. Nous vous raconterons à quel point elles sont variées dans les lignes suivantes. Mais d'abord, laissez-nous vous présenter ses principales formes.
Initialement, la seule façon d'extraire l'huile des fleurs de la plante était par un processus lent et coûteux appelé "enfleurage", où les fleurs étaient mélangées dans de la graisse chaude pour libérer leur parfum.
La "pommade enfleurage" obtenue pouvait être utilisée telle quelle ou distillée dans de l'alcool, et la graisse pouvait être jetée ou utilisée pour fabriquer du savon. Aujourd'hui, l'huile essentielle est extraite à l'aide de diverses méthodes basées sur des solvants.
Le parfum apaisant du thé au jasmin est également apprécié par de nombreuses personnes à travers le monde.
Pour le fabriquer, les producteurs utilisent des feuilles de thé parfumées au jasmin dans des machines spéciales avec une température et une humidité contrôlées.
Il est le plus souvent préparé avec du thé vert, mais le thé noir et blanc sont également utilisés. Si vous voulez un produit de qualité, cherchez du thé dans un magasin spécialisé.
Voici comment vous pouvez utiliser l'huile et le thé pour maintenir une bonne santé.
Le jasmin est l'une des solutions naturelles pour l'anxiété, les crises de panique et les symptômes de la dépression. Les médicaments modernes et les méthodes de guérison traditionnelles soutiennent ce fait.
L'huile essentielle agit comme un antidépresseur. Selon une étude, l'huile influence vraiment l'humeur et l'activité cérébrale. Les patients confirment qu'ils se sentent plus optimistes et énergiques grâce à son utilisation. Le massage aromathérapeutique au jasmin a un effet similaire.
Mais à quoi est dû cet effet bénéfique ? La plante peut augmenter la fréquence respiratoire, la saturation en oxygène du sang et la pression artérielle. Tout cela aide contre les symptômes de l'anxiété et de la dépression.
Un autre avantage, que vous avez probablement entendu, est son rôle en tant qu'aphrodisiaque. Vous pouvez utiliser la plante pour stimuler le désir sexuel, que ce soit par la décoration ou par les parfums.
Il aide également à améliorer l'humeur et les niveaux d'énergie, qui influencent la libido. L'effet stimulant du jasmin sur les ondes cérébrales peut rendre une personne plus attentive aux signaux sexuels et éventuellement augmenter le flux sanguin vers le pénis chez les hommes.
La longue liste des avantages du jasmin ne s'arrête pas là. Comme nous l'avons déjà mentionné, il peut aider à atteindre une certaine tranquillité d'esprit. En prolongeant cet effet de la plante sur le système nerveux, elle peut également être utilisée contre l'insomnie.
L'herbe sert d'alternative aux somnifères sur ordonnance. Elle aide en augmentant l'effet du GABA (acide gamma-aminobutyrique) sur les cellules liées au sommeil.
Les niveaux de GABA doivent être maintenus normaux pour avoir un sommeil sain. De plus, lorsque vous avez des neurones surexcités, cet acide aide à réduire la peur et l'anxiété.
Le jasmin possède également des propriétés adaptogènes. Cela signifie qu'il peut réguler le système nerveux selon les besoins. En général, nous pouvons résumer que les produits chimiques sédatifs de cette belle herbe favorisent un sommeil régulier et paisible.
Le thé de la plante peut également aider à maintenir la santé gastro-intestinale. Les polyphénols qu'il contient peuvent fonctionner comme un probiotique pour nourrir votre microbiome.
Le thé soutient également la réponse anti-inflammatoire naturelle de tout le corps, y compris de l'estomac. Cela est également aidé par la promotion de grandes quantités d'antioxydants cellulaires naturels.
L'extrait éthanolique de feuilles de jasmin peut aider à la cicatrisation des plaies en accélérant la contraction de la plaie et la formation de tissu de granulation. Par conséquent, vous pouvez le combiner avec un autre médicament pour accélérer le processus de guérison.
Il est capable de faire tout cela en augmentant l'état antioxydant du tissu nouvellement synthétisé et en augmentant la synthèse de collagène.
L'huile de jasmin offre une valeur nutritionnelle et curative incroyable pour la peau et les cheveux. Elle est légère et capable de pénétrer dans la tige du cheveu pour traiter les cheveux en profondeur. Ses propriétés hydratantes aident à prévenir les dommages aux cheveux et au cuir chevelu. Vous pouvez même la considérer comme un substitut naturel aux après-shampoings modernes.
Elle est également bonne pour traiter les maladies de la peau comme l'eczéma. Elle peut également être très efficace pour effacer les cicatrices et les taches. Elle rajeunit la peau et est un excellent choix pour le massage du corps et du visage.
Ce n'est pas pour rien que le jasmin est un ingrédient de divers produits cosmétiques.
Il est également connu que l'huile de jasmin (et en particulier - la nuit) soulage les symptômes du rhume, car elle aide à éliminer le mucus de la gorge et à combattre la toux. Les propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes de l'herbe aident à traiter la grippe, la fièvre chronique, l'arthrite et les douleurs articulaires.
Pour vous débarrasser de la toux, buvez du thé ou faites des inhalations de jasmin - ainsi il pénètre directement dans le système respiratoire et agit rapidement.
Il y a peu de préoccupations connues pour la santé lorsqu'il s'agit de produits à base de jasmin. Il y a des rapports de maux de tête, d'irritabilité, de diarrhée et de brûlures d'estomac. Lorsqu'il est appliqué localement, il y a une petite chance qu'il cause une irritation de la peau.
Ces symptômes sont peu probables, mais si vous ressentez l'un de ces effets indésirables, consultez un médecin.
La consommation modérée est essentielle si vous décidez de boire du thé au jasmin pendant la grossesse ou l'allaitement. Cela est dû à la teneur en catéchines, qui peuvent réduire la capacité du corps à absorber le fer. Le risque ici est que si vous en consommez trop, vous pouvez priver le bébé de nutriments essentiels.
La caféine peut également avoir un effet négatif, et elle est présente dans certains types de thé, y compris ceux au jasmin. Limitez également sa consommation à 2 tasses par jour pendant cette période. En ce qui concerne l'allaitement, la plupart des spécialistes considèrent le thé au jasmin comme sûr. Cependant, nous vous recommandons de ne pas en abuser.
Le jasmin pousse dans les régions tropicales et tempérées d'Eurasie et d'Océanie. Cependant, la plupart des sous-espèces peuvent bien s'adapter, ce qui les rend relativement adaptées à la culture presque partout.
De nombreuses variétés de jasmin sont disponibles comme plantes d'intérieur. Le plus souvent, une vigne est vendue, drapée sur un cadre ou un cerceau. Cependant, cette plante est la plus active la nuit. C'est à ce moment-là qu'elle libère son parfum unique.
Il comprend une large gamme d'espèces qui ont leurs propres exigences en matière de soins, mais certaines règles générales s'appliquent à toutes :
La tradition et la science moderne ont prouvé les avantages du jasmin en tant que plante médicinale. Vous pouvez facilement en profiter et faire du jasmin une partie de votre mode de vie sain.
En même temps, vous apprécierez une belle et parfumée fleur si vous l'avez chez vous.
Restez en bonne santé !
Atteignez vos objectifs minceur sans frustration ! Découvrez nos recettes secrètes qui révolutionneront votre quotidien.
On ne spam pas :)
On ne spam pas :)
