Découvrez les bienfaits du thé de fenouil pour soulager les coliques des bébés. Apprenez comment cette plante aromatique peut améliorer la digestion, combattre les infections et favoriser la santé globale des tout-petits.
Le fenouil est reconnu pour ses bienfaits culinaires et thérapeutiques. Les graines de cette plante sont utilisées depuis des siècles pour traiter diverses affections touchant les systèmes reproducteur, digestif et respiratoire. Un usage bien connu et largement répandu chez nous est également le soulagement des coliques chez les bébés. Pour en savoir plus sur les coliques du nourrisson, consultez notre article ici.
Les composés du fenouil sont bénéfiques pour favoriser la digestion, combattre les infections et améliorer la santé globale des tout-petits. Dans cet article, nous examinerons le potentiel et les moyens sûrs de consommer du thé de fenouil pour les coliques.
Le fenouil est une herbe aromatique appartenant à la famille des Apiacées et est un proche parent de plantes comme le cumin et la coriandre. Ses graines sont également similaires. Ce qui les distingue, c'est le goût.
Les graines de fenouil sont beaucoup plus sucrées que les graines de cumin. C'est pourquoi, lorsqu'elles sont utilisées pour préparer du thé, le résultat est excellent et plaît même aux bébés.
Depuis des siècles, les graines de fenouil sont utilisées comme ingrédients clés dans diverses cuisines du monde entier – de l'Extrême-Orient à nos terres. Et ses énormes bienfaits pour la santé l'ont rendu encore plus populaire.
La consommation de fenouil est totalement sûre pour les bébés, et le thé peut être donné dès le premier mois de naissance de l'enfant. Les histoires sur l'effet miraculeux du thé de fenouil pour les coliques ne sont pas que des contes de grand-mère, et nous vous le prouverons dans les lignes suivantes.
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Les coliques sont l'un des problèmes qui peuvent causer beaucoup d'inconfort à votre bébé. Au cours des premiers mois de vie, le système digestif des bébés est très sensible, car il ne fonctionne pas encore de manière optimale.
Il est donc tout à fait normal que certains bébés produisent des gaz 15 à 20 fois par jour. Bien que cela soit généralement inoffensif, cela peut être inconfortable pour le bébé. Il commence à tirer ses jambes vers son corps et à pleurer, essayant de se libérer des gaz accumulés.
Pour les parents, il est désagréable de se sentir impuissant en voyant leur enfant si tourmenté, mais gardez à l'esprit que cela fait partie du développement normal du bébé.
Il existe néanmoins des moyens d'aider le bébé à se sentir mieux. Avec ses propriétés de réduction des flatulences, le fenouil éliminera tous les gaz excédentaires dans l'estomac de votre trésor.
D'une part, les propriétés antispasmodiques du fenouil limitent la production de gaz intestinaux, tandis que d'autre part, elles stimulent la sécrétion gastrique et la motilité intestinale.
Par conséquent, le fenouil est l'une des meilleures plantes pour prévenir les ballonnements, la colite et les douleurs d'estomac. Pour d'autres remèdes naturels, consultez notre article ici.
Pour toutes ces raisons, le thé de fenouil est la meilleure solution pour maîtriser les coliques chez les bébés selon de nombreuses mères, et ce n'est pas un simple mythe.
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Il est recommandé de donner 1 à 2 cuillères à café de thé de fenouil pour les coliques, après ou avant les repas pour les nouveau-nés. Les bébés plus âgés et les jeunes enfants peuvent consommer jusqu'à une demi-tasse de thé, répartie en plusieurs portions par jour. Le thé est totalement sûr, tant que la quantité est contrôlée.
Consultez un pédiatre pour savoir quelle quantité vous pouvez donner exactement à votre bébé.
Il n'y a pas d'âge spécifique pour introduire le fenouil dans l'alimentation des bébés. Il peut être donné en toute sécurité aux nouveau-nés. Les légumes de la famille du fenouil, comme la carotte et le panais, peuvent être introduits à partir de l'âge de six mois.
Voici comment préparer du thé de fenouil pour les coliques :
Il est également une bonne idée de boire ce thé vous-même si vous allaitez, car le bébé absorbera les composés précieux également par le lait maternel.
Attention ! Si vous remarquez des signes de réaction allergique, arrêtez la consommation et consultez un médecin. Des symptômes tels que l'inflammation ou des éruptions cutanées sont extrêmement rares, mais ne doivent pas être sous-estimés.
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Outre l'application du thé de fenouil pour les coliques, ses avantages ne s'arrêtent pas là. Les graines de fenouil contiennent des composés bioactifs qui peuvent offrir certains avantages à long terme pour la santé du bébé, et pas seulement. Voici quelques-uns des plus remarquables.
Le thé de fenouil peut améliorer la digestion et favoriser un appétit sain. C'est pourquoi il est utilisé pour traiter les indigestions, les ballonnements et les gaz. L'effet est instantané.
Les fibres douces qui composent le fenouil sont également à la base de son effet bénéfique sur le système digestif.
Pour vous assurer que votre bébé ne sera pas tourmenté par de tels problèmes, la préparation de thé de fenouil est l'un des moyens que vous pouvez utiliser.
Les graines de fenouil sont également connues pour leur capacité à stimuler le mouvement des intestins. Le thé de fenouil est un remède courant pour soulager la constipation dans la médecine traditionnelle et alternative.
Si le bébé est nourri au biberon la plupart du temps, il y a une chance qu'il développe une constipation. En raison des bactéries de la bouteille (peu importe combien vous stérilisez, certaines restent), qui se multiplient et empêchent les "bonnes" bactéries dans l'estomac de croître.
De cette manière, la digestion est entravée et la constipation se produit. Le thé de fenouil garantira que le système digestif de votre bébé reste sain en éliminant ces bactéries.
Le thé de fenouil est également utilisé pour traiter les symptômes des maladies respiratoires, comme la toux et la bronchite. L'anéthol et le fenchone sont des composés aux propriétés expectorantes, trouvés dans le fenouil, qui aident à cet effet. Ils assurent également une meilleure dilatation des vaisseaux sanguins dans les intestins.
Si votre bébé a des problèmes respiratoires, vous pouvez lui donner du thé de fenouil 3 fois par jour pendant une semaine, et vous remarquerez certainement une amélioration.
Comme les bébés grandissent plus rapidement, ils mangent généralement abondamment.
Dans le processus complexe de leur développement, de nombreux changements biochimiques se produisent, associés à la libération de plus de radicaux libres – des molécules instables qui peuvent provoquer un stress oxydatif et des dommages cellulaires.
Une des façons de limiter cela est de donner régulièrement à votre bébé du thé de fenouil.
Le fenouil est une herbe polyvalente. Il peut également être utilisé comme remède pour les infections oculaires de votre bébé. Vous pouvez l'utiliser comme solution de lavage des yeux au lieu de la solution saline.
Pour un remède, trempez un tampon ou un chiffon dans l'eau refroidie (n'utilisez aucun autre ingrédient pour le thé, à part l'eau et le fenouil). Ensuite, vous pouvez couvrir les yeux du bébé avec la compresse et la laisser pendant 15 minutes.
Des études notent que les graines de fenouil ont des effets antibactériens, antifongiques, anti-inflammatoires et hépatoprotecteurs, qui peuvent être bénéfiques pour la santé à long terme.
Outre les nombreux bienfaits pour la santé que le thé de fenouil offrira à votre bébé, il contient des protéines, des glucides, des minéraux, des vitamines A, C et B6.
Voici ce qu'une seule cuillère à café de graines de fenouil entières dans le thé pour votre bébé peut fournir.
Nutriments Quantité Apport Recommandé Calcium (Ca) 24 mg 270 mg Fer (Fe) 0.3 mg 10 mg Magnésium (Mg) 7.7 mg 60 mg Potassium (K) 34 mg 700 mg
Le thé de fenouil pour les coliques est l'un des moyens les plus naturels de soulager l'inconfort de votre bébé. Bien qu'il soit considéré comme une méthode très efficace, nous ne pouvons garantir qu'il fonctionnera à 100% pour votre bébé. Vous devrez peut-être chercher d'autres alternatives pour résoudre le problème.
L'important est de se rappeler que tout cela est temporaire et fait partie du développement de l'enfant – oui, chez certains bébés, c'est plus prononcé, chez d'autres moins, mais cela passe.
Soyez en bonne santé et profitez de ces moments. Plus tard, vous vous en souviendrez avec tendresse, même de ceux-ci.
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